163cmの平均体重は48kg。
最新 最初 全 
#1 [miya]
max>>65.0kg
now>>56.4kg
まだまだデブデブ！！！
せっかくの163cm、
たぷたぷ脂肪のまんまより
小顔のスレンダー体系で暮らしたい！！
21歳、自分をもっと好きになるよに
ベストを尽くしますっ(｀_´)ゞ
>>2 お友達募集とか
:13/09/09 23:30 
:iPhone 
:6mG4tvsA
#2 [miya]
痩せたいとこ
太ももの後ろ
おなかせなか顔
お風呂あがりのストレッチと
マッサージは欠かさずやる☆
あとは週3、4の1時間ウォーキング☆
ダイエット頑張ってる子は
気軽に絡んでくださいっ(*^_^*)
:13/09/09 23:36 :iPhone :6mG4tvsA
#3 [miya]
:13/09/09 23:38 :iPhone :6mG4tvsA
#4 [miya]
生理2日目！
昨日は生理痛で食欲なかったから
57.1から56.4になっとった！(*^o^*)
夏の間ずっと変わらんかったから
むちゃくちゃ嬉しい！！♡
さっきはお風呂あがってから
足上げ20回とマッサージ♡
LUSHのボディクリームですると
テンションあがる(*^o^*)
いい気分のままふとん入ろう〜♡
:13/09/09 23:45 :iPhone :6mG4tvsA
#5 [miya]
なう体系(つД`)ノ
お尻下がっとんがまぢ見苦しい...
これをきゅっと上げて
ぷりけつちゃんねーになるのだ♡
一ヶ月前 [jpeg/233KB]
:13/09/10 00:00 :iPhone :sfbiBvj.
#6 [444]
:13/09/10 06:55 :iPhone :YwDB5JsU
#7 [miya]
444さん
ありがとうございます☆
頑張ってきれいになりますねっ(*^_^*)
:13/09/10 13:38 :iPhone :sfbiBvj.
#8 [miya]
結局寝れんで4時過ぎにフルーツ食べて
おかんの手伝いしておやすみ〜(_ _).｡o○
お昼はいっぱいカレー食べたら
便秘治った〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
今から1時間散歩してくるよん♡
:13/09/10 13:42 :iPhone :sfbiBvj.
#9 [miya]
電話して歩いたから
1時間余裕やった〜(*^o^*)
動いたあとの一服うまい♡
:13/09/10 15:14 :iPhone :sfbiBvj.
#10 [miya]
景色も最高のやつ♡
海(*^o^*) [jpeg/38KB]
:13/09/10 15:16 :iPhone :sfbiBvj.
#11 [miya]
お風呂でマッサージしまくってたら
軽くのぼせて気持ち悪い...( ; _ ; )/~~~
でも顔も足もむくみとれてすっきり☆
肌もすべすべで気持ちえーよーw
バナナとヨーグルト食べる(^з^)-☆
:13/09/10 17:28 :iPhone :sfbiBvj.
#12 [miya]
明日楽しみやなー(=´∀｀)人(´∀｀=)
いい時間にするために
部屋いい感じにして寝よー☆
:13/09/10 21:05 :iPhone :sfbiBvj.
#13 [miya]
福井なうー！！
6時に起きるはずや目覚めたら10時...(;_;)
予定かちゃかちゃにしてもた泣
きょんちゃんごめんな(;_;)
:13/09/11 14:21 :iPhone :ROrqMVQY
#14 [miya]
家帰宅ー！！
運転つかれた(;_;)
12時から遊ぶからきれいにしよ！
あーーーねっむたい！！！
:13/09/11 20:47 :iPhone :ROrqMVQY
#15 [miya]
まんちに負けないw
:13/09/12 19:51 :iPhone :EWrfU/cc
#16 [miya]
友達んちで寝てさっき帰宅〜
アクエリアスにパワーもらたp(^_^)q
9時んなったら職安いってこp(^_^)q
おなかすいたp(^_^)q
:13/09/13 08:22 :iPhone :ydmmEAFo
#17 [miya]
最近食べ過ぎやから
体重計乗ってくる(;_;)
:13/09/13 19:33 :iPhone :ydmmEAFo
#18 [miya]
つかれた〜寝る
:13/09/14 23:11 :iPhone :2j1krKTI
#19 [miya]
まんちに負けたw
57.3kg
:13/09/15 11:57 :iPhone :IO1LOPZ6
#20 [miya]
もう5キロ落としたいてか落とす。
:13/09/15 18:23 :iPhone :IO1LOPZ6
#21 [miya]
宣言したら食欲なくなた♡
:13/09/15 19:56 :iPhone :IO1LOPZ6
#22 [miya]
57.0kg
:13/09/16 11:18 :iPhone :2gLgXl5Q
#23 [miya]
おなかすいた
:13/09/16 11:18 :iPhone :2gLgXl5Q
#24 [miya]
ひっさびさにこんな泣いたよー（笑）
男ひとつでこんなに悩むから
ろくなもんやないわ（笑）
:13/09/16 22:06 :iPhone :2gLgXl5Q
#25 [miya]
部屋散らかっとるから
ダンスも出来ん（笑）悪循環（笑）
:13/09/16 22:08 :iPhone :2gLgXl5Q
#26 [miya]
おもしーことゆうなこいつ（笑）
:13/09/17 00:07 :iPhone :wOIpsojQ
#27 [miya]
やっと切れた笑
:13/09/17 00:59 :iPhone :wOIpsojQ
#28 [miya]
知識つけたいー女になったら戻ろう
その頃は人いないかもやけど笑
:13/09/17 02:43 :iPhone :wOIpsojQ
#29 [、]
わたしもダイエットしたいです♡
:13/09/17 03:50 :SO-02E :sxZ7Su9A
#30 [miya]
、さん
かきありがとうございます＼(^o^)／
ぜひぜひ一緒に頑張りましょー♡
:13/09/17 08:42 :iPhone :wOIpsojQ
#31 [miya]
56.4kg
朝はジュースとちょこぱんひとつ
今日はお昼もパンになる( ；´Д｀)オエ
:13/09/17 08:43 :iPhone :wOIpsojQ
#32 [miya]
記録してから一週間経過
一日ぐらい頑張っただけぢゃ
なんにも変わんない！
もっと努力する！
:13/09/17 08:45 :iPhone :wOIpsojQ
#33 [miya]
ただいま〜
先生としゃべっとったら
初心者講習あっとゆーまやった(*^^*)
あと一年免停くらわんように
運転しまーす（笑）
:13/09/17 17:29 :iPhone :wOIpsojQ
#34 [miya]
朝は健康的に味噌汁とごはーん(*^^*)
昼からバイトやしそれまで
やりたいことやっとこー(*^◯^*)
:13/09/18 08:08 :iPhone :IA8FGOC.
#35 [miya]
謎。謎。謎。
食欲がめいっきり落ちてる。
うれしいけどリバウンドしないか
おとろしい。このまま痩せることを
願おう(u_u)
:13/09/19 19:48 :iPhone :1B5gUNeg
#36 [miya]
お風呂入っとったら
いきなり美意識スイッチ入った。笑
一ヶ月で3kg落としてみせる。
目的は体重落とすってより
一ヶ月の間どんだけ頑張れるか
味わってみたいってゆう。笑
魅力的な女になったんねん！！！！！！
:13/09/22 21:18 :iPhone :QHbw/3Q2
#37 [ひつじ]
すごい！頑張ってますね〜^o^
私もダイエット中です♪
よかったら一緒に頑張りましょー！
:13/09/24 01:00 :iPhone :.Cro7zvQ
#38 [miya]
56.2kg
:13/09/24 10:03 :iPhone :apfBWPbA
#39 [miya]
ひつじさん
カキありがとうございます！♡
まだまだがんばり足りないですよ〜(´･_･`)
こちらこそ一緒に頑張りたいです！＼(^o^)／
:13/09/24 10:06 :iPhone :apfBWPbA
#40 [miya]
バイトがんばろっ
SHINGO君聴いて気合い入れますか！
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
:13/09/24 10:08 :iPhone :apfBWPbA
#41 [ひつじ]
ありがとうございます♪
実は体型似てるから、ちょっと親近感わきました！
同じく身長163の、体重55.5（今日の朝）です☆
いろいろ情報交換しながら頑張れたら嬉しいです！
:13/09/24 18:21 :iPhone :.Cro7zvQ
#42 [miya]
ひつじさん
おお！おんなじ163なんですね！＼(^o^)／
ひつじさんはとぴ持ちの方ながですか？(*^^*)
:13/09/24 20:44 :iPhone :apfBWPbA
#43 [miya]
あさって遊ぶことになたー(*^^*)
むっちゃテンションあがる♡♡♡
この調子で明日1日バイト頑張れる(*^^*)
:13/09/24 20:46 :iPhone :apfBWPbA
#44 [ひつじ]
ううん、トピ持ってないですよー！
ダイエットしよと思っていろんなトピ見てたら、ここを見つけました＼(^^)／
体型似てたから、思わず！
今年中に51キロになって、キープするのが目標です！！
miyaさんは、48キロ目標ですか？♪
:13/09/26 21:17 :iPhone :vuJh4Prw
#45 [ひつじ]
昨日の朝→55.4キロ
今日の朝→55.0キロ！
:13/09/26 21:18 :iPhone :vuJh4Prw
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