禁止だー！
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#1 [おーでぶちん]
揚げ物
パン
ジュース
お菓子
お酒
禁止です。
研修までは特に！！
:13/09/03 23:04 
:F-05D 
:vyrBqib.
#2 [おーでぶちん]
さて、スタートしました。
筋トレもちょこっとやりつつ、
頑張って引き締めたい！と思います。
:13/09/03 23:06 :F-05D :vyrBqib.
#3 [おーでぶちん]
アイスってお菓子に入るよね？
禁止ですだー(ﾟoﾟ;
クルトンは揚げてるしパンだし
だめですなー。
:13/09/03 23:08 :F-05D :vyrBqib.
#4 [おーでぶちん]
あっちなみに
53*4くらいだった。
やばいかなり。
せめてあと3キロだけでも！！！
:13/09/03 23:09 :F-05D :vyrBqib.
#5 [おーでぶちん]
１日目我慢出来ました！
朝
なし
昼
お寿司と蕎麦セットのやつ
夜
お肉 スープ イカ
:13/09/04 20:39 :F-05D :fEoJ9aCA
#6 [おーでぶちん]
腰痛いが
おちょワインゲッタマン
やってからの
腹筋背筋とうの筋トレに入りますか！
:13/09/04 21:18 :F-05D :fEoJ9aCA
#7 [おーでぶちん]
減った！
52*8
よし！筋トレだー
:13/09/04 22:02 :F-05D :fEoJ9aCA
#8 [おーでぶちん]
朝
バナナ牛乳青汁入り
酢だこ２個
かぼちゃ１つ
お肉一枚細切れ？
:13/09/05 11:10 :F-05D :CpUZ0ptc
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