2O13／12／15 SUN..

:13/12/15 16:51 :SH08B :☆☆☆

朝ごはん

梅おにぎり
調整豆乳

:13/12/15 16:54 :SH08B :☆☆☆

昼ごはん

ｺﾗｰｹﾞﾝｸﾞﾐ
烏龍茶

:13/12/15 16:55 :SH08B :☆☆☆

STRETCH

:13/12/15 16:55 :SH08B :☆☆☆

WALKING 3O分。

:13/12/15 17:00 :SH08B :☆☆☆

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
おつまみ
豚骨ﾗｰﾒﾝ

:13/12/15 21:08 :SH08B :☆☆☆

烏龍茶

:13/12/15 21:15 :SH08B :☆☆☆

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