キープ
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#1 [(´艸｀*)]
161㎝ 39.4㌔
目標 38㌔になって体重ｷｰﾌﾟする
:13/12/26 15:38 
:AFFARE 
:AYUqSsCw
#2 [(´艸｀*)]
生理３日目
ウォーキング1時間
ヨガ30分
:13/12/26 15:39 :AFFARE :AYUqSsCw
#3 [(´艸｀*)]
朝昼→燃焼ｽｰﾌﾟ
もう一杯ｽｰﾌﾟ飲みたいけど夜は彼とお出掛けなんで我慢します
:13/12/26 15:41 :AFFARE :AYUqSsCw
#4 [(´艸｀*)]
暇だし今の内に半身浴でもしようかな(*^o^*)
:13/12/26 15:50 :AFFARE :AYUqSsCw
#5 [(´艸｀*)]
半身浴50分
今から迎えに来てくれる
お腹すいたな～
:13/12/26 19:33 :AFFARE :AYUqSsCw
#6 [(´艸｀*)]
ﾆｰﾊｲかなりぶかぶかになりましたな(・_・;)
新しいﾌﾞｰﾂ買っといて良かったよ(・_・;)
:13/12/26 19:36 :AFFARE :AYUqSsCw
#7 [(´艸｀*)]
朝昼→なし
食べる時間が無かった
夜→燃焼ｽｰﾌﾟ
:13/12/27 19:26 :AFFARE :fSx8.xgM
#8 [(´艸｀*)]
ウォーキング1時間
背中ストレッチ
脚ﾏｯｻｰｼﾞ&ｽﾄﾚｯﾁ
首&鎖骨ﾏｯｻｰｼﾞ
:13/12/27 19:27 :AFFARE :fSx8.xgM
#9 [(´艸｀*)]
体重38.9㌔
明日泊まりだから早めに寝よう
:13/12/27 19:29 :AFFARE :fSx8.xgM
#10 [(´艸｀*)]
風邪でダウン
食欲無くて朝昼→なし
夜→野菜ｽｰﾌﾟ
体重39㌔
:13/12/29 21:11 :AFFARE :NBBzSwyk
#11 [(´艸｀*)]
間違えた
体重38㌔でした
明日仕事行けば休みだ(≧∇≦)頑張ろう
:13/12/29 21:12 :AFFARE :NBBzSwyk
#12 [(´艸｀*)]
明日仕事終わってから１週間泊まりだ
早く風邪治れ(>_<)
:13/12/29 21:14 :AFFARE :NBBzSwyk
#13 [(*´艸｀)]
１週間だけダイエットお休みします(ρ＿；)
とりあえず体重変わらず38㌔のまま
彼氏に体重気にせずいっぱい食べなきゃ駄目だってかなり心配された
これ以上減らさず増やさずｷｰﾌﾟするだけとは言ったけど
:13/12/31 18:15 :AFFARE :gKhH3z5o
#14 [(*´艸｀)]
４月に彼のご両親と一緒に旅行いく事に決定ｗ
本当優しいご両親だなぁ(^O^)
彼がこんなに素敵で優しいのはこの両親が素敵だからだなって会う度に思う
:14/01/01 16:21 :AFFARE :hifEsYHc
#15 [(*´艸｀)]
自分の息子以上に私の身体の事や生活の事をいつも気にかけてくれたり、旅行も何回も連れて行ってくれたり、本当みんな優しい
ただ結婚の話が彼氏と両親からチラッと出るけど‥
:14/01/01 16:26 :AFFARE :hifEsYHc
#16 [(*´艸｀)]
彼と結婚するつもりだけど、もう少し仕事してたいし、独身生活してたいからなぁ(・_・)
職場は楽しいし、家で一人でボケ～ッとダラダラする時間も楽しいしｗ
まぁ向こうの両親も分かってくれてるけど私の所の親が急かすんだよな(`o´)
:14/01/01 16:30 :AFFARE :hifEsYHc
#17 [(*´艸｀)]
もう少ししたら親戚一同集まる～(>_<)
ちょっと眠い(>_<)
:14/01/01 16:32 :AFFARE :hifEsYHc
#18 [(*´艸｀)]
朝→お雑煮
昼→温野菜ｻﾗﾀﾞ
夜→ご飯&唐揚げ&みそ汁
:14/01/04 21:25 :AFFARE :5HsMnwx.
#19 [(*´艸｀)]
ウォーキング2時間半
背中&脚&腰ｽﾄﾚｯﾁ
首&鎖骨&脚ﾏｯｻｰｼﾞ
※明後日からﾎｯﾄﾖｶﾞする(*^o^*)
:14/01/04 21:28 :AFFARE :5HsMnwx.
#20 [(*´艸｀)]
体重37.8㌔
ちょっとヤバい
:14/01/04 21:30 :AFFARE :5HsMnwx.
#21 [(*´艸｀)]
トマトとブロッコリー残ってるから少し食べようか
お菓子は我慢だ
:14/01/04 21:31 :AFFARE :5HsMnwx.
#22 [(*´艸｀)]
風邪でダウンｗ
2～3日安静にしなきゃ
体重変わらず食欲無し
DVDでも観ようっと(^O^)
:14/01/07 19:41 :AFFARE :67ap8AIE
#23 [(*´艸｀)]
熱は下がったし食欲も出てきたけど‥咳がまだ止まらない(-o-;)
彼氏が作ってくれたｸﾞﾗﾀﾝと生姜入りｽｰﾌﾟ頂こうかな(^O^)
:14/01/08 21:03 :AFFARE :0h/kwlyA
#24 [(*´艸｀)]
明後日ﾒｲｸﾓﾃﾞﾙやらないといけないから肌だけは潤さなきゃ(*_*)
:14/01/08 21:05 :AFFARE :0h/kwlyA
#25 [(*´艸｀)]
と言うか彼も疲れてる筈なのに毎日悪いなぁ(・_・;)
完璧に風邪治ったらお礼しよう
:14/01/08 21:07 :AFFARE :0h/kwlyA
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