６月１日すたーとっ!!!

#1 [ぶぅ(´･3･)] 13/05/30 00:03

６月１日からダイエット(￣^￣)

目標

今年中に１０㌔減!!!!

#159 [ぶぅ(´･3･)☆]

家にあるお菓子を
食べおさめしました(･∀･)
ポテチとクッキー…。

いい加減、気持ち入れ替えましょ

:13/07/31 21:54 :SH02C :☆☆☆

#160 [ぶぅ(´･3･)☆]

めっちゃ体かたくなったー
やわらかいの自慢だったのにな

見ながらストレッチ

:13/07/31 22:00 :SH02C :☆☆☆

#161 [ぶぅ(´･3･)☆]

８月１日!!!!
今日から頑張るぞー!!!!

森三中の大島１４ｷﾛ減だって

★
すごいなー

ごはん
みそしる
かぼちゃ煮
ウインナー
たまごやき
納豆
むぎちゃ

:13/08/01 09:08 :SH02C :☆☆☆

#162 [ぶぅ(´･3･)☆]

すでに何か食べたいけど
我慢ーっ(￣ω￣;)
初日からくじけたら
続かないから…
頑張らなくては!!!

:13/08/01 10:13 :SH02C :☆☆☆

#163 [ぶぅ(´･3･)☆]

ひる
･ごはん
･みそしる
･チーズいり卵焼き
･かぼちゃ煮
･鮭ほぐし
･むぎちゃ

おやつ
･

１くち

:13/08/01 15:07 :SH02C :☆☆☆

#164 [ぶぅ(´･3･)☆]

ごはん
みそしる
ピーマンの肉詰め
かぼちゃサラダ
ししゃも
むぎちゃ

明日は友達とランチ～

からの
友達の出産見舞い～

:13/08/01 21:00 :SH02C :☆☆☆

#165 [ぶぅ(´･3･)☆]

シャワー前に
まっぱで体重測ったら
５８ジャスト(T^T)
はぁ…

:13/08/01 21:01 :SH02C :☆☆☆

#166 [ぶぅ(´･3･)☆]

まとめ書き★

８月２日

･朝ごはん
ごはん
みそしる
ピーマンの肉詰め
むぎちゃ

･昼ごはん
友達とランチ＆ケーキ

･おやつ
友達んちでスコーン
むぎちゃ

･夜ごはん
パンの耳
ウインナー
唐揚げ
粉ふきいも
カルビフランク
むぎちゃ
しそジュース

:13/08/02 21:01 :SH02C :☆☆☆

#167 [ぶぅ(´･3･)☆]

８月３日
５７､４㌔

･朝ごはん
トースト
ベーコン
じゃがいも
にんじん
ダノン
むぎちゃ

･昼ごはん
納豆ごはん
おひたし
鮭じゃがチーズ
まいたけソテー
むぎちゃ

:13/08/03 12:28 :SH02C :☆☆☆

#168 [ぶぅ(´･3･)☆]

･夜ごはん
お祭りのテキヤで★
広島焼き
チーズボール
唐揚げ
焼きそば
むぎちゃ

:13/08/03 20:56 :SH02C :☆☆☆

C-BoX E194.194