ベジライフ

#89 [匿名]

よし。

:13/06/26 23:45 :SO-01E :d7NIetQU

#90 [匿名]

くじけそうになったらまた読み返そう。

>>70-88

:13/06/26 23:46 :SO-01E :d7NIetQU

#91 [匿名]

期間：１ヶ月
食事：(朝)ベジライフ、(昼)通常食、(夜)ベジライフ
制限：間食×、早食い×、甘いもの×、お酒×
規則：毎朝毎夜体重記録。誘惑に負けたらどこかでカバーする所を作る。口が寂しくなったら飴かガム(1日3個まで)。飲み物は水･お茶･野菜ジュース。

:13/06/26 23:49 :SO-01E :d7NIetQU

#92 [匿名]

6月26日(水)

朝61.9㌔、お通じ△

(8:20)ﾖｰｸﾞﾙﾄ
(11:30)ｼｰﾁｷﾝﾊﾟﾝ、ﾍﾞｼﾞﾗｲﾌ、野菜ｼﾞｭｰｽ
(17:00)ﾐﾆ餃子2個、ﾐﾆｺﾛｯｹ1/2、水
(19:30)ｶﾚｰﾗｲｽ小皿、厚揚げ1個# 、白滝1個、ｻﾗﾀﾞ、水

夜62.5㌔、お通じ×

:13/06/27 00:00 :SO-01E :SgMSiDlU

#93 [匿名]

明日は3食時以外での間食をなくす！

:13/06/27 00:02 :SO-01E :SgMSiDlU

#94 [匿名]

わかる範囲でカロリー表記して１日せ摂取カロリーも計算しよう

:13/06/27 00:03 :SO-01E :SgMSiDlU

#95 [匿名]

頑張ろう！！！！

:13/06/27 00:03 :SO-01E :SgMSiDlU

#96 [匿名]

お腹空いてるときが一番体が綺麗なときなんだって

:13/06/27 00:05 :SO-01E :SgMSiDlU

#97 [匿名]

だから空腹を感じたら綺麗だと思おう

:13/06/27 00:06 :SO-01E :SgMSiDlU

#98 [匿名]

痩せてる～って実感しよう

:13/06/27 00:06 :SO-01E :SgMSiDlU

C-BoX E194.194