がんばる。

がんばる。
最新最初全

#1 [体重なんか言えません]

現在 157cm54kg
目標 45kg

夏に向けてしぼる
がんばれじぶん！

:13/06/03 01:29 :SC-02B :A7aPeEDg

#2 [体重なんか言えません]

6/2(日)

あさ　無し
ひる　ﾖｰｸﾞﾙﾄ/ｻﾗﾀﾞ/ｳｨﾝﾅｰ1本
　　　ﾚﾀｽ炒飯ｵﾆｷﾞﾘ1つ/おかき
　　　ﾋﾞｽｹｯﾄ
よる　ﾖｰｸﾞﾙﾄ/ﾐﾆﾐﾆﾗｰﾒﾝ/ﾊﾔｼｿｰｽ
　　　ｻﾗﾀﾞ/ﾁｭｰﾊｲ

52kg

:13/06/03 01:37 :SC-02B :A7aPeEDg

#3 [体重なんか言えません]

あさ　ﾚﾀｽ炒飯ｵﾆｷﾞﾘ1つ
ひる　ごはん、味噌汁、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　　　ｶﾐｶﾐｻﾗﾀﾞ、牛乳
よる　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ねぎ納豆、豆腐
　　　刺身、ｻﾗﾀﾞ

:13/06/03 19:16 :SC-02B :A7aPeEDg

#4 [体重なんか言えません]

あさ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ/胡桃ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ひる　ごはん/牛乳/ﾋﾟﾘ辛ｻﾗﾀﾞ
　　　焼き鯖/親子煮/味のり

:13/06/04 17:47 :SC-02B :Lpo.O4u2

#5 [体重なんか言えません]

よる　ﾖｰｸﾞﾙﾄ/小豆ﾊﾞｰ1本/ｻﾗﾀﾞ
　　　煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ/枝豆
　　　ﾀｺｷｭｳﾘの酢の物

:13/06/04 21:15 :SC-02B :Lpo.O4u2

#6 [体重なんか言えません]

あさ　食ﾊﾟﾝ半分
ひる　豆ごはん/根菜ｻﾗﾀﾞ/魚ﾌﾗｲ1匹　　
　　　すまし汁/ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ/牛乳
よる　ﾖｰｸﾞﾙﾄ/ﾈｷﾞ納豆/ﾐﾆ柚子豆腐
　　　ｷｬﾍﾞﾂとﾜｶﾒの酢の物/鰈の煮付け
　　　ﾆﾗ･ﾁﾝｹﾞﾝ菜･焼豚の炒めもの
　　　ﾁｭｰﾊｲ1本/ﾁｮｺ１粒

:13/06/05 22:14 :SC-02B :Iy0ul6To

#7 [体重なんか言えません]

食ﾊﾟﾝ半分

:13/06/05 22:15 :SC-02B :Iy0ul6To

#8 [体重なんか言えません]

あさ　食ﾊﾟﾝ（(ﾁｰｽﾞのせて)半分
ひる　米粉ﾊﾟﾝ/ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
　　　ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ/牛乳/ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ
よる　ｻﾗﾀﾞ/玉子と鶏肉の照り煮
　　　餃子/もずく酢

:13/06/06 21:27 :SC-02B :jmsNSytk

#9 [体重なんか言えません]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:13/06/06 21:33 :SC-02B :jmsNSytk

#10 [体重なんか言えません]

あ、ﾁｭｰﾊｲも

:13/06/06 21:34 :SC-02B :jmsNSytk

#11 [体重なんか言えません]

6月7日(金)

あさ　ﾁｷﾝﾗｲｽｵﾆｷﾞﾘ
ひる　ひじきごはん/ｾﾞﾘｰ/牛乳
　　　ｷｭｳﾘ･ﾂﾅ･ﾀﾏﾈｷﾞの酢ｻﾗﾀﾞ
　　　鯵ﾌﾗｲ/なめこ汁
よる　焼肉(牛･鶏･ｳｨﾝﾅｰ･茄子
椎茸･ﾋﾟｰﾏﾝ･もやし･ｷｬﾍﾞﾂ
　　　南瓜･玉葱)
　　　ﾋﾞｰﾙ(500ml)/お菓子(ﾐﾆﾗｰﾒﾝ)

:13/06/08 07:22 :SC-02B :U239FeYU

#12 [体重なんか言えません]

食べ過ぎだあ！

:13/06/08 07:23 :SC-02B :U239FeYU

#13 [体重なんか言えません]

6月8日(土)

あさ　無し
ひる　焼きそば少し
よる　お寿司(ｲｶ･ｴﾝｶﾞﾜ･鮪･鉄火巻
　　　新香巻･焼きﾊﾗｽ･ｻｰﾓﾝ･玉子
　　　甘ｴﾋﾞ･ｲｸﾗ･ﾈｷﾞﾄﾛ軍艦)
　　　ﾋﾞｰﾙ350ml2本
　　　おつまみ(6Pﾁｰｽﾞ2個･ﾎﾟﾃﾁ少し
　　　ぼんち揚げ2個)

:13/06/09 00:32 :SC-02B :V6uHhdsQ

#14 [体重なんか言えません]

飲むと食べちゃう

:13/06/09 01:00 :SC-02B :V6uHhdsQ

#15 [体重なんか言えません]

あさ　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ひる　お弁当/堅揚げﾎﾟﾃﾄ少し
　　　ｱｲｽｹｰｷ/ｱﾙﾌｫｰﾄ4個
よる　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ少し/ｱｲｽｹｰｷ
　　　ﾁｭｰﾊｲ1本/ｾﾞﾘｰ少し