ぶーでーでーぶーﾌﾞﾋ

#172 [トン。]

風呂あがり。
腹筋１５０回。
そのほかｱｼﾊﾟｶとか２０回。ストレッチ

:14/07/01 21:16 :SH01B :kw8ukuio

#173 [トン。]

おはよｰ。朝生理きたー(^_^)！

:14/07/02 05:14 :SH01B :ghKmzRmo

#174 [トン。]

朝の体重52.2！かわりなし(^_^)
増えてなくてよかった！
朝ごはんなし。
ブラックコーヒー。

:14/07/02 08:06 :SH01B :ghKmzRmo

#175 [トン。]

ココア。
昼。コーヒーと豆腐ドーナツ１コ。
くんせいチーズすこし。
ブラックコーヒー。

:14/07/02 15:57 :SH01B :ghKmzRmo

#176 [トン。]

いま小さいから揚げ２コたべた。
もう今日は食べない。
から揚げ作りながらストレッチしたりした。笑。

いまから寝るまで飲み物はオッケイってことにしよ！ブラックコーヒーか麦茶ね！

:14/07/02 18:02 :SH01B :ghKmzRmo

#177 [トン。]

朝の体重52.０！
ＭＡＸから21ｷﾛへった(^_^)

:14/07/03 06:30 :SH01B :xnsv4DhM

#178 [トン。]

あさなし。
コーヒー牛乳。

:14/07/03 07:35 :SH01B :xnsv4DhM

#179 [トン。]

コーヒーのまえに麦茶のんだんだった。

トイレ○

:14/07/03 08:55 :SH01B :xnsv4DhM

#180 [トン。]

あついー。
１時間半草むしり。
暑いし痒い

麦茶１。
ブラックコーヒー１。

:14/07/03 10:42 :SH01B :xnsv4DhM

#181 [トン。]

お昼。
キュウリのﾒﾝﾂﾕずけ？
甘酸っぱいかんじのやつすこし。

:14/07/03 12:49 :SH01B :xnsv4DhM

C-BoX E194.194