体系管理part4

体系管理part4
最新最初全

#601 [こう]

昼

アボカド半
果汁グミ
チロル３個

:13/09/23 13:09 :N-06C :nWhLv8iE

#602 [こう]

( ^-^)_旦~

野菜ジュース

:13/09/23 13:09 :N-06C :nWhLv8iE

#603 [こう]

クラッシャーズヽ(^0^)ﾉ久々ー！

:13/09/23 15:52 :N-06C :nWhLv8iE

#604 [こう]

ソフトクリーム

:13/09/23 17:31 :N-06C :nWhLv8iE

#605 [こう]

今日まぢ動き回った(oﾟ▽ﾟ)o

:13/09/23 17:33 :N-06C :nWhLv8iE

#606 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/09/24 06:43 :N-06C :oTISEoVs

#607 [こう]

久々に湯船につかろうかなぁ(●´ω｀●)

:13/09/24 06:43 :N-06C :oTISEoVs

#608 [こう]

昨日チロル芋けんぴ‥箱でget！

:13/09/24 08:02 :N-06C :oTISEoVs

#609 [こう]

朝

コーヒー牛乳
コーヒー豆乳

:13/09/24 11:59 :N-06C :oTISEoVs

#610 [こう]

ドトール

塩キャラメルラテＭ

:13/09/24 14:55 :N-06C :oTISEoVs

#611 [こう]

昼

昆布寒天何個か
チロル芋何個か
ジェラート2種

:13/09/24 16:48 :N-06C :oTISEoVs

#612 [こう]

夜ゎ飲みー！

:13/09/24 16:48 :N-06C :oTISEoVs

#613 [すぅ]

こうちゃん

こっちは暑いよー(T_T)
クーラーつけてるし

トップス狙いなんだけど、やっぱりローリーズで買おうかな～♪
お金足らなすぎる(´･_･`)

そっかぁ、、色々あるんだね(>_<)
無理しないでね!

あっ！(◎_◎;)写メ忘れた（ ; ; ）ごめんね。
味は微妙に感じた(>_<)あんな美味しかったのに不思議w

:13/09/24 23:16 :iPhone :OTFFwGKg

#614 [すぅ]

食べ過ぎた（ ; ; ）
控えなくちゃ！

:13/09/24 23:16 :iPhone :OTFFwGKg

#615 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/09/25 07:49 :N-06C :.Rg05IE2

#616 [こう]

朝

アボカド半
栗(茹で)
枝豆

:13/09/25 07:50 :N-06C :.Rg05IE2

#617 [こう]

( ^-^)_旦~コーヒー豆乳

:13/09/25 07:54 :N-06C :.Rg05IE2

#618 [こう]

栗は生のを茹でたやつ☆
ホクホク旨ぁ！
冷めても旨ぁ！

何個食べたかいちいち数
えてない(^◇^;)てか食べ
すぎでわからんｗｗ

:13/09/25 07:56 :N-06C :.Rg05IE2

#619 [こう]

さぁ今日も動くぞぉー！！

:13/09/25 07:57 :N-06C :.Rg05IE2

#620 [こう]

すぅﾁｬﾝ

おはよーさぁん(*^_^*)

トップス狙いかぁ！すぅﾁｬﾝはネットで
買ってる？それともお店？

あたしも昨日ﾃﾞﾆﾑ可愛いの３枚getして
きたよん♡まじﾃﾞﾆﾑだけ買って､どーす
んのって後々‥反省‥www

そっかぁ(´･ω･`)お取り寄せお菓子イマ
イチだったかぁ(>_<)

:13/09/25 08:04 :N-06C :.Rg05IE2

#621 [こう]

あ！すぅﾁｬﾝ芋けんぴチロルがまた
箱で‥σ(^◇^;)食べ過ぎない様にし
なきゃだぁー！やっぱ､有ると食べ
ちゃって駄目だぁー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

そっちゎ､暑い位かぁ！こっちより
も全然暑いんだろーね(>_< )

:13/09/25 08:08 :N-06C :.Rg05IE2

#622 [こう]

間食

飴6個
チロル1個

:13/09/25 12:34 :N-06C :.Rg05IE2

#623 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/09/26 07:44 :N-06C :I291cn8c

#624 [こう]

朝

アボカド
茹で栗

:13/09/26 08:27 :N-06C :I291cn8c

#625 [こう]

hotコーヒー豆乳( ^-^)_旦~

:13/09/26 08:28 :N-06C :I291cn8c

#626 [こう]

追加

温野菜

:13/09/26 09:55 :N-06C :I291cn8c

#627 [こう]

野菜ジュース( ^-^)_旦~

:13/09/26 09:56 :N-06C :I291cn8c

#628 [こう]

間食

チロル芋3個
板チョコアイス

:13/09/26 18:57 :N-06C :I291cn8c

#629 [こう]

昼

スタバで色々

:13/09/26 18:58 :N-06C :I291cn8c

#630 [こう]

これから、どーなるかなぁ‥

飲みかしら(*^_^*)連絡待ち～

:13/09/26 19:00 :N-06C :I291cn8c

#631 [すぅ]

こうちゃん

こんばんは♪

私はネットで買うこともあるしお店で買うこともある(^-^)
こうちゃんは？

デニム3枚も⁈笑
どーするの（ ; ; ）笑
私はトップス2枚GETしてきた～
バイト代消えるわ(´･_･`)

そして芋けんぴハマりすぎ～笑
結局未だに食べれてない(T_T)
明日こそGETしてこよ♪

:13/09/26 21:48 :iPhone :5dtHUmMQ

#632 [すぅ]

昨日はランチで中華料理

今日も油淋鶏作った

食べすぎたけど結構でかけてた

:13/09/26 21:51 :iPhone :5dtHUmMQ

#633 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/09/27 10:19 :N-06C :1c3l4FL6

#634 [こう]

朝

温野菜
茹で栗

:13/09/27 10:20 :N-06C :1c3l4FL6

#635 [こう]

豆乳、トマトジュース( ^-^)_旦~

:13/09/27 10:20 :N-06C :1c3l4FL6

#636 [こう]

すぅﾁｬﾝ

来なかったから心配だったょぉ(>_< )

もーすぐ１０月だし準備とか忙しくし
てるのかなぁなんて考えながら(^_^)v

まぢデニムｗｗトップスとか良いの無
かったからデニム衝動買いとゆー謎‥

アタシもネットもあれば、お店も両方

楽天勝ったから楽天セールまじ激熱ｗ
服以外に色々とcheckしあさりまくり!

:13/09/27 10:32 :N-06C :1c3l4FL6

#637 [こう]

間食

飴4個
ﾁﾛﾙ2個

:13/09/27 12:05 :N-06C :1c3l4FL6

#638 [こう]

コーヒー牛乳( ^-^)_旦~

:13/09/27 12:06 :N-06C :1c3l4FL6

#639 [こう]

昼

食べ放題

:13/09/27 17:19 :N-06C :1c3l4FL6

#640 [こう]

何かわかんないけど、ご飯より甘いもの
食べたくてケーキ系ばっかり食べてたぁ

:13/09/27 17:20 :N-06C :1c3l4FL6

#641 [こう]

甘いもの食べ過ぎて今頃、胃もたれ‥

胃薬飲んだぁ(^◇^;)うー気持ち悪い‥

:13/09/27 17:21 :N-06C :1c3l4FL6

#642 [こう]

お腹減らないから夜は無し！

:13/09/27 21:24 :N-06C :1c3l4FL6

#643 [すぅ]

こうちゃん

ごめんね（ ; ; ）
もう支度して荷物送ったけどもう1回送らないと(>_<)

こうちゃん細いからデニムとかサイズ小さそう～笑
私はトップスGET出来たしあとはデニムほしーい!
ショーパン（短すぎない）ほしい( ´ ▽ ` )

楽天セールやってる？
知らなかった(´･_･`)

:13/09/27 21:34 :iPhone :0kQFSD12

#644 [すぅ]

午後からちびと出かけた( ´ ▽ ` )ﾉ
GAPでちびの洋服GETしたよん
そしてたくさん歩いて歩いて帰宅w
疲れたよーん
お昼寝1時間しかしてないから既に寝ました。

:13/09/27 21:35 :iPhone :0kQFSD12

#645 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/09/28 09:37 :N-06C :EBDgjQOQ

#646 [こう]

朝

温野菜
枝豆

:13/09/28 09:38 :N-06C :EBDgjQOQ

#647 [こう]

野菜ジュース( ^-^)_旦~

:13/09/28 09:39 :N-06C :EBDgjQOQ

#648 [こう]

すぅﾁｬﾝ

おっはよーヽ(^0^)ﾉ

１ヶ月の実家生活だと荷物も多そうだ
ねー！子供ちゃんの物も有るし荷造り
ガンバだぁ(｀･ω･´)b-!fight!

ネット見てみて(●´∀｀●)楽天セール
やってるよん♪ヤバいよー♪まじ興奮
てかテンション上げぇ↑↑ｗｗ

ｱﾀｼは、アウター欲しい(ﾟ∀ﾟ)！ｗ
ｼｮｰﾊﾟﾝも気になるよね～☆

今はﾌﾞｰﾃｨｰ、ﾊﾟﾝﾌﾟｽ狙い中！！欲しく
てウズウズしてるよーヾ(≧∇≦)

:13/09/28 09:52 :N-06C :EBDgjQOQ

#649 [こう]

スタバ
ﾛｰｽﾄｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ(ｶｽﾀﾑ)

:13/09/28 14:38 :N-06C :EBDgjQOQ

#650 [こう]

ミックスナッツ

:13/09/28 14:38 :N-06C :EBDgjQOQ

#651 [こう]

カフェラテＭ

:13/09/28 14:39 :N-06C :EBDgjQOQ

#652 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/09/29 09:36 :N-06C :yd/yKob.

#653 [こう]

朝

茹で栗
温野菜

:13/09/29 09:37 :N-06C :yd/yKob.

#654 [こう]

トマトジュース( ^-^)_旦~

:13/09/29 09:37 :N-06C :yd/yKob.

#655 [こう]

やっぱ茹でたての栗はウマぁーぃ！

:13/09/29 09:38 :N-06C :yd/yKob.

#656 [こう]

間食

ミックスナッツ
ﾁｮｺﾅｯﾂｶｯﾌﾟｹｰｷ
ふわりｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ
チョコレート

:13/09/29 13:59 :N-06C :yd/yKob.

#657 [こう]

コーヒー豆乳( ^-^)_旦~

:13/09/29 14:00 :N-06C :yd/yKob.

#658 [こう]

昼

エビグラタン
カレーライス
枝豆

:13/09/29 14:00 :N-06C :yd/yKob.

#659 [こう]

間食

グミ
あめ

:13/09/29 16:30 :N-06C :yd/yKob.

#660 [こう]

夜

飲みー！

:13/09/29 19:52 :N-06C :yd/yKob.

#661 [こう]

今日は運動もしてないし駄目だぁ

今日は楽しむ明日は、調整する！

メリハリが大事！明日はしっかり

:13/09/29 19:53 :N-06C :yd/yKob.

#662 [すぅ]

昨日から生理きたぁ
1週間以上も早いし量も多いし最悪（－＿－；）

:13/09/29 21:27 :iPhone :XJLKvSKw

#663 [すぅ]

復活( ´ ▽ ` )

こうちゃん

第二弾は帰る前日に送ろうかなって考えてる～♪
こっちと関東の気温が違いすぎてこまるけどw

あ、結局楽天見てないや(´･_･`)
もう終わったかな？
なんだかんだ痩せれないし食べちゃうし嫌になる（－＿－；）
どうしよう（ ; ; ）

:13/09/30 21:49 :iPhone :y9u4bdOw

#664 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/10/01 07:50 :N-06C :MwxqgpRI

#665 [こう]

今日から10月☆冬に備えてfight!!

:13/10/01 07:51 :N-06C :MwxqgpRI

#666 [こう]

すぅﾁｬﾝ

おはよっ(*^_^*)

もー10月だねぇ早いっ！！ビックリよｗ
生理痛の方は大丈夫？アタシも生理前で
眠気と食欲が凄くて…しかも予定狂って
くると生理痛とかキツく出るよね(ﾉД`)

楽天セールどーだろ(@_@)早めじゃない
と残り物しかないよね(T^T)激戦だわｗ

アタシも飲んだくれて不規則生活で肉付
いて取れない～ムクミと思ってたら‥泣

まじ、これが現実ヤバー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

寒くなって汗出にくくなる前に少しでも
体動かして消費しなきゃと焦り中(^◇^;)

:13/10/01 07:58 :N-06C :MwxqgpRI

#667 [こう]

目覚めの一服＆一杯♡

コーヒー豆乳( ^-^)_旦~

:13/10/01 08:00 :N-06C :MwxqgpRI

#668 [こう]

朝

枝豆
温野菜
しじみ汁

:13/10/01 11:16 :N-06C :MwxqgpRI

#669 [こう]

書き忘れ

アボカド半分

:13/10/01 11:17 :N-06C :MwxqgpRI

#670 [こう]

野菜ジュース( ^-^)_旦~

:13/10/01 11:17 :N-06C :MwxqgpRI

#671 [こう]

昼

大根煮

:13/10/01 13:34 :N-06C :MwxqgpRI

#672 [こう]

味が濃すぎたー(ﾉД`)そして非常に
染みていたー！んー失敗だわ(T^T)

:13/10/01 13:35 :N-06C :MwxqgpRI

#673 [こう]

間食

ポップコーン
ミックスナッツ
あめ

:13/10/01 17:16 :N-06C :MwxqgpRI

#674 [こう]

カフェオレ( ^-^)_旦~

:13/10/01 17:16 :N-06C :MwxqgpRI

#675 [すぅ]

昨日は出かけてた( ´ ▽ ` )ﾉ

返事今からかくね～

:13/10/02 07:17 :iPhone :Gtb.z0uU

#676 [すぅ]

こうちゃん

もう10月だね～
本当あっという間だよね(´･_･`)
生理痛はもう大丈夫(^-^)こうちゃんは生理前なんだね、、

まじか(T_T)なら次回はちゃんとやってみよ～♪

え～こうちゃん細いから大丈夫なのに( ´ ▽ ` )
私はまじやばそう（ ; ; ）

本当涼しくなると汗かかなくなるもんね(>_<)
けど愛知はまだ暑いから散歩してると汗かくんだよねw

:13/10/02 07:20 :iPhone :Gtb.z0uU

#677 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/10/02 07:46 :N-06C :hpPT2O7k

#678 [こう]

朝

茹で栗
アボカド
ヨーグルト(レモン蜜)

:13/10/02 07:47 :N-06C :hpPT2O7k

#679 [こう]

コーヒー豆乳( ^-^)_旦~

:13/10/02 07:48 :N-06C :hpPT2O7k

#680 [こう]

すぅﾁｬﾝ

おはよっヾ(＾v＾)k

生理痛大丈夫で良かったぁ☆地元に
帰る前に生理になって良かったね！

まじ肉付いたよー(；´Д｀)体系が変
わっちゃうのが一番嫌だょぉ-(ﾉД`)

今度は栗にハマってるしホント食欲
の秋だわσ(^◇^;)

ちゃんと半身浴して汗出さなきゃっ
て考えてる(>_<)

:13/10/02 07:53 :N-06C :hpPT2O7k

#681 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/10/03 07:58 :A.N-06C :xJJCBK7I

#682 [こう]

体重　＋2キロ

:13/10/03 07:58 :A.N-06C :xJJCBK7I

#683 [こう]

生理前＆今までの不摂生

絶対、体重戻す(≧Д≦)！

ついついサボリぎみﾀﾞｶﾗ
今日からシッカリ記入!!!

:13/10/03 08:01 :A.N-06C :xJJCBK7I

#684 [こう]

＋2キロは絶対肉になったなぁ…

でも体重測って目が覚めたぁ！！

努力するのみ！頑張るぞ-ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:13/10/03 08:03 :A.N-06C :xJJCBK7I

#685 [こう]

朝

枝豆
温野菜
アボカド

:13/10/03 16:39 :A.N-06C :xJJCBK7I

#686 [こう]

コーヒー豆乳( ^-^)_旦~

:13/10/03 16:39 :A.N-06C :xJJCBK7I

#687 [すぅ]

昨日は子供の健診、今日は眼科いったりでバタバタしてた(>_<)
子供がグズってるからまた返事書きにくるね(´･_･`)

:13/10/03 19:36 :iPhone :tJqpACqM

#688 [こう]

オハヨー(*･ω･)ﾉ

:13/10/04 07:01 :A.N-06C :Ml9nkHGg

#689 [こう]

何もかも忘れょぅ…

:13/10/04 07:02 :A.N-06C :Ml9nkHGg

#690 [こう]

すぅﾁｬﾝ

おはよー(ﾉД`)ﾈﾑｲｰ

今日は朝早くから出掛けるｶﾗ今日は
のんびり食事記録だけになるかもだ
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

落ち着ぃたらアタシも返事しに来る
ねぇヽ(^0^)ﾉ

:13/10/04 07:04 :A.N-06C :Ml9nkHGg

#691 [すぅ]

こうちゃん

おはよっ♪
昨日は結局機嫌直らなくて来れなかった(´･_･`)

本当地元帰る前にきて良かったけど、もう1回きそうでこわいけど(>_<)

たしかに脚とか太くなるし2キロ大きいもんね(T_T)
けど、こうちゃんなら調節してるしすぐ戻りそう
がんばれ(^_^)

食欲の秋だね～私は栗苦手なんだよね^^;なんか小さい頃食べれたのに今食べれないものが出てきてるw

:13/10/04 07:32 :iPhone :1NHDd70M

#692 [こう]

朝

カボチャのスープ
枝豆たくさん
アボカド半分
茹でブロッコリー

:13/10/04 10:39 :A.N-06C :Ml9nkHGg

#693 [すぅ]

あさ
ご飯なん口か
冷食ハンバーグ
水
ひる
焼き鳥2本、もも、ぼんじり
ごはん
からあげ1こ半
お吸い物
水

:13/10/05 14:24 :iPhone :pUg2xHPg

#694 [すぅ]

復活(^-^)

明日から書いていきます★

散歩と階段上り下りがんばるぞ(^-^)/

:13/10/07 22:00 :iPhone :jOcoV12o

#695 [すぅ]

おはよっ

あさ
プチブッセ1こ
メロンパン←ちびの残り
お水

おひるは家で作ろう(^_^)
明日から予定入ってるのに雨ぢゃん(T_T)