163/54すたーと

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#41 [´｡･ω･｡`]

ｽﾃｨｯｸﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ102㌍

:13/12/20 11:20 :SO-01E :☆☆☆

#42 [´｡･ω･｡`]

ちびｷｯﾄｶｯﾄ
栗のおまんじゅう

:13/12/20 15:41 :SO-01E :☆☆☆

#43 [´｡･ω･｡`]

水餃子2ｺ
煮魚(黒ﾑﾂ)
筑前煮
ごはん
大根葉炒め

:13/12/20 20:35 :SO-01E :☆☆☆

#44 [´｡･ω･｡`]

冬ﾄﾘｭﾌとろけるｶｶｵ1ｺ

:13/12/20 20:53 :SO-01E :☆☆☆

#45 [´｡･ω･｡`]

踏み台昇降30分

:13/12/20 22:39 :SO-01E :☆☆☆

#46 [´｡･ω･｡`]

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

:13/12/20 22:40 :SO-01E :☆☆☆

#47 [´｡･ω･｡`]

ﾐｵﾄﾞﾚ両足
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ両足

:13/12/21 00:44 :SO-01E :☆☆☆

#48 [´｡･ω･｡`]

ﾊｰﾚｲ腕立て20回
足ぱか30回

:13/12/21 02:58 :SO-01E :☆☆☆

#49 [´｡･ω･｡`]

52.5kg

:13/12/21 11:05 :SO-01E :☆☆☆

#50 [´｡･ω･｡`]

揚げ茄子味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
筑前煮
納豆
ごはん
ヨーグルト

:13/12/21 11:41 :SO-01E :☆☆☆

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