ぶーでーでーぶーﾌﾞﾋ

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#101 [トン。]

昨日体重。
５６ぴったり。

:14/05/10 09:03 :SH01B :Ad33IM/w

#102 [トン。]

昨日今日トイレ○

:14/05/16 10:16 :SH01B :inYQO05w

#103 [トン。]

昨日、今日トイレ○
風呂上がり腹筋背筋５０回ずつやった☆

:14/05/18 21:48 :SH01B :YcECPOwE

#104 [トン。]

トイレ○

朝。
卵とじすこし、ご飯４口？

:14/05/19 08:56 :SH01B :j3etEQTQ

#105 [トン。]

お腹いたい

トイレ２回○

:14/05/21 11:10 :SH01B :zS5ws3Wo

#106 [トン。]

昨日よる腹筋背筋３０ずつ。

あさ。
56.6。
昨日のあさは56.８だった。

:14/05/22 08:00 :SH01B :YJbx4zt.

#107 [トン。]

昨日の体重56.4？２？

:14/05/24 06:15 :SH01B :62MvT4Ek

#108 [トン。]

昨日トイレ○
体重56.0。
きょう体重55.6

:14/05/27 11:51 :SH01B :Lm3AI6eI

#109 [トン。]

28日56、6。で順調に体重へってたのに、お弁当たべたり夕飯たべたら昨日の体重56.0

ふえたー。
やばいと思い昨日はほとんでたべず今日の朝体重計ったら、55.２！びっくり

うれしいO(≧∇≦)o
今日もあんまり食べないように気をつけたよ

ひそかに…明日には55kgジャストになればいいなって思って目標たててた

朝起きたら55kgなってるかなー？

:14/05/30 21:54 :SH01B :m7J1AfKM

#110 [トン。]

とりあえず目標達成

体重５４.８

うれしい。が、今日バーベキュー

やばい。。

:14/05/31 06:39 :SH01B :glZSZ2x.

#111 [トン。]

バーベキューしてやっぱりふえたーw(ﾟoﾟ)w
きのうの夕方55.6。
今日あさ。
55.４。
またがんばろ！
あした、55.２になるよーに。

:14/06/02 07:43 :SH01B :EqWh0RCs

#112 [トン。]

朝なし。
間食→バウムクーヘン４口。
コーヒー。
昼なし。
夜なし。コーヒー。

ふろ後の体重。
54.４だったよーなー！(^0^)/
そして昼間生理＆トイレ○

:14/06/02 21:49 :SH01B :EqWh0RCs

#113 [トン。]

昨日の夜の体重まちがえた。55.４だった。

:14/06/03 05:58 :SH01B :KG8QBSF.

#114 [トン。]

朝トイレ○

:14/06/03 13:10 :SH01B :KG8QBSF.

#115 [トン。]

朝の体重54.6だった！！

:14/06/03 14:22 :SH01B :KG8QBSF.

#116 [トン。]

最近ちょろっとふえたときあったけど、元にもどし２週間で２kgやせたなー。
２週間まえにあった友達と親戚の人に昨日あって、顔やせた？って言われた(^0^)/自分じゃわかんないけど…ｳﾚｼｲ！！

:14/06/04 06:12 :SH01B :4lI2mANc

#117 [トン。]

朝の体重54.6。
かわりなし☆

:14/06/04 08:22 :SH01B :4lI2mANc

#118 [トン。]

あさ、54.6。
トイレ○
ひる。ゴハン、オムレツ。
おかし。

あー。食べ過ぎた

:14/06/05 17:27 :SH01B :WcO3Akig

#119 [トン。]

三日まえにトイレ○だっかな？

それからごはんいっぱい食べてしまい体重１ｷﾛふえた。
今日のあさ55.6。
トイレ○。
また調整しなきゃ。
とりあえず掃除したりいろいろして動いてる。

:14/06/08 11:10 :SH01B :dCdmD5T2

#120 [トン。]

夜食べ過ぎて体重ふえたと思ってたら減ってた

朝の体重54.８！

:14/06/09 09:24 :SH01B :EW9a5ePM

#121 [トン。]

トイレ○
昼生野菜サラダすこし。

:14/06/09 14:44 :SH01B :EW9a5ePM

#122 [トン。]

夜は、サラダいっぱいとスパゲティーすこし。刺身こんにゃくすこし。

夜の体重54.４。

:14/06/09 20:35 :SH01B :EW9a5ePM

#123 [トン。]

あさ。体重54.6。

夕方54.０。
朝、昼なし。
お菓子すこし。
今日は夜大好きな麻婆豆腐なんだけど、食べ過ぎないようにしなきゃ

:14/06/10 17:54 :SH01B :J3pjt0VI

#124 [トン。]

よる。
野菜サラダすこしと麻婆豆腐すこしだけ

米粒は、たべなかった

我慢できたぞ。ﾖｼ。

:14/06/10 19:51 :SH01B :J3pjt0VI

#125 [トン。]

腹筋ハイキン１００回ずつ！
この一瞬でメチャあせでた

風呂入ったのにー。笑

:14/06/10 20:01 :SH01B :J3pjt0VI

#126 [トン。]

じみちにがんばる。
うん、がんばろ-。笑

:14/06/10 21:05 :SH01B :J3pjt0VI

#127 [トン。]

朝の体重54.０p(^^)q
やったー☆
きのう食べ過ぎなかったおかげか。笑
この調子でがんばろう

:14/06/11 06:02 :SH01B :tJiawZBw

#128 [トン。]

MAX体重から19ｷﾛやせた。

:14/06/11 06:08 :SH01B :tJiawZBw

#129 [トン。]

今月の最後には52㌔くらいになっててほしいなぁ。
ゆっくりｶﾞﾝﾊﾞﾛ。

:14/06/11 06:11 :SH01B :tJiawZBw

#130 [トン。]

夜は、サラダとみそ汁。
腹筋。背筋１００回ずつ

:14/06/11 20:26 :SH01B :tJiawZBw

#131 [トン。]

朝の体重５３.6！！
ﾏｼﾞ嬉しい☆

:14/06/12 07:17 :SH01B :Gy/Jw/3A

#132 [トン。]

朝53.8。
うんちくんでない

今日の朝なし。
ひる、ウインナー１本

:14/06/13 11:57 :SH01B :OegCU2eI

#133 [トン。]

朝の体重54.４

やっぱり。
ウンチやっとでたー。笑
が、思いのほか少ない

:14/06/14 17:10 :SH01B :Dy9V5s8w

#134 [トン。]

遊びいってて体重計れなかったけど、ヤバイな。
いまトイレ○

:14/06/15 18:13 :SH01B :EOtYI0rs

#135 [トン。]

きのう、一昨日トイレ○

:14/06/17 06:37 :SH01B :UMGDsaIc

#136 [トン。]

さっきトイレ…が、ピチピチ？ぽろぽろしかでない。まだでそうなのに。お腹がゴロゴロ。
体重５３.6！もどったー。よかった。明日の朝には５３.０になってますよーに

:14/06/17 07:22 :SH01B :UMGDsaIc

#137 [トン。]

寝起きに牛乳！コップ一杯。
またのもうかな。

:14/06/17 07:23 :SH01B :UMGDsaIc

#138 [トン。]

牛乳一杯。トイレ○
すっきりうんち。
が、まだでそうだぞー。笑

:14/06/17 09:01 :SH01B :UMGDsaIc

#139 [トン。]

でてきた〇
今度は、腹痛つき

牛乳が原因か？笑。

:14/06/17 09:08 :SH01B :UMGDsaIc

#140 [トン。]

何年ぶりかにトイレに３０分こもってる！笑

:14/06/17 09:09 :SH01B :UMGDsaIc

#141 [トン。]

今日食べたもの。
クッキー、２枚。
牛乳、２ﾊｲ。
コーヒー１パイ。
ブラックコーヒー１パイ。缶コーヒー１本。
茄子のめんつゆずけすこし。
炒めもの、一口。
こまつなのオヒタシ、一口。

:14/06/17 19:19 :SH01B :UMGDsaIc

#142 [トン。]

さっき体重量ったら５２.８だった！！

:14/06/17 19:21 :SH01B :UMGDsaIc

#143 [トン。]

お風呂あがりにかりんとう３ｺたべちゃった。笑

:14/06/17 21:03 :SH01B :UMGDsaIc

#144 [トン。]

生理のときみたいに、お腹おもい感じがする。ほんのうっすら血がついたようなー。きのせいか？
てか生理だとしたら、メチャ早いぞ。。

:14/06/17 21:08 :SH01B :UMGDsaIc

#145 [トン。]

体重５３.２。
あと200g…

:14/06/18 07:08 :SH01B :opCstHDM

#146 [トン。]

あさ、ゴハン２くち。
ブラックコーヒー１パイ、昼野菜炒め２くち。
ゴハン１くち。
なんだか食欲あり。笑。
おなかグルグルいってるし、お腹まだすいてる。笑

:14/06/18 13:04 :SH01B :opCstHDM

#147 [トン。]

おやつにかりんとう少し。夕飯。
春雨をそうめんふうにして器一杯。
あげもの一個。
炒めもの２くち。
くいすぎた

:14/06/18 22:19 :SH01B :opCstHDM

#148 [トン。]

あさ体重５３.２。かわらない。
あさなし。
ひる野菜サラダ。
夕飯、春雨とか野菜サラダ。魚

:14/06/19 21:51 :SH01B :FIJQgXlc

#149 [トン。]

きのうたべすぎ。
今日の体重５３.4。

:14/06/20 09:39 :SH01B :JlYt00OU

#150 [トン。]

痩せる時期は生理開始くらいから排卵日あたり。
痩せにくい時期…排卵日あたりから生理がくるころらしい。ってことは今ちょうど痩せにくい時期かw(ﾟoﾟ)w
どーりでなかなか体重減らないとおもった。笑。
って、ただのたべすぎか。笑

:14/06/20 11:08 :SH01B :JlYt00OU

#151 [トン。]

とりあえず今日は、一口チーズケーキみたいなやつ１こ。
ブラックコーヒー。

:14/06/20 11:09 :SH01B :JlYt00OU

#152 [トン。]

今日のあさ。
53.8

きのうカップヤキソバ１個ちょいたべたからなー

でも１個たべるのやっとだったから、前より食べれなくなってるのがわかった。

:14/06/21 20:44 :SH01B :Vchparj.

#153 [トン。]

今日昼パスタたべたけど結構歩いたから大丈夫かな？
夜は棒々鶏もどき。すこし笑。

とりあえず腹筋100回やってみた。
明日のあさすこしでも減ってますようにp(^^)q

:14/06/21 20:46 :SH01B :Vchparj.

#154 [トン。]

あさの体重５３.4～２。
へってよかった。
ｳﾝﾁでないから朝から牛乳と下剤のむ。

:14/06/22 07:15 :SH01B :AhtXmUWI

#155 [トン。]

きのう５３.０！
よる食べすぎて、今日の朝53.４。

昨日、今日下剤のんで、やっときいたかな？
トイレ〇

:14/06/24 07:43 :SH01B :dU0JrPuo

#156 [トン。]

おもったより出ないからｲﾗつく。笑。

:14/06/24 07:47 :SH01B :dU0JrPuo

#157 [トン。]

のどいたいー。

:14/06/24 14:01 :SH01B :dU0JrPuo

#158 [トン。]

あさ。
ご飯２くち。
野菜炒めすこし。
ひるなし。
コーヒー。
ブラックコーヒー。

夕方野菜すこしカレーかけて味見。苦笑

よるカレーたべる予定w(ﾟoﾟ)w

:14/06/24 17:35 :SH01B :dU0JrPuo

#159 [トン。]

のどいたいーのに食欲あるとかセツナイ。笑

:14/06/24 17:36 :SH01B :dU0JrPuo

#160 [トン。]

昨日のよる。
カレー普通にたべてしまった。ご飯にかけて。
サラダも。。
今日の朝の体重５３.4～2をうろうろ。
かなり食べたのに増えなくて、そんなにたべてないときに増えるとナゼ？
まーいいや。
んで今日の朝からいままでのんだりしたものは…
↓↓↓↓↓

:14/06/25 11:07 :SH01B :vAtjQNvY

#161 [トン。]

大きめのカップで。

麦茶２ハイ。
ブラックコーヒー１。
ﾙｲﾎﾞｽﾁｬ？１パイちょい。
塩肉じゃがみたいの味見に一口。

:14/06/25 11:10 :SH01B :vAtjQNvY

#162 [トン。]

お昼。
サラダいっぱい。
コーヒー。

よる。
肉じゃがすこし。
ヤキソバすこし。
ハルサメすこし。

コーヒー。

:14/06/25 21:26 :SH01B :vAtjQNvY

#163 [トン。]

腹筋100回。

寝ようかな。

:14/06/25 21:27 :SH01B :vAtjQNvY

#164 [トン。]

２６日？か27日に52.6になったけど、また53ぴったりになった。

昨日めちゃくちゃ食べたけど体重すこしへってた。
一昨日トイレ○
昨日も２回○。
今日の朝もでた○。

:14/06/30 21:37 :SH01B :CHbJ4wEY

#165 [トン。]

今日は、朝、昼なしの夕方コーヒー。
よるサラダすこし。
チンジャオロースすこし。
風呂あがりコーヒー。

:14/06/30 21:38 :SH01B :CHbJ4wEY

#166 [トン。]

コアラのマーチ１個

:14/06/30 21:39 :SH01B :CHbJ4wEY

#167 [トン。]

お腹すいてきたw(ﾟoﾟ)w
ヤバイ。。
ドラマみてるから寝れないし。
起きてると腹減ってヤハ゛(>_<)
お腹すきすぎて気持ち悪い(=_=Ⅲ笑。

:14/06/30 22:24 :SH01B :CHbJ4wEY

#168 [トン。]

朝の体重52.2！
へってる！

:14/07/01 08:21 :SH01B :kw8ukuio

#169 [トン。]

あさなし。
昼。
チンジャオロース２くち。
リッツクラッカー２マイ。

:14/07/01 12:47 :SH01B :kw8ukuio

#170 [トン。]

あれから、サラダすこし。ビスケットすこし。
コーヒー。
夕方弁当のおかずとか味見。
卵焼き１個。
揚げだし豆腐一口。
そうめん一口。
ラムネみたいの一個。

:14/07/01 18:11 :SH01B :kw8ukuio

#171 [トン。]

よる。
揚げだし豆腐すこし。
キュウリ１本ちょい。
アイス。

:14/07/01 21:14 :SH01B :kw8ukuio

#172 [トン。]

風呂あがり。
腹筋１５０回。
そのほかｱｼﾊﾟｶとか２０回。ストレッチ

:14/07/01 21:16 :SH01B :kw8ukuio

#173 [トン。]

おはよｰ。朝生理きたー(^_^)！

:14/07/02 05:14 :SH01B :ghKmzRmo

#174 [トン。]

朝の体重52.2！かわりなし(^_^)
増えてなくてよかった！
朝ごはんなし。
ブラックコーヒー。

:14/07/02 08:06 :SH01B :ghKmzRmo

#175 [トン。]

ココア。
昼。コーヒーと豆腐ドーナツ１コ。
くんせいチーズすこし。
ブラックコーヒー。

:14/07/02 15:57 :SH01B :ghKmzRmo

#176 [トン。]

いま小さいから揚げ２コたべた。
もう今日は食べない。
から揚げ作りながらストレッチしたりした。笑。

いまから寝るまで飲み物はオッケイってことにしよ！ブラックコーヒーか麦茶ね！

:14/07/02 18:02 :SH01B :ghKmzRmo

#177 [トン。]

朝の体重52.０！
ＭＡＸから21ｷﾛへった(^_^)

:14/07/03 06:30 :SH01B :xnsv4DhM

#178 [トン。]

あさなし。
コーヒー牛乳。

:14/07/03 07:35 :SH01B :xnsv4DhM

#179 [トン。]

コーヒーのまえに麦茶のんだんだった。

トイレ○

:14/07/03 08:55 :SH01B :xnsv4DhM

#180 [トン。]

あついー。
１時間半草むしり。
暑いし痒い

麦茶１。
ブラックコーヒー１。

:14/07/03 10:42 :SH01B :xnsv4DhM

#181 [トン。]

お昼。
キュウリのﾒﾝﾂﾕずけ？
甘酸っぱいかんじのやつすこし。

:14/07/03 12:49 :SH01B :xnsv4DhM

#182 [トン。]

昨日のよるも、キュウリ甘酸っぱいやつ１口。
豚汁。漬物。お弁当の味見すこし。
アイス。

:14/07/04 08:23 :SH01B :TcXWjAAI

#183 [トン。]

朝の体重。
51.8！
あさなし。
ブラックコーヒー

:14/07/04 08:24 :SH01B :TcXWjAAI

#184 [トン。]

お腹すいた

:14/07/04 09:49 :SH01B :TcXWjAAI

#185 [トン。]

お昼まえに煎餅５まい。
お昼。
カレー春雨いっぱい。

カステラ、コーヒー。
むぎちゃ。

トイレ○

:14/07/04 16:33 :SH01B :TcXWjAAI

#186 [トン。]

よる。
ゴハン２口に麻婆豆腐いっぱいかけてたべた。たべすぎた。そのあとミロ一杯。
やばいね。
あさ体重。
やっぱりふえた。
52.4。あーw(ﾟoﾟ)w
三日くらい気をつければいいかな。

:14/07/05 06:30 :SH01B :Y83EKkv6

#187 [トン。]

朝からミニカップラーメンとコーヒー。
トイレ○

:14/07/05 10:53 :SH01B :Y83EKkv6

#188 [トン。]

きのう昼。お弁当

よる。そばいっぱい

今日の朝体重53.4だったかな。

:14/07/06 19:44 :SH01B :OE6UXjl6

#189 [トン。]

朝
牛乳一杯。ヨーグルト少しにブルーベリー入れてたべた。

コーヒー。

昼もブルーベリー入りヨーグルト。３クチ。

よる、マカロニサラダすこし。麻婆茄子すこし。コーヒー。

:14/07/06 19:48 :SH01B :OE6UXjl6

#190 [トン。]

あさ体重。
５２.4。
一ｷﾛへった(^O^)
今日も食べないようにして減らさなきゃ。

:14/07/07 06:07 :SH01B :cgDeUUuo

#191 [トン。]

あさ、昼なし。
コーヒーちびちびと。。
トイレ○

:14/07/07 14:49 :SH01B :cgDeUUuo

#192 [トン。]

よる。
サラダすこし。
炒めものすこし。
ミロ。

:14/07/07 19:30 :SH01B :cgDeUUuo

#193 [トン。]

朝の体重51.6o(^-^)o
へった②☆
よかった-。

:14/07/08 06:09 :SH01B :lNYA2hGg

#194 [トン。]

コーヒー。
サラダ１口。

:14/07/08 07:05 :SH01B :lNYA2hGg

#195 [トン。]

昼なし。
コーヒー。

よる。
サラダすこし。
キュウリ汁。すこし。
イカの天ぷら。３こ？
おやつに、ピーナツ太郎みたいのすこし。

あとでマタコーヒー飲むかな。

:14/07/08 19:04 :SH01B :lNYA2hGg

#196 [トン。]

あさ。
51.4。
雷と雨すごw(ﾟoﾟ)w
あさなし。
ブラックコーヒー。

:14/07/09 07:32 :SH01B :HD2OTbbs

#197 [トン。]

ｳﾝﾁでそうででない

:14/07/09 07:33 :SH01B :HD2OTbbs

#198 [トン。]

トイレ○すこし。
お昼チャーハンたべちゃった

コーヒーものんだ。
夜は、たべるとしたら、とうもろこしか生野菜サラダか、ヨーグルトにしよ。
まだお腹いっぱい。

:14/07/09 15:56 :SH01B :HD2OTbbs

#199 [トン。]

とうもろこしすこし。
トイレ○すこし。
今日はモウたべない。
飲み物だけだけにしよ。

:14/07/09 17:47 :SH01B :HD2OTbbs

#200 [トン。]

体重ふえるかなー。。

:14/07/09 17:48 :SH01B :HD2OTbbs

#201 [トン。]

さっき目がさめて体重計ったら51.4だった。
もう少し寝てから計ったらどうだろ。
ふえるのか？へるのか？
夜食べてからどのように体重変化してるかきになる。笑。

:14/07/10 04:03 :SH01B :Wbdc4jao

C-BoX E194.194