今日からすたぁと(´・ω・`)
最新 最初 全 
#1 [†mona†]
新年を迎えたから
気持ちも入れかえて
頑張ってみる!!
キーワードは努力と忍耐!!
１月１日
７６．５きろ
４２．1%
:14/01/01 00:52 
:SH-09D 
:F/oOSDFU
#2 [†mona†]
いいスタートが切れるといいな♪
どんだけかかっても
このトピは終わらせたい!!
今月の目標は７５きろまで落としたい♪
:14/01/01 00:54 :SH-09D :F/oOSDFU
#3 [†mona†]
とりあえずねーる(´・ω・`)ｵﾔｽﾐ♪
:14/01/01 00:55 :SH-09D :F/oOSDFU
#4 [†mona†]
朝ごはん
なぁし
昼御飯
雑煮+もち２
酢ダコ
ジンジャエール
:14/01/01 11:46 :SH-09D :F/oOSDFU
#5 [†mona†]
すーでに放置♪(*≧∀≦*)ﾋﾋ
今日はお仕事だるい…
明日はお出かけだから頑張る(///ω///)♪
来週の仕事初めから
取り組もう
:14/01/03 08:42 :SH-09D :cNRQ50AM
#6 [†mona†]
今日で、休みもおわり。
体重
75.7
41.0
体が重い。
明日から頑張るよー！
:14/01/05 22:31 :SH-09D :Luh1mEac
#7 [†mona†]
お仲間も募集するから
トピ建てるのダルい人とか
一緒にやろー(´^ω^｀)
:14/01/05 22:33 :SH-09D :Luh1mEac
#8 [†mona†]
朝ごはん
サラダ
大根サラダ
緑茶
りんご炭酸
よく噛んだ(^O^)/
:14/01/06 07:11 :SH-09D :XbkPrc.I
#9 [†mona†]
このあとレッグマジックやるー
ってか腰とかた肩まわりが
バキバキでやばぁーい。
:14/01/06 07:12 :SH-09D :XbkPrc.I
#10 [†mona†]
はぁー掃除おーわり☆
お腹痛い。
出るかな
:14/01/06 07:36 :SH-09D :XbkPrc.I
#11 [†mona†]
うん
少しすっきり☆
やることほとんど終わってるから
運動しなきゃなー
ってか昼ごはんもどーしよ。
:14/01/06 07:56 :SH-09D :XbkPrc.I
#12 [†mona†]
レッグマジック１５分
かなりキツイねぇ。
腹筋に効いてる！
毎日頑張るよー(๑>∪<๑)
:14/01/06 09:04 :SH-09D :XbkPrc.I
#13 [†mona†]
暇電しながら
ストレッチー☆笑
:14/01/06 09:26 :SH-09D :XbkPrc.I
#14 [†mona†]
お昼ご飯
かきたまうどん
ヨーグルト
緑茶
:14/01/06 10:59 :SH-09D :XbkPrc.I
#15 [†mona†]
絶対お腹減るよねー。
ここを乗り越えなきゃ！
明日は歩いて靴買いに行こ！
:14/01/06 11:00 :SH-09D :XbkPrc.I
#16 [†mona†]
くそ
疲れる。
:14/01/06 13:39 :SH-09D :XbkPrc.I
#17 [†mona†]
晩御飯
サラダ
大根サラダ
カレートマトスープ
マグロ丼
モヤシと卵のピリ辛炒め
朝ごはん
サラダ大根サラダ
緑茶
ヨーグルト
:14/01/07 07:46 :SH-09D :mZSOLPIM
#18 [†mona†]
ミニアンパン半分
めっちゃ快便。笑
:14/01/07 08:02 :SH-09D :mZSOLPIM
#19 [†mona†]
ポテチ一袋
:14/01/07 12:16 :SH-09D :mZSOLPIM
#20 [†mona†]
そば
ご飯
モヤシ炒め
:14/01/07 17:03 :SH-09D :mZSOLPIM
#21 [†mona†]
昨日
74.7
ウォーキング1時間♡
今日は腰回り張ってるー。
:14/01/21 07:53 :SH-09D :vNnzwMaM
#22 [†mona†]
久しぶりに戻ってきたわーー♡
:14/02/11 20:38 :SH-09D :JK1RD3/U
#23 [†mona†]
うんー生理㊥で毎日おかわり。
:14/02/11 20:39 :SH-09D :JK1RD3/U
#24 [†mona†]
よーし今日からRESET♡
朝ご飯
コンポタ
ヨーグルト
ぱん
:14/02/12 07:40 :SH-09D :6cq7u.6k
#25 [†mona†]
夜体重
76.7
朝ご飯
トマト
ブロッコリー
コンポタ
:14/02/17 07:31 :SH-09D :ISNgkptY
#26 [ぶた野郎]
増量して戻った。。。
79.5
43.5
:14/03/30 22:01 :SH-09D :5b.iK6hc
#27 [ぶた野郎]
朝体重
78.9
42.5
朝ごはん
サラダ
豆乳マンゴー
あんぱん
:14/03/31 07:05 :SH-09D :KdsUKY1E
#28 [ぶた野郎]
朝から快便～
あ、ヨーグルトたべなきゃ
ヨーグルト
:14/03/31 07:30 :SH-09D :KdsUKY1E
#29 [ぶた野郎]
ダノンビオ食べてない
休日って便秘なる。
やっぱりヨーグルトいいわ！
毎朝ガンバロー♡
仲間とか増えたらいいなぁ（泣）
:14/03/31 07:36 :SH-09D :KdsUKY1E
#30 [ぶた野郎]
でも、努力して頑張らなきゃ
誰も見てくれないだろうし
カキしにも来ないよね！！
まずは4月中に76㌔！！！
:14/03/31 07:37 :SH-09D :KdsUKY1E
#31 [ぶた野郎]
よし、洗濯ー♡
からの病院行ってこよ（泣）
病気だったらどーしよう…
:14/03/31 07:40 :SH-09D :KdsUKY1E
#32 [ぶた野郎]
まさかの？
午前休診。
:14/03/31 10:04 :SH-09D :KdsUKY1E
#33 [ぶた野郎]
整形外科いってから買い物にしよーかな。
病院貧乏ー。
:14/03/31 10:07 :SH-09D :KdsUKY1E
#34 [ぶた野郎]
ありえねー。
自分で指挟むとか終わってる。
昼ごはん
かけそば半カレー
:14/03/31 11:58 :SH-09D :KdsUKY1E
#35 [ぶた野郎]
え、思ったよりカレー多いやん…
てか炭水化物×２やってもた。
そしてまさかのスーパーで
ガクト様のマニアックな曲♡
:14/03/31 12:06 :SH-09D :KdsUKY1E
#36 [ぶた野郎]
晩御飯
ごはん
野菜炒め
卵ほうれん草炒め
はむ
炊き込みごはん少し
間食
おかし大量
特保ペプシ
キレートレモン
:14/03/31 23:27 :SH-09D :KdsUKY1E
#37 [ぶた野郎]
朝
78.4
42.5
:14/04/01 06:54 :SH-09D :d4pbMpiI
#38 [ぶた野郎]
食べたもの
生クリーム
なます
そば
うどん
サラダラーメン
がむ
はいちゅう
キレートレモン
晩御飯はこれからー
:14/04/01 18:50 :SH-09D :d4pbMpiI
#39 [ぶた野郎]
晩御飯
サラダ
なます
サンドイッチ
パスタ
ケーキ
炭酸
:14/04/02 06:45 :SH-09D :f6K/cDoE
#40 [ぶた野郎]
朝体重
79.0
43.2
朝ごはん
ヨーグルト
サラダ
パスタ
野菜ジュース
:14/04/02 06:46 :SH-09D :f6K/cDoE
#41 [ぶた野郎]
昼ご飯
焼肉ご飯
:14/04/02 14:02 :SH-09D :f6K/cDoE
#42 [ぶた野郎]
晩御飯
ファンタオレンジ
サンドイッチ
:14/04/03 08:12 :SH-09D :wD2OGRyI
#43 [ぶた野郎]
朝体重
77.7
42.5
コーラ一口
:14/04/03 08:13 :SH-09D :wD2OGRyI
#44 [ぶた野郎]
朝ごはん
ミートソースご飯
食パン
野菜ジュース
ヨーグルト
:14/04/03 10:40 :SH-09D :wD2OGRyI
#45 [ぶた野郎]
昼ご飯
豚骨ラーメン
タケノコごはん
:14/04/03 17:59 :SH-09D :wD2OGRyI
#46 [ぶた野郎]
気持ち悪い（泣）
:14/04/05 13:24 :SH-09D :m1jXUoPE
#47 [ぷーさん]
朝体重78.4
朝ごはん
ヨーグルト
豆乳紅茶
ホットドッグ
:14/04/10 07:18 :SH-09D :K0dZStcI
#48 [ぷーさん]
昨日の夜から旦那と
しゃぶしゃぶダイエット開始♡
夜減らしたからか早く寝たからか
寝起きがすっきり！！
こんなに違うもんなの？
:14/04/10 07:19 :SH-09D :K0dZStcI
#49 [ぷーさん]
今日も快便♡
ヨーグルトサイコー♡
:14/04/10 07:54 :SH-09D :K0dZStcI
#50 [ぷーさん]
1月からニキロもでぶい。
あたりまえやバカチンがー！
:14/04/10 07:54 :SH-09D :K0dZStcI
#51 [ぷーさん]
お昼ご飯
ひやしうどん
千切りきゅうり
ごま
烏龍茶
の予定(≧∇≦)
:14/04/10 09:59 :SH-09D :K0dZStcI
#52 [ぷーさん]
昼ご飯
肉団子、
白身魚フライ半分
:14/04/10 14:05 :SH-09D :K0dZStcI
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