朝ごはん

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｲﾁｺﾞ)

:14/01/07 06:39 :SH08B :☆☆☆

STRETCH

:14/01/07 08:34 :SH08B :☆☆☆

:14/01/07 08:40 :SH08B :☆☆☆

昼ごはん

ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ&ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ

:14/01/07 11:25 :SH08B :☆☆☆

WALKING 1時間2O分。

:14/01/07 13:17 :SH08B :☆☆☆

夜ごはん

焼き魚
大根おろし
3種のｻﾗﾀﾞ
筑前煮
おつまみ

:14/01/07 22:57 :SH08B :☆☆☆

:14/01/07 22:58 :SH08B :☆☆☆

2O14／O1／O8 WED..

:14/01/08 00:05 :SH08B :☆☆☆

朝ごはん

なし

:14/01/08 11:16 :SH08B :☆☆☆

STRETCH

:14/01/08 11:16 :SH08B :☆☆☆

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