▽昼
弁当
ケーキ



▽夜
サラダ
味噌汁
厚揚げの角煮風1個
ごはん少なめ

▽夜食
アーモンドチョコレート10個くらい
厚揚げの角煮風2個
ごはん1杯



なんかお腹空いて爆発してしまった。
頑張りすぎて自爆の繰り返し。
いい加減学習したい。出来ることをゆるくコツコツやっていく。