自分のために。
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#1 [†神威†]
†～夢を叶えると言うことは
強い意志を貫くと言うこと～†
†～頭の中で想像出来たら後はひたすら
そこに向かって出来ることを
やるだけ～†
†～出来るか出来ないかじゃない
とにかくやってみろ～†
:13/05/26 07:33 
:SH-09D 
:2YEPFvzI
#2 [†神威†]
やってきました一日目～
朝の体重
78.2
血圧１２５／１０９
やっぱり血圧高いなぁ…
とりあえずダイエットと血圧を下げることが
今の目標だなぁ(-.-)
継続することが大事♪
:13/05/26 07:39 :SH-09D :2YEPFvzI
#3 [†神威†]
朝ご飯
お茶
春雨スープ
焼き魚
目玉焼き
ご飯
抹茶オレ
春雨スープ食べたらご飯やめようと
思ってたのに…
夜はジム♪
:13/05/26 10:49 :SH-09D :2YEPFvzI
#4 [†神威†]
お昼ご飯
かけそば
天丼
カルピス
今日はもうジム行くまで控える
いや昼ご飯も食べ過ぎてる
:13/05/26 13:48 :SH-09D :2YEPFvzI
#5 [†神威†]
はぁーやっぱり苦しい。
炭水化物抜くのが一番いいよなぁ…
Ｇもそうアドバイスしてたし
なんとか炭水化物好きを
やめなくてはならない。
:13/05/26 15:45 :SH-09D :2YEPFvzI
#6 [†神威†]
ジムであ1.5時間やってガスト
ビッグサラダときのこ雑炊で
カロリーは気にした
けど家帰って葡萄とおにぎりと
コロッケ２口
体重78.6
そりゃそーよね(-.-)
まだ一日目だもん!!これからが肝心!!
明日は仕事だから頑張ろう♪
:13/05/26 22:41 :SH-09D :2YEPFvzI
#7 [†神威†]
やってきました二日目～†
朝体重
78.1
血圧123/99
朝ご飯
お茶
おにぎり
一口最低３０回噛む!!を心がけた♪
お米って甘いね♪
:13/05/27 08:11 :SH-09D :Zwgapp9.
#8 [†神威†]
昼ご飯
冷やしトマト２
おにぎり
仕事中はアクエリ飲んで水分補給☆
おやつは玄米ブラン２枚
よーし動くぞ!!
:13/05/27 11:09 :SH-09D :Zwgapp9.
#9 [†神威†]
もうお腹が軽く空いてるってヤバイだろおー
とりあえずブランあって良かった♪
水分補給はやっぱり汗かいても
水のが良いかなぁ
:13/05/27 14:01 :SH-09D :Zwgapp9.
#10 [†神威†]
カロリー計算のアプリで計算!!
めっちゃ記録しやすいし便利だわ♪
大まかなカロリーでも分かれば違うしq(^-^q)
頑張ろうー！！
:13/05/27 14:05 :SH-09D :Zwgapp9.
#11 [†神威†]
晩ごはん
そば
むね肉蒸し
きゅうりとパプリカのサラダ
温泉卵
:13/05/27 18:09 :SH-09D :Zwgapp9.
#12 [†神威†]
うーんカロリー計算のやつ
出てこない食べ物とかはそれに
似たので置き換えしてるから
数値微妙だなぁ…
:13/05/27 20:13 :SH-09D :Zwgapp9.
#13 [†神威†]
昨日カロリー1758
血圧140/110
朝体重78.1
朝ご飯
パプリカきゅうり
むね肉蒸し
お茶
コロッケ
ご飯
春巻き
少量ずつだけど揚げ物…
:13/05/28 07:40 :SH-09D :kYBRD1/U
#14 [†神威†]
間食
じゃがりこ
レモンティー
昼ご飯
ハンバーグ
ライス
コーンスープ
サラダ
パスタ
コーラ0
ソフトクリーム
:13/05/28 17:11 :SH-09D :kYBRD1/U
#15 [†神威†]
晩ごはん
つけめん
おやつ
じゃがりこ
コーラ0
馬刺
夜体重
78,5
:13/05/29 06:54 :SH-09D :k4cYFzvE
#16 [†神威†]
2026カロリー
だけど表示されないのも多々あるから
もっと行ってるなぁ…
:13/05/29 06:57 :SH-09D :k4cYFzvE
#17 [†神威†]
朝体重
77.3
朝ご飯
パプリカ
トマト
玉子焼き
玉ねぎとむね肉なケチャップ炒め
ご飯
マグロのたたき
アクエリ
:13/05/30 07:56 :SH-09D :eUU6IgMw
#18 [†神威†]
血圧130/107
昨日
昼ご飯
とろろ芋ご飯
晩ごはん
今日の朝と同じ
:13/05/30 07:57 :SH-09D :eUU6IgMw
#19 [†神威†]
朝体重
77.3
昨日昼ご飯
マグロたたきご飯
おやつ
カントリーマァム
おらんじーな
晩ごはん
ミートドリア
シチュー
パプリカトマトサラダ
グレープサイダー
:13/05/31 06:38 :SH-09D :ejoxKTTI
#20 [†神威†]
朝ご飯
パプリカトマト
シチュー
ドリア
お茶
:13/05/31 08:56 :SH-09D :ejoxKTTI
#21 [†神威†]
昼ご飯
シチュー
マグロたたきご飯
炭酸
おやつ
わさびポテチ
枝豆ポテチ
晩ごはん
サラダ
そば
のり巻き
:13/06/01 07:55 :SH-09D :UKaEwWJc
#22 [†神威†]
朝体重
78.5
朝ご飯
シチュー
のり巻き
お茶
カロリーアプリ糞だからやめたぁ…
:13/06/01 07:56 :SH-09D :UKaEwWJc
#23 [†神威†]
昼ご飯
ナポリタン ツナ巻き
アクエリ
晩ごはん
サラダ
メンチカツ
ポテト
アメド
ご飯
肉
枝豆ポテチ
ゴマ団子
イチゴミルク
コーラ
デカビタ
少しずつとはいえ食べ過ぎ。
:13/06/02 07:21 :SH-09D :nrvoIj1s
#24 [†神威†]
朝ご飯
チートス
たこ焼スナック
炭酸
ガトーショコラドリンク
ご飯 メンチカツ 唐揚げ
昼ご飯
うどん お好み焼き パン
晩ごはん
サラダ 春雨 焼きそば ご飯
今日も食べ過ぎ。
水中ウォーキング1.5時間
:13/06/03 07:33 :SH-09D :DgcD77dc
#25 [†神威†]
朝ご飯
パン お茶
昼ご飯
パスタ パン
おやつ
ガム あめ
晩ごはん
冷しゃぶ カレー お茶 パン
:13/06/03 22:32 :SH-09D :DgcD77dc
#26 [†神威†]
誰かおすすめのカロリー計算アプリ
教えて下さいな…
:13/06/03 22:33 :SH-09D :DgcD77dc
#27 [†神威†]
朝ご飯
サラダ カレー
昼ご飯
カレー大盛り アイス
晩ごはん
カレー ナン 鳥もものトマト煮込み
:13/06/05 08:09 :SH-09D :XiIOcbk2
#28 [†神威†]
朝ご飯
トマト煮込み ナン
シュークリーム お茶
最近野菜増やしたからか快便♪
体重測定したいけど見た目にも
少し変化が出てからにしよ!!
少し腹筋に違和感…今更プール効果？笑
今週は結構足だるい…プール効果？笑
明日休みだから行こうかな♪
:13/06/05 08:12 :SH-09D :XiIOcbk2
#29 [†神威†]
戻ってきました一日目～†
はい。本日２４回目のバースデイ♪
今日まで好きに食べて蓄えました…
その結果
朝の時点で79.1キログラム♪
いやぁ…人生最重量ごめんなさい
はめを外せたのは今日まで!!
生まれ変わる!!
:13/06/17 22:08 :SH-09D :mwQqgraQ
#30 [†神威†]
今日の摂取カロリー約2800キロカロリー
はぁそりゃそうだな。
とりあえず朝は水を一番最初に飲むこと
だけは守る♪
:13/06/17 22:32 :SH-09D :mwQqgraQ
#31 [†神威†]
今日のカロリー約1900キロカロリー
昨日よりは少ない♪
明日休みだから気をつけて!!
とりあえず水飲むとトイレやばぁ…
毒素出てますかー( ´∀｀)ﾍﾍ
:13/06/18 23:29 :SH-09D :ku46avkI
#32 [†神威†]
どなたかお仲間欲しいですわ☆ミ
:13/06/18 23:30 :SH-09D :ku46avkI
#33 [†神威†]
朝の体重
78.5
減ってるー
今日は休みだから朝ご飯抜いたのに
御菓子食べた…
野菜食べてないなぁ今日。
:13/06/19 16:30 :SH-09D :OypNyzHA
#34 [†神威†]
昨日は約1881キロカロリー
朝の体重
77.7
水のおかげか快便だし体重も
いい感じに減ってきてる!?
晩ごはんを気をつけなくちゃだけど
皆と食べるからつい食べ過ぎちゃう…
野菜食べてまぎらわさなくちゃ
明日はプール行こうかな♪
:13/06/20 08:16 :SH-09D :BX/G/9r.
#35 [†神威†]
体重って朝も夜も計るべきなのかな…
夜計るとショックうけそう笑
今月の目標は76.5キロまで落としたいなぁ
ってもうすぐじゃん!!
7月6日までにしよう♪そこで気愛をもらって
また頑張れるといいな♪
:13/06/20 08:19 :SH-09D :BX/G/9r.
#36 [†神威†]
どなたか一緒にがんばりませんか!?( ＾∀＾)
ライバルが欲しいな笑
:13/06/20 08:20 :SH-09D :BX/G/9r.
#37 [†神威†]
なぁー席最悪…
でも行くことに意味があるはず!!
笑って前に進め 振り返らないで!!
さぁ仕事がんばりますか( ´∀`)/~~
:13/06/20 11:11 :SH-09D :BX/G/9r.
#38 [MARO(21♀)]
こんにちは(^^)/!
初めましてMAROと申します♪多分同じくらいだと思うのでよかったら一緒に頑張りませんか
168㎝／72㎏
｢痩せなきゃ～…｣
:13/06/20 12:24 :F09C :x8y2mOtE
#39 [†神威†]
昨日のカロリー約1800キロカロリー
朝の体重77.7
今日は休みだからおかし食べる
ご飯食べないー( ´∀｀)
最悪なダイエット…
:13/06/21 07:59 :SH-09D :mmLS5JeQ
#40 [ぽよ。]
こんにちは☆
あたしも頑張ってるので
一緒に頑張りましょう♪
diet☆lifeがあたしの
スレです。
:13/06/21 09:35 :SH-04E :h7R.tiuc
#41 [MARO(21♀)]
:13/06/21 09:54 :F09C :VVQam7kU
#42 [†神威†]
今日の摂取カロリー
約2500キロカロリー…
ポテﾁと晩ごはんのちきん竜田が
そしてご飯食べ過ぎ…
明日は水さらに多めにして気をつけよ♪
っていうかカキくれたお二人ありがとうございます( 〃▽〃)
仲間がいると思うと焦るし気をつけなきゃと
思うようになります(^^)
まぁ今日食べ過ぎなあたしなんですけど笑
:13/06/21 22:14 :SH-09D :mmLS5JeQ
#43 [MARO(21♀)]
:13/06/22 01:04 :F09C :YvymUA3U
#44 [ぽよ。]
返事ありがとです(^^)
頑張りましょう＼(^^)／
:13/06/22 07:50 :SH-04E :ZblwTz5M
#45 [†神威†]
朝体重
77.2
昨日の朝は 77.7
書いたかどーか忘れる笑
:13/06/22 09:39 :SH-09D :BNjv8KfI
#46 [†神威†]
皆７０キロ台前半とかだから
頑張らないとなぁ( ・ε・)
でも晩ごはんお稲荷さんに
するからカロリーヤバイだろうな…
っていうか昼ご飯何食べよーか悩む!!
:13/06/22 09:42 :SH-09D :BNjv8KfI
#47 [ぽよ。]
最近あたしやってないから
なんとも言えないですが
効いてると思います(^-^*)
10分やっただけで、汗すごいし
太ももの内側が痛くなります(*_*)
:13/06/22 10:51 :SH-04E :ZblwTz5M
#48 [†神威†]
はぁー仕事だるいわぁ
でもお金もらえて汗かけるんだから
頑張らないと!!
早く辞めたいけど
100均の面接頑張ろ…
っていうかテストどんなんだろ？
頭弱いのバレる笑
:13/06/22 11:06 :SH-09D :BNjv8KfI
#49 [MARO(21♀)]
ミイラ化しそうなほど水分出まくりでヤバイですよ
食べ物は食べれません(T-T)見ただけでウッてなるので…
早くダイエット再開したいです(;＿q)
:13/06/22 11:45 :F09C :YvymUA3U
#50 [†神威†]
今日の晩ごはんは揚げ物メインだから
カロリーかなりオーバーだなぁ…(-.-)
:13/06/22 20:30 :SH-09D :BNjv8KfI
#51 [†神威†]
本日約2700カロリー
食べ過ぎて気持ち悪い。
:13/06/22 22:48 :SH-09D :BNjv8KfI
#52 [MARO(21♀)]
心配ありがとうございました
あした(今日)からまた頑張ります！
:13/06/23 00:29 :F09C :dlCjxTs.
#53 [†神威†]
今日は昼ご飯グラッチェだから
カロリー高い。
しかもジェノベたいしてうまく
なかったぁ
ピザわうまかったけど
晩ごはんは野菜入れたうどん
キムチもいれて発汗？笑
:13/06/23 15:58 :SH-09D :fzO.UOvw
#54 [MARO(21♀)]
食事は野菜から食べるとかライスはおかわりしないとか、買い食いは控える…くらいしかしてないですね
何か意識してますか？
:13/06/24 00:06 :F09C :kRFrtdlo
#55 [†神威†]
朝体重
77.7増えてるに決まってるか
今日は仕事休みだから気をつけようと
思ったけど昼ご飯炭水化物…
:13/06/24 14:53 :SH-09D :7pne5vkw
#56 [†神威†]
昨日カロリー約3050カロリー
あはは…
:13/06/24 14:56 :SH-09D :7pne5vkw
#57 [MARO(21♀)*痩せ期中*]
サラダいいですね！
こないだの体調不良から便秘気味で…(T-T)野菜いっぱい食べようかなぁ
なんか、食べたものは３日後に体重墨名って表れるらしいですよ(¨)/
食べたらその分瞬間的に体重が増えるのは当たり前なので、あんまり一喜一憂しない方が気持ちが楽ですよ
まぁ反省は必要ですが…
(笑)
:13/06/25 10:24 :F09C :L1hUU.Jg
#58 [MARO(21♀)*痩せ期中*]
↑
すみません
誤字
｢体重墨名って｣
↓
｢体重となって｣
:13/06/25 10:26 :F09C :L1hUU.Jg
#59 [†神威†]
昨日カロリー約1700キロカロリー
炭水化物ばっかりだった、ヤバイ
でも初めて作った和風トマトパスタは
なかなかだった( 〃▽〃)
最近少しガーリック効かせるのが
好きかも♪
:13/06/26 09:32 :SH-09D :VFD9E6Is
#60 [†神威†]
朝体重
78.2
そりゃそうだな。
しかも昨日は野菜ほぼなし…
せっかく水飲んで頑張ってんのに
野菜食べなきゃイミナイ。
:13/06/26 09:38 :SH-09D :VFD9E6Is
#61 [†神威†]
昨日カロリー約1800カロリー
朝体重
77.4
今日は野菜多めにミネストローネと
蒸し鶏にしよ♪☆
:13/06/27 17:54 :SH-09D :y0OLdWuA
#62 [MARO(21♀)*痩せ期中*]
レス遅れてごめんなさい
最近飲みが多いので気をつけます～(;＿q)
:13/06/28 17:05 :F09C :HBEymhhA
#63 [†神威†]
昨日
約2600キロカロリー
友達と遊んでパスタ作ってあげたから
いっぱい食べちゃった…(-.-)
:13/06/29 07:39 :SH-09D :yx8Uzako
#64 [†神威†]
戻ったぞー
自分の為に！！
ストレスをエネルギーに替える力を
身につけるあの人に近づきたい…
:13/07/25 00:35 :SH-09D :iY1ULcRM
#65 [†神威†]
朝ご飯
サラダ
パスタ
水
レタドレ
やっぱり朝一番は野菜のがいいかなぁ♪
:13/07/25 07:38 :SH-09D :iY1ULcRM
#66 [†神威†]
お昼ご飯
サラダ
炊き込みご飯
アクエリアス
:13/07/25 14:00 :SH-09D :iY1ULcRM
#67 [†神威†]
晩ご飯
コロッケ
サラダ
キャベツ
炊き込みご飯
かき氷
今日は野菜多めに食べれた♪
:13/07/26 07:39 :SH-09D :sUonis3E
#68 [†神威†]
朝ご飯
水
キャベツ
炊き込みご飯
お昼は友達とバイキング…
野菜食べてから炭水化物!!
そして晩ご飯は食べない!!
:13/07/26 07:41 :SH-09D :sUonis3E
#69 [†神威†]
ハイハーイ夏休み!?
もうサボりまくりすてぃーﾅ。
怖いから最近体重計ってない
いやー太った感じはしないけど
痩せてはない笑
これからちまちまとこーしんしようと
思います(ФωФ)
誰か絡んで下さい(*≧∀≦*)
:13/08/15 12:48 :SH-09D :dJqonwqY
#70 [†神威†]
朝ご飯
ホットケーキ♪
お茶
からのゴロゴロして携帯小説かパズドラ!!
まじ腐ってる
禁断とかいいよねーぷｯ
痛いなあたし
:13/08/15 12:53 :SH-09D :dJqonwqY
#71 [†神威†]
はぁー野菜不足…
:13/08/16 18:51 :SH-09D :wKKT76fA
#72 [†神威†]
なんだろうね…
女として全てが終わってるみたい笑
ごめんねほんとに…
全てが汚い体だね…
:13/08/17 21:43 :SH-09D :T0D6/KFU
#73 [†神威†]
明日からスタートできるかなぁ…(；゜∀゜)
今日はバーベキューだから笑
:13/08/18 08:02 :SH-09D :bjuNTDyk
#74 [†神威†]
朝体重
77.4
:13/08/19 22:15 :SH-09D :3UGWxFXo
#75 [†神威†]
昨日イージーファイバー飲んだら
めっちゃ出た!!
それのせいか下脇腹めっちゃ痛い…(；゜∀゜)
:13/08/19 22:16 :SH-09D :3UGWxFXo
#76 [†神威†]
9月20日までに75.0切れるように!!
摂取カロリーを１日に1300ぐらいを
目標に頑張ってみる!!
ちなみに今日は約2000カロリー…(；゜∀゜)ｳｿｫｰ
:13/08/19 22:42 :SH-09D :3UGWxFXo
#77 [†神威†]
朝体重
77.1
今日も快便ー(σ≧▽≦)σ
カロリー気をつけて食べよう♪
:13/08/20 09:05 :SH-09D :20tYTxDg
#78 [†神威†]
カロリー気をつけてると
ほんとに食べれるもの少ない…
水分で紛らわそう。
:13/08/20 11:27 :SH-09D :20tYTxDg
#79 [†神威†]
明日から朝ご飯は
ココアシリアルとフルグラのミックス!!
野菜先のがいいのかなぁ…(；゜∀゜)
とりあえず我慢!!我慢!!我慢!!
心と意志が弱すぎ…
とりあえずマッサージグッズ買ったから
テレビ見ながらやろ♪
:13/08/20 14:19 :SH-09D :20tYTxDg
#80 [†神威†]
デブですが仲間になってくれる方
いますか？(=^ェ^=)
:13/08/20 14:20 :SH-09D :20tYTxDg
#81 [†神威†]
1818カロリー
ダイエットグッズで顔面マッサージ
意外と気持ちいい
お腹もコロコロしたら血行良くなって
ぽかぽかしてきた♪
明日からヤーナやろう♪
:13/08/20 22:41 :SH-09D :20tYTxDg
#82 [†神威†]
朝体重
77.0
少しでも減ってるとか嬉しい～(///ω///)♪
今日中に76キロ台に行きたい!!
昼御飯はそうめん食べて夜どーしよ…(；゜∀゜)
晩ご飯を我慢するにはどーすれば…
みんなどーしてんだろ。
:13/08/21 07:19 :SH-09D :zyp1gNvY
#83 [†神威†]
晩ご飯焼きたてパンー(σ≧▽≦)σ
でも食べ過ぎないようやな今野菜サラダ食べて
空腹をまぎらわせるっていう笑
はぁーあとコｰンスープも飲めば
暴食少しは抑えられるかなぁ…
ってか金曜日友達とバイキングになるかも…(；゜∀゜)ｳｿｫｰ
:13/08/21 18:10 :SH-09D :zyp1gNvY
#84 [†神威†]
1526カロリー
今日は頭痛きた…
カロリー正確じゃないから怖いけど
減らせるように頑張ろう!!
パン食べ過ぎだったなぁ
でもご飯前の野菜サラダいいかも♪
:13/08/21 23:14 :SH-09D :zyp1gNvY
#85 [†神威†]
朝から体重減ってなくて萎えた…
77.0
やっぱり昨日のパン？
数字って怖い…(；゜∀゜)ｲﾔｧｰ
昼ご飯どーしよ
晩ご飯は買い弁だから絶対カロリー
上がるからヤバいなぁ(T-T)
とりあえず野菜とお茶か水で紛らわそ
:13/08/22 07:03 :SH-09D :i0c3h4eg
#86 [†神威†]
お仲間ほしいー!!
誰か励ましてからの叱って(..)
:13/08/22 07:04 :SH-09D :i0c3h4eg
#87 [†神威†]
昨日は1454カロリー
やっぱり晩ご飯の牛丼…
あとはバランス悪くなかったのに…
からのなぜか軽い下痢…(；゜∀゜)ｴｯ
さぁトイレ出たら体重計ろ
だけど体が重い気がする。
:13/08/23 06:38 :SH-09D :LW8p.fNE
#88 [†神威†]
朝体重
76.6
やったー!!と思ったけど今日食べ放題…
野菜食べて気をつけよ…
明日取り戻せばいいさぁ♪笑
:13/08/23 10:36 :SH-09D :LW8p.fNE
#89 [†神威†]
朝体重
77.1
そりゃーね。
:13/08/24 07:05 :SH-09D :EiicAepg
#90 [†神威†]
朝体重
76.6
よしよし!いい感じー
だけど昨日野菜食べてない。
はぁぁーん…(；゜∀゜)ﾃﾒｪやる気アルカ？
:13/08/25 07:52 :SH-09D :4/v3RfnU
#91 [†神威†]
朝体重
76.7
晩ご飯揚げ物…(；゜∀゜)
:13/08/26 20:39 :SH-09D :Uy/OVsR2
#92 [†神威†]
朝体重
77.0
昨日は最悪なことあって爆発…
今日から頑張ります!!
:13/08/28 07:16 :SH-09D :pkmBP8X6
#93 [†神威†]
ｱｶｰﾝ生理来たから
絶不調…
ナマケモノみたいっす。
:13/09/02 06:58 :SH-09D :IHDWHAi.
#94 [†神威†]
生理終わったから野菜摂り始めてるけど
やっぱり食べたい欲求が収まらない。
お腹の調子が悪いのかｷﾞｭﾙ２してるし
屁もしたかなるぅー。
ってか晩ご飯焼き肉…(；゜∀゜)
サラダからスタートしなきゃ!!
怖くて体重計ってないし。
:13/09/07 17:34 :SH-09D :uwYkB81Y
#95 [†神威†]
努力もしないで相手に愛されることばかり
求めてるのはおかしいのかな。
やっぱりデブとヤりたいとは思えないか。
旦那の気持ちは今どこにあるんだろう
私は口と手はただの処理用…
体も心もいらないよね
醜いもんね
浮気されるのも時間の問題かな
今から努力すれば間に合うのかな
ねぇ誰か教えて下さい
:13/09/23 00:42 :SH-09D :YO1wHhlI
#96 [†神威†]
やっぱり今日は午前中辛かった
優しかったからよけいに
昨日の気付いたのかなぁ
暴食連休終わったから
明日から切り替えよーと
とりあえず何始めよう♪
:13/09/23 22:19 :SH-09D :YO1wHhlI
#97 [†神威†]
イージー飲んで便秘解消作戦!!
あぁお腹痛くなるのはイヤー
だけどすっきりしてリセットしたい
:13/09/23 22:26 :SH-09D :YO1wHhlI
#98 [†神威†]
朝体重
77.2
42.5
太ってるー。
:13/09/24 06:52 :SH-09D :Gh9iKfqw
#99 [†神威†]
レッグマジック10分ー
意外とキツイ。
:13/09/24 20:41 :SH-09D :Gh9iKfqw
#100 [ぽにょ]
半身浴30分
リンゴ酢アップルティー割り
うまかったー(σ≧▽≦)σ
77.6キロ
:13/09/24 21:34 :SH-09D :Gh9iKfqw
#101 [ぽにょ]
朝体重
77.3
レッグマジック10分
リンゴ酢炭酸割り
うーんやっぱりレッグマジックは楽チン♪
テレビ見ながら出来るのがいいねー!!
今日も半身浴しよ
:13/09/25 07:34 :SH-09D :ZwxPZQao
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でもそれより脂肪のが気になるので痩せてから考えます(笑)
