ダイエット記録φ(゜゜)ノ゜

#1 [あやね]

　
150/63.6/36.1

超絶デブがダイエットしながら日常生活を記録していきます～

>>2
　

:13/05/17 02:00 :SH-12C :zA4wh51A

#2 [あやね]

　
夜炭水化物抜きダイエットに挑戦！
毎日食べたものと体重を記録φ(゜゜)ノ゜
　

:13/05/17 02:01 :SH-12C :zA4wh51A

#3 [あやね]

　
5/16
朝▼梅しそひじきおにぎり
昼▼親子丼
夜▼トマトソースオムライス
間▼ドーナツ

体重▼63.6
体脂肪▼36.1
　

:13/05/17 02:04 :SH-12C :zA4wh51A

#4 [あやね]

　
5/31までに61.6kg（ｰ2kg）目指す！
おやすみなさい☆
　

:13/05/17 02:07 :SH-12C :zA4wh51A

#5 [あやね]

　
あ、
>>4はとりあえずの目標！
最終的には150cmの平均体重49.5kgを目指します～

で！
>>2は5/17から開始です>゜)))彡

では今度こそ。
おやすみなさい☆
　

:13/05/17 02:10 :SH-12C :zA4wh51A

#6 [あやね]

　
さっそく初日から忘れてた！

5/17
朝▼なし
昼▼寿司8貫、サラダ
夜▼もつと野菜の味噌煮込み
間▼苺10粒、アイス1つ

体重▼63.6kg
体脂肪▼35.1％
　

:13/05/18 23:47 :SH-12C :YnJKhiVk

#7 [あやね]

　
5/18
朝▼なし
昼▼寿司8貫、ミニトマト6個
夜▼肉じゃが
間▼アイス1つ

体重▼63.0kg（ｰ0.3）
体脂肪▼35.6％（+0.5）
　

:13/05/18 23:50 :SH-12C :YnJKhiVk

#8 [あやね]

　
ちょっと減った！
あと13日で1.4kg減か～
がんばろp(^^)q
　

:13/05/18 23:52 :SH-12C :YnJKhiVk

#9 [あやね]

　
5/19
朝▼パン
昼▼野菜うどん、野菜天ぷら
夜▼シュウマイ、野菜天ぷら
間▼アイス

体重▼63.0kg（±0）
体脂肪▼35.8％（+0.2）
　

:13/05/19 23:58 :SH-12C :ZHZ2riqA

C-BoX E194.194