がんばろー
最新 最初 全 🆕
#1 [dar]
153センチ
56.3キロ

久しぶりに量ったら想像以上にデブってた
気をつけよう〜
食べたもの更新！

⏰:13/10/05 09:27 📱:A.SC-03E 🆔:PEo5cDik

#2 [dar]
ミルクティー

⏰:13/10/05 09:28 📱:A.SC-03E 🆔:PEo5cDik

#3 [dar]
アイスティー
ココナッツパンケーキ

⏰:13/10/05 17:21 📱:A.SC-03E 🆔:PEo5cDik

#4 [dar]
ミルクティー

・ビアードパパ
クッキーシュー
パイシュー

・クリスピー・クリーム・ドーナツ
かぼちゃのやつ
普通のやつ

⏰:13/10/05 20:14 📱:A.SC-03E 🆔:PEo5cDik

#5 [dar]
体重　55.7キロ（−0.6キロ）

⏰:13/10/05 22:44 📱:A.SC-03E 🆔:PEo5cDik

#6 [dar]
ミルクティー

⏰:13/10/06 09:33 📱:A.SC-03E 🆔:RcSojCNc

#7 [dar]
味噌汁
ごはん
キムチ
お茶

⏰:13/10/06 12:01 📱:A.SC-03E 🆔:RcSojCNc

#8 [dar]
黒あめ

⏰:13/10/06 14:43 📱:A.SC-03E 🆔:RcSojCNc

#9 [dar]
キシリトールガム

⏰:13/10/06 17:23 📱:A.SC-03E 🆔:RcSojCNc

#10 [dar]
味噌汁
かぼちゃベーグル
お茶

芋けんぴチロル

⏰:13/10/06 18:43 📱:A.SC-03E 🆔:RcSojCNc

#11 [dar]
ミルクティー

⏰:13/10/06 20:37 📱:A.SC-03E 🆔:RcSojCNc

#12 [dar]
56.4キロ（＋0.7）

○増えた理由
・味噌汁を食べるにも、何杯かおかわりしてしまった。
・水分をとりすぎ、トイレ2回だけしか行ってない。
・夜の炭水化物の危険さを知った（笑）

⏰:13/10/06 21:12 📱:A.SC-03E 🆔:RcSojCNc

#13 [dar]
ヨーグルト
ミルクティー

⏰:13/10/07 06:58 📱:A/SC-03E 🆔:HMFk5uXo

#14 [dar]
おにぎり
しば漬け
たくあん

⏰:13/10/07 12:22 📱:A/SC-03E 🆔:HMFk5uXo

#15 [dar]
蒸し野菜
冷奴
お茶

⏰:13/10/07 18:40 📱:A/SC-03E 🆔:HMFk5uXo

#16 [dar]
キシリトールガム
ベイクチップス五枚

⏰:13/10/07 20:05 📱:A/SC-03E 🆔:HMFk5uXo

#17 [dar]
56.2キロ（−0.2）

⏰:13/10/07 20:51 📱:A/SC-03E 🆔:HMFk5uXo

#18 [dar]
ヨーグルト
オレンジジュース

⏰:13/10/08 06:50 📱:A/SC-03E 🆔:pqk9G192

#19 [dar]
わらびもち
お茶

⏰:13/10/08 18:59 📱:A/SC-03E 🆔:pqk9G192

#20 [dar]
煮物
ごはん
キムチ
お茶

⏰:13/10/08 19:18 📱:A/SC-03E 🆔:pqk9G192

#21 [dar]
大福みたいなホイップあんぱん

⏰:13/10/08 20:41 📱:A/SC-03E 🆔:pqk9G192

#22 [dar]
55.8キロ（−0.4）

⏰:13/10/08 22:36 📱:A/SC-03E 🆔:pqk9G192

#23 [dar]
ヨーグルト
ミルクティー

⏰:13/10/09 06:49 📱:A/SC-03E 🆔:4qJ3wIWw

#24 [dar]
おにぎり
たくあん
しば漬け

⏰:13/10/09 17:42 📱:A/SC-03E 🆔:4qJ3wIWw

#25 [dar]
南高梅

⏰:13/10/09 18:22 📱:A/SC-03E 🆔:4qJ3wIWw

#26 [dar]
煮物
お茶

⏰:13/10/09 18:29 📱:A/SC-03E 🆔:4qJ3wIWw

#27 [dar]
ベイクチーズブリュレ1個
マカダミアチョコ1個
ベイクチップス3枚

⏰:13/10/09 19:08 📱:A/SC-03E 🆔:4qJ3wIWw

#28 [dar]
55.6キロ（−0.2）

⏰:13/10/09 21:02 📱:A/SC-03E 🆔:4qJ3wIWw

#29 [dar]
ミルクティー
いちごヨーグルト

⏰:13/10/10 06:52 📱:A/SC-03E 🆔:2oxasx9M

#30 [dar]
おにぎり
たくあん
しば漬け

⏰:13/10/10 12:31 📱:A/SC-03E 🆔:2oxasx9M

#31 [dar]
麻婆豆腐
春雨スープ
お茶

⏰:13/10/10 18:47 📱:A/SC-03E 🆔:2oxasx9M

#32 [dar]
雪見だいふくクッキークリーム

⏰:13/10/10 19:36 📱:A/SC-03E 🆔:2oxasx9M

#33 [dar]
ハーゲンダッツ紫芋

⏰:13/10/10 19:41 📱:A/SC-03E 🆔:2oxasx9M

#34 [dar]
55.8キロ（＋0.2）

○反省
イライラしててアイス2個食べた（笑）
やめよう（笑）

⏰:13/10/10 21:13 📱:A/SC-03E 🆔:2oxasx9M

#35 [dar]
オレンジジュース

⏰:13/10/10 21:55 📱:A/SC-03E 🆔:2oxasx9M

#36 [dar]
いちごヨーグルト

⏰:13/10/11 06:46 📱:A/SC-03E 🆔:BTy7XN.M

#37 [dar]
お茶
たくあん
しば漬け
おにぎり
カスタードケーキ

⏰:13/10/11 12:23 📱:A/SC-03E 🆔:BTy7XN.M

#38 [dar]
南高梅

⏰:13/10/11 18:16 📱:A/SC-03E 🆔:BTy7XN.M

#39 [dar]
あられ六個
マドレーヌ

⏰:13/10/11 18:34 📱:A/SC-03E 🆔:BTy7XN.M

#40 [dar]
かるじゃが

⏰:13/10/11 18:53 📱:A/SC-03E 🆔:BTy7XN.M

#41 [dar]
明太子パスタサラダ
かぼちゃプリン（ファミマ）
かぼちゃプリン（セブン）
えびマヨおにぎり
カフェオレ

⏰:13/10/11 21:27 📱:A/SC-03E 🆔:BTy7XN.M

#42 [dar]
おかしいっぱい

⏰:13/10/12 00:03 📱:A/SC-03E 🆔:NCIugGSI

#43 [dar]
55.7キロ（−0.1）

⏰:13/10/12 08:02 📱:A/SC-03E 🆔:NCIugGSI

#44 [dar]
お菓子

⏰:13/10/12 09:46 📱:A/SC-03E 🆔:NCIugGSI

#45 [dar]
豚キムチ炒め

⏰:13/10/12 13:41 📱:A/SC-03E 🆔:NCIugGSI

#46 [dar]
55.9キロ（＋0.2）

⏰:13/10/13 00:03 📱:A/SC-03E 🆔:qKxaZodM

#47 [dar]
ヨーグルト
わらびもち

⏰:13/10/13 08:06 📱:A/SC-03E 🆔:qKxaZodM

#48 [dar]
てりやきバーガー
ポテト
コーヒー
マロンパイ

⏰:13/10/13 13:29 📱:A/SC-03E 🆔:qKxaZodM

#49 [dar]
ミスド3つ
スープストックトーキョー

⏰:13/10/13 17:38 📱:A/SC-03E 🆔:qKxaZodM

#50 [dar]
ヨーグルとうふ

⏰:13/10/13 20:39 📱:A/SC-03E 🆔:qKxaZodM

#51 [dar]
56.8キロ（＋0.9）

⏰:13/10/13 20:39 📱:A/SC-03E 🆔:qKxaZodM

#52 [dar]
ダージリン

⏰:13/10/13 22:28 📱:A/SC-03E 🆔:qKxaZodM

#53 [dar]
野菜スープ

⏰:13/10/14 07:07 📱:A/SC-03E 🆔:9rGuMbbM

#54 [dar]
野菜スープ
ごはん
お漬物

⏰:13/10/14 17:41 📱:A/SC-03E 🆔:9rGuMbbM

#55 [dar]
果汁グミ

⏰:13/10/14 18:16 📱:A/SC-03E 🆔:9rGuMbbM

#56 [dar]
パンケーキ
野菜スープ

⏰:13/10/14 21:13 📱:A/SC-03E 🆔:9rGuMbbM

#57 [dar]
56.9キロ（＋0.1）

⏰:13/10/14 21:14 📱:A/SC-03E 🆔:9rGuMbbM

#58 [dar]
生理一日目

⏰:13/10/15 07:03 📱:A/SC-03E 🆔:fwiuR9O.

#59 [dar]
野菜スープ

⏰:13/10/15 07:03 📱:A/SC-03E 🆔:fwiuR9O.

#60 [dar]
野菜スープ
玄米ご飯
わかめとこんにゃくの酢味噌和え
漬物
お茶

⏰:13/10/15 12:25 📱:A/SC-03E 🆔:fwiuR9O.

#61 [dar]
お好みパン
いちごミルク大福
濃厚チーズスティック
ピノ　ティラミス

⏰:13/10/15 19:46 📱:A/SC-03E 🆔:fwiuR9O.

#62 [dar]
たいやき
マシュマロ

⏰:13/10/15 20:50 📱:A/SC-03E 🆔:fwiuR9O.

#63 [dar]
57.0キロ（＋0.1）

⏰:13/10/15 23:25 📱:A/SC-03E 🆔:fwiuR9O.

#64 [dar]
豆乳
ヨーグルト
サラダ

⏰:13/10/16 06:52 📱:A/SC-03E 🆔:9e6aF8Fs

#65 [dar]
生理二日目〜

⏰:13/10/16 07:02 📱:A/SC-03E 🆔:9e6aF8Fs

#66 [dar]
サラダ
春雨スープ
玄米ご飯
漬物

⏰:13/10/16 12:37 📱:A/SC-03E 🆔:9e6aF8Fs

#67 [dar]
豆腐
おかし
サトイモサラダ
里芋グラタン
栗ごはん

⏰:13/10/16 19:00 📱:A/SC-03E 🆔:9e6aF8Fs

#68 [dar]
アサイーバナナ

⏰:13/10/16 20:11 📱:A/SC-03E 🆔:9e6aF8Fs

#69 [dar]
57.3キロ（＋0.3）

⏰:13/10/16 21:39 📱:A/SC-03E 🆔:9e6aF8Fs

#70 [dar]
豆乳
栗ごはん
サラダ
ヨーグルト

⏰:13/10/17 06:53 📱:A/SC-03E 🆔:H7xhV2II

#71 [dar]
生理三日目

⏰:13/10/17 07:20 📱:A/SC-03E 🆔:H7xhV2II

#72 [dar]
サラダ
栗ごはん
東京ばなな
漬物

⏰:13/10/17 17:53 📱:A/SC-03E 🆔:H7xhV2II

#73 [dar]
栗ごはん
冷奴
野菜炒め

⏰:13/10/17 18:32 📱:A/SC-03E 🆔:H7xhV2II

#74 [dar]
57キロ（−0.3）

⏰:13/10/17 22:29 📱:A/SC-03E 🆔:H7xhV2II

#75 [dar]
生理4日目

⏰:13/10/18 07:09 📱:A/SC-03E 🆔:2eZp8lsA

#76 [dar]
豆乳
サラダ
ヨーグルト
栗ごはん

⏰:13/10/18 07:09 📱:A/SC-03E 🆔:2eZp8lsA

#77 [dar]
栗ごはん
サラダ（アボガド、じゃがいも、コーン、ブロッコリー）
野菜炒め
漬物

⏰:13/10/18 12:23 📱:A/SC-03E 🆔:2eZp8lsA

#78 [dar]
サラダ（アボガド、豆腐）
ラーメン

⏰:13/10/18 18:35 📱:A/SC-03E 🆔:2eZp8lsA

#79 [dar]
キャラメルプリン
ナッツ
チョコケーキ
こんぶ

⏰:13/10/18 20:38 📱:A/SC-03E 🆔:2eZp8lsA

#80 [dar]
紅茶
ナッツ

⏰:13/10/18 22:51 📱:A/SC-03E 🆔:2eZp8lsA

#81 [dar]
56.8キロ（−0.2）

⏰:13/10/18 22:52 📱:A/SC-03E 🆔:2eZp8lsA

#82 [dar]
サラダ
ヨーグルト
豆乳
ナッツ

⏰:13/10/19 08:37 📱:A/SC-03E 🆔:.Gvw0gq2

#83 [dar]
生理5日目

⏰:13/10/19 09:14 📱:A/SC-03E 🆔:.Gvw0gq2

#84 [dar]
パンケーキ
飲み

⏰:13/10/20 07:25 📱:A/SC-03E 🆔:FvPhf2sQ

#85 [dar]
56.5キロ（−0.3）

⏰:13/10/20 07:25 📱:A/SC-03E 🆔:FvPhf2sQ

#86 [dar]
サラダ
カレー

⏰:13/10/20 14:20 📱:SC-03E 🆔:FvPhf2sQ

#87 [dar]
みかん

⏰:13/10/20 16:49 📱:SC-03E 🆔:FvPhf2sQ

#88 [dar]
カレー
らっきょ

⏰:13/10/20 19:44 📱:SC-03E 🆔:FvPhf2sQ

#89 [あと3.7キロ]
57.7キロ（＋1.2キロ）

11月1日までに、54キロ目指します！

⏰:13/10/20 21:07 📱:SC-03E 🆔:FvPhf2sQ

#90 [あと3.7キロ]
カフェオレ

⏰:13/10/20 23:25 📱:SC-03E 🆔:FvPhf2sQ

#91 [あと3.7キロ]
みかん
バナナ
サラダ
ヨーグルト
豆乳

⏰:13/10/21 06:53 📱:SC-03E 🆔:4FuGAwRE

#92 [あと3.7キロ]
サラダ
麦ごはん

⏰:13/10/21 17:31 📱:SC-03E 🆔:4FuGAwRE

#93 [あと3.7キロ]
ウォーキング50分
チーズ饅頭五個

⏰:13/10/21 19:05 📱:SC-03E 🆔:4FuGAwRE

#94 [あと3.7キロ]
野菜スープ
ふかし芋
ぶどう

⏰:13/10/21 21:14 📱:SC-03E 🆔:4FuGAwRE

#95 [あと3.4キロ]
57.4キロ（−0.3）

⏰:13/10/21 21:14 📱:SC-03E 🆔:4FuGAwRE

#96 [あと3.4キロ]
野菜きしめん
マンゴープリン

⏰:13/10/22 12:37 📱:SC-03E 🆔:cs0u.a7s

#97 [あと3.4キロ]
野菜スープ
ぶどう

⏰:13/10/22 20:25 📱:SC-03E 🆔:cs0u.a7s

#98 [あと3.2キロ]
57.2キロ（−0.2）

⏰:13/10/22 20:36 📱:SC-03E 🆔:cs0u.a7s

#99 [あと3.2キロ]
柿
バウムクーヘン

⏰:13/10/22 21:45 📱:SC-03E 🆔:cs0u.a7s

#100 [あと3.2キロ]
きなこバナナヨーグルト
豆乳
みかん二個

⏰:13/10/23 07:36 📱:SC-03E 🆔:ME7fpGi2

#101 [あと3.2キロ]
サラダ
おにぎり
漬物

⏰:13/10/23 18:23 📱:SC-03E 🆔:ME7fpGi2

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