♡…美意識過剰…♡

#20 [あいな]

日々の過食で胃がイタいーってかめっちゃ荒れてそう！毒素出したい(´･ω･`)
家いると食べちゃうしダメだなあ！
毎日運動だ！

:13/07/23 22:59 :N-05D :.c9bFTtw

#21 [あいな]

運動したら気持ちいし暇つぶしんなるしストレス発散なるし食べなくて済むからいいね♡
足も細くなるし血流よくなって肌も綺麗になるし痩せるし体引き締まるしいいことだらけね♡
明日から少し断食してみようかなあ(´･ω･`)

:13/07/23 23:07 :N-05D :.c9bFTtw

#22 [あいな]

便秘ぎみ(*_*)

:13/07/23 23:11 :N-05D :.c9bFTtw

#23 [あいな]

10160歩！7*7きろ
309きろかろりー消費！
すっこりー！
シャワーしてこよ！

:13/07/24 16:51 :N-05D :3YtE9aow

#24 [あいな]

すっこり(笑)

:13/07/24 16:51 :N-05D :3YtE9aow

#25 [あいな]

きのことキャベツの味噌汁２杯
きのこソテー
ぶりの照り焼き２きれ

:13/07/24 20:06 :N-05D :3YtE9aow

#26 [あいな]

やばい腹８分目守れてない(´･ω･`)

:13/07/24 20:08 :N-05D :3YtE9aow

#27 [あいな]

朝味噌汁２杯
納豆なめたけご飯

:13/07/25 08:02 :N-05D :7Tz.jfDQ

#28 [あいな]

朝ごはん美味しーい(●´ω｀●)

:13/07/25 08:02 :N-05D :7Tz.jfDQ

#29 [あいな]

朝昼ふつーに食べて夕方運動して夜ご飯へらす！
朝いちのウォーキングもしないとな

:13/07/25 08:03 :N-05D :7Tz.jfDQ

C-BoX E194.194