痩せて、綺麗に。

#1 [ゆい]

１６２ｃｍ - ５４ｋｇ

目標は４８ｋｇ！
達成しても維持する。

:13/11/02 16:17 :iPhone :☆☆☆

#2 [ゆい]

お昼はお母さんと
チャプチェ牛丼(並)食べた。
夜は控えめにしよう。
とりあえず脚痩せたい！

:13/11/02 16:19 :iPhone :☆☆☆

朝ごはんは雑炊。
今日は温泉に行ってきます！

体重４３.８ｋｇ

:13/11/03 07:16 :iPhone :☆☆☆

間違えた。５３.８ｋｇだ！
温泉二回入った～！
でも余計なもの食べすぎた

:13/11/03 18:57 :iPhone :☆☆☆

体重。
５４．１ ➣ ５３．９ ➣ ５３．７
体脂肪。
２６．５ ➣ ２６．１➣ ２５．５

（一番右が今朝の数値）

:13/11/06 08:28 :iPhone :☆☆☆

久し振りに食後（夜）のウォーキングを

１時間始めた～！

昨日、夜ご飯が唐揚げだったのに

体重減ってたのはこのおかげかな。

:13/11/06 08:30 :iPhone :☆☆☆

朝は食パン１枚と卵焼きたべた。

お昼はランチパックおにぎり（小）

今日は３限からフルコマだから

がんばるぞ～！

:13/11/06 13:37 :iPhone :☆☆☆

３限からフルコマって何だ。笑

今日も時間があればウォーキングする。

:13/11/06 13:41 :iPhone :☆☆☆

明日は１限からだ～がんばるぞ～。

夜ご飯は、かに玉、唐揚げの残り、

ほうれん草のお浸しを食べた。

あと抹茶のアイスも食べた。笑

でもウォーキング５０分しました！

:13/11/06 20:31 :iPhone :☆☆☆

#10 [ゆい]

今朝の体重は５３．６で、
体脂肪は２５．３でした。

今日もウォーキング５５分した！
歩き方変えたら、汗かいた！

明日はフルコマ！頑張るぞ！

:13/11/07 23:00 :iPhone :☆☆☆

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