ダイエット記録φ(゜゜)ノ゜

#5 [あやね]

　
あ、
>>4はとりあえずの目標！
最終的には150cmの平均体重49.5kgを目指します～

で！
>>2は5/17から開始です>゜)))彡

では今度こそ。
おやすみなさい☆
　

:13/05/17 02:10 :SH-12C :zA4wh51A

#6 [あやね]

　
さっそく初日から忘れてた！

5/17
朝▼なし
昼▼寿司8貫、サラダ
夜▼もつと野菜の味噌煮込み
間▼苺10粒、アイス1つ

体重▼63.6kg
体脂肪▼35.1％
　

:13/05/18 23:47 :SH-12C :YnJKhiVk

#7 [あやね]

　
5/18
朝▼なし
昼▼寿司8貫、ミニトマト6個
夜▼肉じゃが
間▼アイス1つ

体重▼63.0kg（ｰ0.3）
体脂肪▼35.6％（+0.5）
　

:13/05/18 23:50 :SH-12C :YnJKhiVk

#8 [あやね]

　
ちょっと減った！
あと13日で1.4kg減か～
がんばろp(^^)q
　

:13/05/18 23:52 :SH-12C :YnJKhiVk

#9 [あやね]

　
5/19
朝▼パン
昼▼野菜うどん、野菜天ぷら
夜▼シュウマイ、野菜天ぷら
間▼アイス

体重▼63.0kg（±0）
体脂肪▼35.8％（+0.2）
　

:13/05/19 23:58 :SH-12C :ZHZ2riqA

#10 [あやね]

　
間食がやめられない(;o;)
けど明日は間食なしでがんばる！
バイトで空腹もごまかせるだろうし。

よし、明日の準備して寝よ～
おやすみなさい☆
　

:13/05/20 00:00 :SH-12C :nFKrv2hs

#11 [あやね]

　
大学休んじゃった～(;o;)
バイトだけは行かなきゃ！

てか学校行かなかったら食べるものない（笑）
普段料理しないもんなあ(^q^)
　

:13/05/20 13:49 :SH-12C :nFKrv2hs

#12 [あやね]

　
んー
とりあえず今日はバイト終わったあとに食べすぎないこと意識しなきゃなー！

よし、今のうちにちゃんと食べとこ！
食べ物探してくる（笑）
　

:13/05/20 13:52 :SH-12C :nFKrv2hs

#13 [あやね]

　
昨日バイトきつすぎてそっこー寝てた(;o;)
　

:13/05/21 14:23 :SH-12C :FWBk0mYU

#14 [あやね]

　
学校疲れたー(´Д｀)

5/21
朝▼おにぎり2個
昼▼カツ丼
間▼ヨーグルト、グミ

間食やばいー
夜ご飯はサラダと春雨スープにしようかな。
　

:13/05/21 18:25 :SH-12C :FWBk0mYU

C-BoX E194.194