生まれ変わるデブゴン

朝
炊き込み御飯
目玉焼きベーコン
ささみとピーマン胡麻マヨ炒め
中華たまごスープ

昼
ゼリー
バウムクーヘン
チョコケーキ半分
豆乳ココア

間食
野菜ジュース

夜
さつまいもサラダ
ブリ照り
回鍋肉
中華春雨サラダ
オムレツ
おからバナナヨーグルト

朝
ご飯
さつまいもサラダ
中華春雨サラダ
卵焼き
みそ汁

間食
紅茶豆乳
抹茶団子

昼
パイタン鍋

間食
カレーパン半分
野菜ジュース

夜
しめさば
タラモサラダ
マカロニツナサラダ
牛タン
里芋と豚こまの照り焼き
酢だこ
おからバナナヨーグルト

朝
ご飯
マカロニツナサラダ
里芋と豚こまの照り焼き
タラモサラダ
みそ汁

昼
おにぎり

間食
たまごパン半分
サンドイッチ半分
豆乳カフェモカ

夜
ツナ大根
刺身
鶏はらみ
明太サラスパ
豚汁
おからバナナヨーグルト

朝
ご飯
明太サラスパ
ツナ大根
中華卵焼き
みそ汁

昼
おにぎり

間食
サンドイッチ半分
たまごパン半分
豆乳カフェモカ

夜
刺身
コロッケ
とんかつ
ブロッコリーサラダ
切り干し大根
おからバナナヨーグルト

朝
ご飯
コロッケ
切り干し大根
みそ汁

昼
おにぎり
ハムデニッシュ半分
キャラメルワッフル半分
豆乳ココア

間食
ピザパン半分
野菜ジュース

夜
刺身
じゃがもちスープ
タラモサラダ
おからバナナヨーグルト

朝
ご飯
タラモサラダ
目玉焼きベーコン
じゃがもちスープ

昼
チーズパン

夜
サンドイッチ
ウインナーパン半分
あん巻き1口
きな粉コッペ1口
豆乳ココア
おからバナナヨーグルト

朝
おかゆ
目玉焼きベーコン

昼
ゼリー
ハムチーズパン2つ

間食
サンドイッチ半分
たまごパン半分
豆乳カフェモカ

夜
しゃぶしゃぶ
クロワッサンドーナツ
フランクパイ1口
おからバナナヨーグルト

朝
ご飯
目玉焼きベーコン
しゃけ
中華野菜スープ

間食
バウムクーヘン

昼
ブランパン2つ
ゼリー
紅茶豆乳

間食
サンドイッチ半分
ハムチーズパン
野菜ジュース

夜
青梗菜と豚バラの卵炒め
刺身
ブロッコリーサラダ
麻婆豆腐
おからバナナヨーグルト

朝
ご飯
青梗菜と豚バラの卵炒め
つぼ漬け
豚汁

昼
おにぎり

間食
紅茶豆乳

夜
天むす
ポテトパン半分
刺身
含め煮
ブロッコリーサラダ
焼きそば
おからバナナヨーグルト
豆乳ココア

朝
ご飯
ナスの肉味噌炒め
高野豆腐
みそ汁

昼
味噌とんこつ鍋
よもぎ大福
野菜ジュース

夜
巻き寿司
生姜焼き
高野豆腐
梅きゅうり
ささみとピーマンのゴママヨ炒め
おからバナナヨーグルト
紅茶豆乳