レコーディング

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#1 [歩]

目指せマイナス5キロ
>>2

:13/11/22 23:21 :SH-06E :zkFfx3Tg

#2 [歩]

43→46まで増加
今月中に出来ればマイナス3

美肌と健康の為に毎日豆乳！
肌荒れ防止の為にスナックやチョコ禁止

:13/11/22 23:22 :SH-06E :zkFfx3Tg

#3 [歩]

今日から本格的にダイエット開始

:13/11/23 10:19 :SH-06E :rJibco/k

#4 [歩]

朝

昼

ともに豆乳

:13/11/23 19:56 :SH-06E :rJibco/k

#5 [歩]

夜ビール飲みたい気分だったけど
普通の缶のハーフサイズで我慢

:13/11/23 19:57 :SH-06E :rJibco/k

#6 [歩]

寝る前に美肌の為にゆず搾って飲むよ。

今日はこんな感じ。

:13/11/23 19:58 :SH-06E :rJibco/k

#7 [歩]

24日

１日豆乳で過ごした。

かと思いきや夜はビール一本。

:13/11/25 11:03 :SH-06E :8xrqTxhE

#8 [歩]

朝

ドトールコーヒー

:13/11/25 11:04 :SH-06E :8xrqTxhE

#9 [歩]

しばらくは水分接種しながら
体重戻して

戻ったら、
後々野菜中心の健康的な食生活にする。

:13/11/25 18:24 :SH-06E :8xrqTxhE

#10 [歩]

今朝体重計ったら42.5だった

:13/11/27 09:50 :SH-06E :FE5JtWiw

#11 [歩]

おおふ…！

戻るの早いな。

これからはキープで♪

:13/11/27 09:51 :SH-06E :FE5JtWiw

#12 [歩]

今朝の体重42ジャスト

:13/11/28 13:24 :SH-06E :zclhWn2E

#13 [歩]

朝：豆乳

昼：ヨーグルトフロート

:13/11/28 13:24 :SH-06E :zclhWn2E

#14 [歩]

朝飲むよーぐると

昼豆乳

夜 5ついりの、ワッフルふたつ

:13/11/30 00:22 :SH-06E :rHXRlh.Q

#15 [歩]

最近過食嘔吐が止まらない

:13/12/06 23:46 :SH-06E :/z8Nvjbg

#16 [歩]

明日からがまんする。

レコーディング続けよう。

:13/12/06 23:46 :SH-06E :/z8Nvjbg

#17 [歩]

今朝
豆乳コーヒー

:13/12/09 08:11 :SH-06E :WE6tpFVY

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