可愛いは作れる！！

可愛いは作れる！！
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#1 [たいらん]

身長153.6cm
体重50.0kg
目標42kg

:13/11/05 15:55 :IS04 :vzKM.tqk

#2 [たいらん]

今月中に47kg頑張る！
完全自己満ダイエットです。

:13/11/05 15:58 :IS04 :vzKM.tqk

#3 [たいらん]

12:00
　・オムライス
　・豚汁
　・烏龍茶

:13/11/05 16:01 :IS04 :vzKM.tqk

#4 [たいらん]

トイレ○

:13/11/05 16:15 :IS04 :vzKM.tqk

#5 [たいらん]

フラフープ50分

:13/11/05 16:47 :IS04 :vzKM.tqk

#6 [たいらん]

トイレ△

:13/11/05 17:51 :IS04 :vzKM.tqk

#7 [たいらん]

フラフープ30分
(昨日の夜)

:13/11/06 09:28 :IS04 :5ZYN13vQ

#8 [たいらん]

体重49.2kg

:13/11/06 09:42 :IS04 :5ZYN13vQ

#9 [たいらん]

10:00
　・カレー
　・烏龍茶

:13/11/06 14:18 :IS04 :5ZYN13vQ

#10 [たいらん]

トイレ○

:13/11/06 14:21 :IS04 :5ZYN13vQ

#11 [たいらん]

14:00
　・野菜サラダ
　・クロワッサン
　・烏龍茶

:13/11/06 14:22 :IS04 :5ZYN13vQ

#12 [たいらん]

16:00
　・アロエジュース

:13/11/06 16:12 :IS04 :5ZYN13vQ

#13 [たいらん]

20:30
　・鶏ササミ揚げ1個
　・烏龍茶

:13/11/06 21:53 :IS04 :5ZYN13vQ

#14 [たいらん]

半身浴30分

:13/11/06 23:31 :IS04 :5ZYN13vQ

#15 [たいらん]

22:00
　・烏龍茶

:13/11/06 23:32 :IS04 :5ZYN13vQ

#16 [たいらん]

体重48.8kg

:13/11/07 09:18 :IS04 :KojIO.yo

#17 [たいらん]

9:00
　・白ご飯3口
　・ササミ揚げ2個
　・おでん(厚揚げ*大根*牛ｽｼﾞ)
　・烏龍茶

:13/11/07 09:27 :IS04 :KojIO.yo

#18 [たいらん]

トイレ△

:13/11/07 09:28 :IS04 :KojIO.yo

#19 [たいらん]

14:30
　・おでん(牛スジ)
　・烏龍茶

:13/11/07 14:35 :IS04 :KojIO.yo

#20 [たいらん]

18:45
　・生野菜サラダ
　・烏龍茶

:13/11/07 18:54 :IS04 :KojIO.yo

#21 [たいらん]

21:00
　・ハチミツ喉飴2個
　・烏龍茶

:13/11/07 21:52 :IS04 :KojIO.yo

#22 [たいらん]

23:30
　・ミニおかき5個
　・烏龍茶

:13/11/07 23:33 :IS04 :KojIO.yo

#23 [たいらん]

5:10
　・オロナミンC
　・ミニおかき3個

:13/11/08 05:13 :IS04 :yZ4fVAYA

#24 [たいらん]

9:30
　・ブラックコーヒー

:13/11/08 09:56 :IS04 :yZ4fVAYA

#25 [たいらん]

体重49.1kg

:13/11/08 11:36 :IS04 :yZ4fVAYA

#26 [たいらん]

11:00
　・インスタントラーメン
　・おでん
　・烏龍茶

:13/11/08 11:38 :IS04 :yZ4fVAYA

#27 [たいらん]

トイレ△

:13/11/08 11:39 :IS04 :yZ4fVAYA

#28 [たいらん]

トイレ○

:13/11/08 18:50 :IS04 :yZ4fVAYA

#29 [たいらん]

20:00
　・おでん(卵2個*大根1個)
　・烏龍茶

:13/11/08 20:07 :IS04 :yZ4fVAYA

#30 [たいらん]

体重48.6kg

:13/11/09 07:45 :IS04 :2Bia4GY.

#31 [たいらん]

7:50
　・白ご飯
　・明太子
　・烏龍茶

:13/11/09 13:09 :IS04 :2Bia4GY.

#32 [たいらん]

13:00
　・生野菜サラダ
　・ポンデリング半分
　・烏龍茶

:13/11/09 13:10 :IS04 :2Bia4GY.

#33 [たいらん]

16:00
　・キャラメル
　・烏龍茶

:13/11/09 20:03 :IS04 :2Bia4GY.

#34 [たいらん]

19:30
　・ミートパスタ
　・白ご飯少し
　・ミニパン1個
　・烏龍茶

:13/11/09 20:06 :IS04 :2Bia4GY.

#35 [たいらん]

サボってた

:13/11/12 10:26 :IS04 :x1eFT9I2

#36 [たいらん]

体重49.4kg

:13/11/12 10:27 :IS04 :x1eFT9I2

#37 [たいらん]

生理1日目

:13/11/12 10:28 :IS04 :x1eFT9I2

#38 [たいらん]

10:30
　・白ご飯
　・麻婆豆腐
　・烏龍茶

:13/11/12 10:47 :IS04 :x1eFT9I2

#39 [たいらん]

18:30
　・生野菜サラダ
　・かきたま汁
　・烏龍茶

:13/11/12 18:55 :IS04 :x1eFT9I2

#40 [たいらん]

(11月12日)22:30
　・焼きそば

:13/11/13 08:58 :IS04 :VPoR0Q/M

#41 [たいらん]

5:30
　・ブラックコーヒー
　・烏龍茶

:13/11/13 08:58 :IS04 :VPoR0Q/M

#42 [たいらん]

生理2日目

:13/11/13 08:59 :IS04 :VPoR0Q/M

#43 [たいらん]

体重50.0kg

:13/11/13 09:47 :IS04 :VPoR0Q/M

#44 [たいらん]

あーあ、ふりだし。
4日間便でてないし、
夜勤で寝なかったし、
夜の焼きそばがダメだった。
今日の夜わ飲み会‥(>_<)

:13/11/13 09:54 :IS04 :VPoR0Q/M

#45 [たいらん]

(11月13日)20:30～
　・ビール500缶×1
　・寄せ鍋
　・しゃぶしゃぶ
　・ハンバーグ
　・烏龍茶
　・カルピス

:13/11/14 12:54 :IS04 :6HrNCvc6

#46 [たいらん]

(昨日)トイレ◎

:13/11/14 12:55 :IS04 :6HrNCvc6

#47 [たいらん]

生理3日目

:13/11/14 12:55 :IS04 :6HrNCvc6

#48 [たいらん]

10:00
　・コーヒー
　・ロールケーキ

:13/11/14 12:56 :IS04 :6HrNCvc6

#49 [たいらん]

体重50.1kg

:13/11/14 12:59 :IS04 :6HrNCvc6

#50 [たいらん]

トイレ○

:13/11/14 22:57 :IS04 :6HrNCvc6

#51 [たいらん]

レックマジックサークル
欲しいな～～～

:13/11/14 23:19 :IS04 :6HrNCvc6

#52 [たいらん]

体重48.8kg

:13/11/15 10:16 :IS04 :Es5MRYRs

#53 [たいらん]

昨日大量に出たけ、
お腹スッキリで体重も減った♪

:13/11/15 10:17 :IS04 :Es5MRYRs

#54 [たいらん]

10:00
　・ブラックコーヒー

:13/11/15 10:18 :IS04 :Es5MRYRs

#55 [たいらん]

生理4日目

:13/11/15 10:19 :IS04 :Es5MRYRs

#56 [たいらん]

11:30
　・饅頭1個
　・ポテチ少し
　・烏龍茶

:13/11/15 16:12 :IS04 :Es5MRYRs

#57 [たいらん]

14:30
　・弁当
　・烏龍茶

:13/11/15 16:13 :IS04 :Es5MRYRs

#58 [たいらん]

16:30
　・ミニメロンパン半分
　・ヤクルト

:13/11/15 16:34 :IS04 :Es5MRYRs

#59 [たいらん]

20:00
　・烏龍茶

:13/11/15 20:00 :IS04 :Es5MRYRs

#60 [たいらん]

20:30
　・シチュー
　・豚キムチ
　・ビール350ml×1

:13/11/15 20:54 :IS04 :Es5MRYRs

#61 [たいらん]

トイレ○

:13/11/16 06:35 :IS04 :mOwrIYwc

#62 [たいらん]

生理5日目

:13/11/16 07:21 :IS04 :mOwrIYwc

#63 [たいらん]

体重49.4kg

:13/11/16 07:21 :IS04 :mOwrIYwc

#64 [たいらん]

7:00
　・ブラックコーヒー
　・おにぎり
　・唐揚げ

:13/11/16 11:07 :IS04 :mOwrIYwc

#65 [たいらん]

トイレ○

:13/11/16 11:08 :IS04 :mOwrIYwc

#66 [たいらん]

11:00
　・生野菜サラダ
　・まんじゅう
　・烏龍茶
　・ヤクルト

:13/11/16 11:09 :IS04 :mOwrIYwc

#67 [たいらん]

19:00
ブラックコーヒー

:13/11/16 22:48 :iPhone :mOwrIYwc

#68 [たいらん]

体重48.6kg

:13/11/17 13:19 :iPhone :uT9ybkQQ

#69 [たいらん]

13:00
・白ご飯
・豚キムチ
・烏龍茶

:13/11/17 13:21 :iPhone :uT9ybkQQ

#70 [たいらん]

(11月17日)
19:00
・生野菜サラダ
・チョコレート
・烏龍茶

:13/11/18 00:11 :iPhone :CX2l//Yw

#71 [たいらん]

トイレ△

:13/11/18 00:12 :iPhone :CX2l//Yw

#72 [たいらん]

12月19日に大好きな彼が
帰ってくる！4ヶ月ぶりの再会！
それまでにわ絶対に痩せる！

:13/11/18 00:17 :iPhone :CX2l//Yw

#73 [たいらん]

明日というか、今日だけど
飲み会だったー(*_*)
でも、今日わお酒我慢する！！

:13/11/18 00:37 :iPhone :CX2l//Yw

#74 [たいらん]

5:00
・カフェオレ
・烏龍茶

:13/11/18 07:50 :iPhone :CX2l//Yw

#75 [たいらん]

トイレ△

:13/11/18 07:51 :iPhone :CX2l//Yw

#76 [たいらん]

体重48.5kg

:13/11/18 10:44 :iPhone :CX2l//Yw

#77 [たいらん]

夜勤で寝てないけど、
ちょっとでも減ってて良かった！
早く47kgなりたい(>_<)
頑張るぞー！！！

:13/11/18 10:50 :iPhone :CX2l//Yw

#78 [たいらん]

12:00
・白ご飯
・唐揚げ3個
・餃子3個
・烏龍茶

:13/11/18 23:16 :iPhone :CX2l//Yw

#79 [たいらん]

20:00～22:00
・キャベツ
・唐揚げ1個
・焼き鳥4本
・牡蠣フライ1個
・唐揚げ1個
・生野菜サラダ
・卵雑炊
・烏龍茶3杯

:13/11/18 23:20 :iPhone :CX2l//Yw

#80 [たいらん]

すっごく楽しかった～！！
明日で調整する＼(^o^)／

:13/11/18 23:22 :iPhone :CX2l//Yw

#81 [たいらん]

トイレ⚪︎

:13/11/18 23:23 :iPhone :CX2l//Yw

#82 [たいらん]

体重48.7kg

:13/11/19 14:44 :iPhone :4gM2y0fE

#83 [たいらん]

あんまり増えてなくて安心(^^)
今日の夜わキムチ鍋♩
下ごしらえでもしようかな(^○^)

:13/11/19 14:47 :iPhone :4gM2y0fE

#84 [たいらん]

18:30
・キムチ鍋
・烏龍茶

:13/11/19 23:00 :iPhone :4gM2y0fE

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