痩せる!!

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#132 [体重なんか言えません]

夜→ご飯&ｷﾑﾁ&鍋[少々]

:14/01/29 17:52 :AFFARE :/CoI1PUY

#133 [体重なんか言えません]


△


:14/01/30 06:50 :AFFARE :AhAKiC0g

#134 [体重なんか言えません]

朝→なし

背中ストレッチ
半身浴30分
足スト

コーラック④

:14/01/30 09:52 :AFFARE :AhAKiC0g

#135 [体重なんか言えません]

昼→卵ご飯1杯

:14/01/30 10:41 :AFFARE :AhAKiC0g

#136 [体重なんか言えません]

ウォーキング20分

:14/01/30 13:35 :AFFARE :AhAKiC0g

#137 [体重なんか言えません]



夜→ご飯&ﾍﾚ&ｷｬﾍﾞﾂ&ﾈｷﾞｽｰﾌﾟ

:14/01/30 14:56 :AFFARE :AhAKiC0g

#138 [体重なんか言えません]



間食→ﾍﾚ②ｷﾚ

コーラック①[⑤]

:14/01/30 17:24 :AFFARE :AhAKiC0g

#139 [体重なんか言えません]




△

:14/01/31 07:38 :AFFARE :SFtIgOKE

#140 [体重なんか言えません]

朝[兼]昼→ご飯&ﾍﾚ&卵ｽｰﾌﾟ&ｷｬﾍﾞﾂ

:14/01/31 07:40 :AFFARE :SFtIgOKE

#141 [体重なんか言えません]

コーラック④

:14/01/31 07:40 :AFFARE :SFtIgOKE

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