153センチ。学生の頃から変わらない身長。
50キロ台。学生の頃から変わらない体重。

最近まわりから太ったと言われ自分でも分かっていたけど
気づいたら54キロ．．．
このままほったらかしにすると人生初の55キロ．．．

夢だった埋没もしたのに太ったままじゃ何の意味もない
「痩せたらもっと可愛い」の言葉を信じて

>>2-5

原因を探る

夜中の暴食。これ。
運動は通勤のときの自転車片道15分程度。
仕事は販売員なので立ちっぱでむくむ。
なのにむくみをとるよーなマッサージをするわけでもなく。
お風呂はつねにシャワー。
おまけに炭水化物ばっかの食生活。
なんかいろんなものが体にたまりまくってる感じがして重い。
意志の弱さにびっくりする。
食べることばかり考えている。
ダメだこりゃ。

痩せる理由

服でいちいち悩みたくない。
脚だしたいしピッタリした服も着たい。
いつもぽっちゃりでいじってきた親戚どもに
お正月「痩せたな！」って言われたい。
あの人たちも痩せて少しでも綺麗に？可愛く？
なった自分を見てほしい。
たまに入る飲み屋のバイト。女の子細すぎ。
少々お腹とか背中見えても堂々としていたい。
今のつまらん人生なにか変わるかもしれない。

計画

今日の夜ママの誕生日でお寿司食べに連れてってあげるから今日を最後に．．．

９月２８日〜１０月４日まで
外食禁止、18時以降食べない、なるべく固形物入れない

４日にカラーしに行くから１ヶ月前より
ぶくぶく太った自分見られたくない。
ちょっとでもすっきりしたい。
↑この１週間で50キロ切れたらいーななんて。


それ以降は
10月中に47キロ
11月中に45キロ以下目指して

外食のときは気にせず食べる。次の日調整。
普段は18時以降食べない。
カーヴィー、コアリズム、ダンスなどする。

もうぽっちゃりキャラは卒業！！

成功するまで我慢

50キロ切れたらCHANELのあれ買う
47キロ切れたらあのバック買う
45キロ切れたらあいつにご褒美もらう

頑張ろ！！！

9/27

最後の外食。満足した。

明日から４日まで気を引き締めて頑張る
ちょっとでも痩せるから待っててー

にしても、あいつとここまでライン続いたの初めてかも（笑）
ももの中で記録更新（笑）
今はいい感じで楽しくできとるし
この調子。

今日から頑張っていくぞ！

朝
なし

昼
黒ゴマ豆乳　122
バランスアップのいちじくと繊維　640