今日の努力は明日の綺麗…☆

#57 [さあちゃん]

生理きたら水分抜けて浮腫とれたのか体スッキリした気がするー
今日あんま食べてないしそのせいもあるのかな(°°)

痩せると服選びの選択肢は増えるしデブでネガティブだった気持ちも少し自信が付くとポジティブになって前向きんなれるし不思議＊やっぱまず人は見た目だなぁ(´･ω･`)

:13/11/29 22:18 :N-05D :BGiEmiCA

#58 [さあちゃん]

自信つけたい♩
とりあえず生理終わったらまた運動開始(^_^)

:13/11/29 22:25 :N-05D :BGiEmiCA

#59 [さあちゃん]

生理痛ひどい(´･ω･`)
はやく終われー(´･ω･`)
これからDVDみるん♡

:13/11/29 22:30 :N-05D :BGiEmiCA

#60 [さあちゃん]

早く痩せてお買い物したいなあ～♡
楽しみ♩節約してお金貯めなくっちゃ！
服も靴もバッグもお財布も変えたい♡！

:13/11/29 22:32 :N-05D :BGiEmiCA

#61 [さあちゃん]

朝なし
昼　納豆ごはん
　　フルーツサラダヨーグルト
　　味付きゆで卵１つ
　　

:13/12/08 13:02 :N-05D :VdAUbaUE

#62 [さあちゃん]

朝は　ヨーグルト
昼は　好きなもの
夜は　サラダとか味噌汁にしよー

お昼はなるべくお弁当作ってこ！

:13/12/08 13:03 :N-05D :VdAUbaUE

#63 [さあちゃん]

朝は果物も取るようにしよ！

:13/12/08 13:03 :N-05D :VdAUbaUE

#64 [さあちゃん]

体重は52*5
くらいだた(ﾟДﾟ;)

:13/12/08 13:04 :N-05D :VdAUbaUE

#65 [さあちゃん]

とりあえず夕方ウォーキング！

:13/12/08 13:04 :N-05D :VdAUbaUE

#66 [さあちゃん]

野菜たくさん取りたいから

朝は　野菜たっぷりのお味噌汁
昼は　好きな物か手作りお弁当
夜は　サラダとか野菜類やお魚

どーしても間食したいときは
ヨーグルトやフルーツ♡！
炭水化物はお昼に１日１回！

:13/12/08 13:13 :N-05D :VdAUbaUE

C-BoX E194.194