ベジライフ
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#1 [匿名]
太ってていいことなんてない！！
今度こそ本気で痩せてやります。絶対。

⏰:13/05/13 21:00 📱:SO-01E 🆔:x9K0xnw6

#2 [匿名]
朝

ヨーグルト
飲むヨーグルト

⏰:13/05/14 09:28 📱:SO-01E 🆔:anL1Cm92

#3 [匿名]
昼

サラダ
抹茶チョコ

⏰:13/05/14 23:44 📱:SO-01E 🆔:anL1Cm92

#4 [匿名]
夜

カレーライス少量
サラダ
かぼちゃ一切れ
水

⏰:13/05/14 23:45 📱:SO-01E 🆔:anL1Cm92

#5 [匿名]
5月14日(火)

朝：64.2㎏ → 夜：64.5㎏

⏰:13/05/14 23:48 📱:SO-01E 🆔:anL1Cm92

#6 [匿名]
朝

なし

⏰:13/05/15 11:28 📱:SO-01E 🆔:TbfJ7a2A

#7 [匿名]
昼

ベジライフ
炭酸水

⏰:13/05/15 11:28 📱:SO-01E 🆔:TbfJ7a2A

#8 [匿名]
間食

フルーツ100%ジュース

⏰:13/05/15 15:37 📱:SO-01E 🆔:TbfJ7a2A

#9 [匿名]
夜

ベジライフ
野菜ジュース

※以下予定外の食事
巻き寿司2個
いなり寿司1個
お刺身数枚
唐揚げ2個
カレーライス少量

⏰:13/05/16 01:10 📱:SO-01E 🆔:rqjxiogI

#10 [匿名]
5月15日(水)

朝：63.2㎏(前比-1㎏)→夜：63.9㎏(前比-0.6㎏)

⏰:13/05/16 01:14 📱:SO-01E 🆔:rqjxiogI

#11 [匿名]
朝

ベジライフ
野菜ジュース

⏰:13/05/16 10:18 📱:SO-01E 🆔:rqjxiogI

#12 [匿名]
昼

ベジライフ
野菜ジュース

⏰:13/05/16 16:39 📱:SO-01E 🆔:rqjxiogI

#13 [匿名]
夜

なし
(生理痛で寝込んでた)

⏰:13/05/17 02:59 📱:SO-01E 🆔:rXFo.euo

#14 [匿名]
5月16日(金)

朝：63.3㎏(前比+0.1㎏)→夜：63.1㎏(前比-0.8㎏)

⏰:13/05/17 03:02 📱:SO-01E 🆔:rXFo.euo

#15 [匿名]
朝

ベジライフ
野菜ジュース

⏰:13/05/17 09:13 📱:SO-01E 🆔:rXFo.euo

#16 [匿名]
昼

オムライス
サラダ
味噌汁
野菜ジュース

⏰:13/05/17 12:06 📱:SO-01E 🆔:rXFo.euo

#17 [匿名]
夜

スターバックスラテ toll

⏰:13/05/17 21:14 📱:SO-01E 🆔:rXFo.euo

#18 [匿名]
5月17日(金)

朝：62.4㎏(前比-0.9㎏)→夜：63.0㎏(前比-0.1㎏)

⏰:13/05/18 00:59 📱:SO-01E 🆔:NxyK6g3.

#19 [匿名]
朝

ベジライフ
リンゴジュース

⏰:13/05/18 08:50 📱:SO-01E 🆔:NxyK6g3.

#20 [匿名]
昼

ベジライフ
野菜ジュース

⏰:13/05/18 15:51 📱:SO-01E 🆔:NxyK6g3.

#21 [匿名]
夜

サラダうどん
水

⏰:13/05/18 18:04 📱:SO-01E 🆔:NxyK6g3.

#22 [匿名]
間食

抹茶アイス

⏰:13/05/18 18:11 📱:SO-01E 🆔:NxyK6g3.

#23 [匿名]
5月18日(土)

朝：62.3㎏(前比-0.1㎏)→夜：62.5㎏(前比-0.5㎏)

⏰:13/05/18 23:41 📱:SO-01E 🆔:NxyK6g3.

#24 [匿名]
朝

豚しゃぶサラダ(ちょっと)
ポテトサラダ(ちょっと)

いなり寿司1個
すあま2個
ロールケーキ1個

⏰:13/05/19 10:52 📱:SO-01E 🆔:WZ/Grnqo

#25 [匿名]
昼夜

ストレスで暴食

⏰:13/05/19 19:43 📱:SO-01E 🆔:WZ/Grnqo

#26 [匿名]
5月19日(日)

朝：62.1㎏(前比-0.2㎏)→夜：63.0㎏(前比+0.5㎏)

⏰:13/05/19 21:36 📱:SO-01E 🆔:WZ/Grnqo

#27 [匿名]
朝昼

ベジライフ
野菜ジュース

⏰:13/05/20 12:41 📱:SO-01E 🆔:dkffjZJg

#28 [匿名]
間食

ピーカンナッツ

⏰:13/05/20 12:41 📱:SO-01E 🆔:dkffjZJg

#29 [匿名]
夜

暴食

⏰:13/05/21 01:52 📱:SO-01E 🆔:59HZhg36

#30 [匿名]
5月20日(月)

朝：62.4㎏(前比+0.3㎏)→夜：63.2㎏(前比+0.2㎏)

⏰:13/05/21 01:54 📱:SO-01E 🆔:59HZhg36

#31 [匿名]
朝

なし

⏰:13/05/21 14:45 📱:SO-01E 🆔:59HZhg36

#32 [匿名]
昼

ベジライフ
野菜ジュース

⏰:13/05/21 14:45 📱:SO-01E 🆔:59HZhg36

#33 [匿名]
最近ストレスで暴食


今日から落ち着いてもう一度頑張ろう。
痩せるんだ。絶対痩せるんだ。

⏰:13/05/22 08:07 📱:SO-01E 🆔:IWXS1uIc

#34 [匿名]
朝昼

担々麺
チョコパン
お茶

⏰:13/05/22 19:41 📱:SO-01E 🆔:IWXS1uIc

#35 [匿名]
夜

スターバックスラテ short

⏰:13/05/22 19:41 📱:SO-01E 🆔:IWXS1uIc

#36 [匿名]
朝

担々麺 3分の2

⏰:13/05/23 07:44 📱:SO-01E 🆔:rlGMZ6Hw

#37 [匿名]
昼

ベジライフ
野菜ジュース

⏰:13/05/24 00:45 📱:SO-01E 🆔:mDvJM.yc

#38 [匿名]
夜

スターバックスラテ toll

⏰:13/05/24 00:45 📱:SO-01E 🆔:mDvJM.yc

#39 [匿名]
5月23日(木)

朝：61.8㎏→夜：61.9㎏

⏰:13/05/24 00:47 📱:SO-01E 🆔:mDvJM.yc

#40 [匿名]
朝

ベジライフ
野菜ジュース

⏰:13/05/24 10:40 📱:SO-01E 🆔:mDvJM.yc

#41 [匿名]
昼

なし

⏰:13/05/24 16:52 📱:SO-01E 🆔:mDvJM.yc

#42 [匿名]
間食

シフォンケーキ
抹茶フラペチーノ

⏰:13/05/24 16:52 📱:SO-01E 🆔:mDvJM.yc

#43 [匿名]
夜

コロッケ
水餃子3個
ニラ玉3口
カレーパン
ティラミス

⏰:13/05/24 21:37 📱:SO-01E 🆔:mDvJM.yc

#44 [匿名]
5月24日(金)

朝：61.4㎏(全比-0.4㎏)→夜：61.6㎏(全比-0.3㎏)

⏰:13/05/25 20:06 📱:SO-01E 🆔:dVYSWVT2

#45 [匿名]
朝

卵かけご飯
お菓子
モンブラン

⏰:13/05/25 20:07 📱:SO-01E 🆔:dVYSWVT2

#46 [匿名]
昼

なし

⏰:13/05/25 20:07 📱:SO-01E 🆔:dVYSWVT2

#47 [匿名]
夜

モツ煮一杯
ごはん
野菜ジュース
ベジライフ

⏰:13/05/25 20:08 📱:SO-01E 🆔:dVYSWVT2

#48 [匿名]
朝

なし

⏰:13/05/26 21:21 📱:SO-01E 🆔:IzQwmEAw

#49 [匿名]
昼

飲むヨーグルト

⏰:13/05/26 21:22 📱:SO-01E 🆔:IzQwmEAw

#50 [匿名]
夜

ハンバーグ
ごはん
水

⏰:13/05/26 21:22 📱:SO-01E 🆔:IzQwmEAw

#51 [匿名]
ほんとに愚かだ。

⏰:13/06/11 03:12 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#52 [匿名]
結局続けられない自分に腹立つ。

⏰:13/06/11 03:13 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#53 [匿名]
これじゃせっかく掴んだ幸せ、逃がしてしまう。

⏰:13/06/11 03:13 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#54 [匿名]
言い訳しない！妥協しない！諦めない！

⏰:13/06/11 03:14 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#55 [匿名]
生理とか関係ない！

⏰:13/06/11 03:14 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#56 [匿名]
1年間続けられたじゃん！13キロも落としたじゃん！

⏰:13/06/11 03:14 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#57 [匿名]
もう一度やれる！

⏰:13/06/11 03:15 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#58 [匿名]
大好きな人のために！

⏰:13/06/11 03:15 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#59 [匿名]
目標立てよう。

⏰:13/06/11 03:16 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#60 [匿名]
期間：１ヶ月
食事：(朝)ベジライフ、(昼)通常食、(夜)ベジライフ
制限：間食×、早食い×、甘いもの×、お酒×
規則：毎朝毎夜体重記録。誘惑に絶対負けない。お腹が空いたらお腹いっぱいだと思い込む。口が寂しくなったら飴かガム(1日3個まで)。飲み物は水･お茶･野菜ジュース。

⏰:13/06/11 03:26 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#61 [匿名]
とりあえず１ヶ月間これでどこまで痩せられるか実験！
結果次第でやり方を変更しよう。最初はストイックに。

⏰:13/06/11 03:28 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#62 [匿名]
絶対絶対絶対絶対痩せて可愛くなる！！
がんばるよ！！！！！

⏰:13/06/11 03:31 📱:SO-01E 🆔:xix1yPv6

#63 [匿名]
(朝)無計測

朝：ベジライフ、野菜ジュース
昼：シーフードサラダスパゲッティー、やわらもちアイス
夜：ベジライフ、野菜ジュース×2

(夜)63.1㎏

⏰:13/06/12 00:06 📱:SO-01E 🆔:sy3ioUcY

#64 [匿名]
(朝)62.3㎏

朝：なし
昼：煮物、ご飯、黒蜜きな粉プリン、31アイス
夜：ベジライフ、野菜ジュース、煮物つまむ程度

(夜)62.8㎏

⏰:13/06/12 23:21 📱:SO-01E 🆔:sy3ioUcY

#65 [匿名]
3日目

(朝)62.0㌔

朝：ベジライフ、野菜ジュース
昼：カレーパン、メロンパン、ピザトースト、チョコパン、コーヒー
夜：ベジライフ、野菜ジュース、トマトスパゲティ1口、冷奴3口

(夜)62.4㌔

⏰:13/06/13 20:40 📱:SO-01E 🆔:qv16n2rk

#66 [匿名]
反省点：お昼食べ過ぎ。コーヒーだめ。夜つまみ食い。

明日は必ず抑える！！！

⏰:13/06/13 20:42 📱:SO-01E 🆔:qv16n2rk

#67 [匿名]
期間：１ヶ月
食事：(朝)ベジライフ、(昼)通常食、(夜)ベジライフ
制限：間食×、早食い×、甘いもの×、お酒×
規則：毎朝毎夜体重記録。誘惑に絶対負けない。お腹が空いたらお腹いっぱいだと思い込む。口が寂しくなったら飴かガム(1日3個まで)。飲み物は水･お茶･野菜ジュース。

⏰:13/06/13 20:45 📱:SO-01E 🆔:qv16n2rk

#68 [匿名]
暴飲暴食してしまった…。

⏰:13/06/14 19:28 📱:SO-01E 🆔:LHeai/Rs

#69 [匿名]
もう一度、やろう。

⏰:13/06/26 23:36 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#70 [匿名]
このままではだめだ

⏰:13/06/26 23:36 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#71 [匿名]
今日自分の二の腕の太さに驚いた

⏰:13/06/26 23:36 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#72 [匿名]
見てわかるくらいに肥えてた

⏰:13/06/26 23:37 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#73 [匿名]
ショックすぎて言葉にならない

⏰:13/06/26 23:37 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#74 [匿名]
このままじゃやっと手に入れた彼さえも自分で手放す結果になってしまうかもしれない

⏰:13/06/26 23:38 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#75 [匿名]
そんなの絶対いやだ！

⏰:13/06/26 23:38 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#76 [匿名]
ほんとに改めないといつまでも三日坊主の繰り返しだ

⏰:13/06/26 23:39 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#77 [匿名]
自信もつかなくなる

⏰:13/06/26 23:39 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#78 [匿名]
本当に好きなら頑張れるはず！！！

⏰:13/06/26 23:39 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#79 [匿名]
今幸せなんでしょ？なら痩せて可愛くなってもっと幸せになろうよ

⏰:13/06/26 23:40 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#80 [匿名]
太ってていいことなんてないよ

⏰:13/06/26 23:40 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#81 [匿名]
羨む自分、悔しくない？

⏰:13/06/26 23:41 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#82 [匿名]
羨む自分、醜くない？

⏰:13/06/26 23:42 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#83 [匿名]
なら羨まれる自分になろうよ

⏰:13/06/26 23:42 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#84 [匿名]
そしたら自信もつく

⏰:13/06/26 23:42 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#85 [匿名]
つらくなったら常に彼のこと思い出してみよう

⏰:13/06/26 23:43 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#86 [匿名]
彼を好きな気持ちと同じくらい強い気持ちでやってみよ？

⏰:13/06/26 23:44 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#87 [匿名]
できる、1年間続けられたんだから

⏰:13/06/26 23:44 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#88 [匿名]
信じてみよう

⏰:13/06/26 23:44 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#89 [匿名]
よし。

⏰:13/06/26 23:45 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#90 [匿名]
くじけそうになったらまた読み返そう。

>>70-88

⏰:13/06/26 23:46 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#91 [匿名]
期間：１ヶ月
食事：(朝)ベジライフ、(昼)通常食、(夜)ベジライフ
制限：間食×、早食い×、甘いもの×、お酒×
規則：毎朝毎夜体重記録。誘惑に負けたらどこかでカバーする所を作る。口が寂しくなったら飴かガム(1日3個まで)。飲み物は水･お茶･野菜ジュース。

⏰:13/06/26 23:49 📱:SO-01E 🆔:d7NIetQU

#92 [匿名]
6月26日(水)

朝61.9㌔、お通じ△

(8:20)ﾖｰｸﾞﾙﾄ
(11:30)ｼｰﾁｷﾝﾊﾟﾝ、ﾍﾞｼﾞﾗｲﾌ、野菜ｼﾞｭｰｽ
(17:00)ﾐﾆ餃子2個、ﾐﾆｺﾛｯｹ1/2、水
(19:30)ｶﾚｰﾗｲｽ小皿、厚揚げ1個# 、白滝1個、ｻﾗﾀﾞ、水

夜62.5㌔、お通じ×

⏰:13/06/27 00:00 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#93 [匿名]
明日は3食時以外での間食をなくす！

⏰:13/06/27 00:02 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#94 [匿名]
わかる範囲でカロリー表記して１日せ摂取カロリーも計算しよう

⏰:13/06/27 00:03 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#95 [匿名]
頑張ろう！！！！

⏰:13/06/27 00:03 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#96 [匿名]
お腹空いてるときが一番体が綺麗なときなんだって

⏰:13/06/27 00:05 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#97 [匿名]
だから空腹を感じたら綺麗だと思おう

⏰:13/06/27 00:06 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#98 [匿名]
痩せてる～って実感しよう

⏰:13/06/27 00:06 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#99 [匿名]
うんうん、やる気が出てきた

⏰:13/06/27 00:06 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#100 [匿名]
明日からまた頑張ります。

⏰:13/06/27 00:07 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

#101 [匿名]
6月27日(木)

朝62.2㌔、お通じ△

(9:00)
ﾍﾞｼﾞﾗｲﾌ28.4㌍、野菜ｼﾞｭｰｽ79㌍
(12:30)
納豆ご飯327㌍、くるみﾊﾟﾝ336㌍、抹茶ｱｲｽ228㌍

⏰:13/06/27 13:10 📱:SO-01E 🆔:SgMSiDlU

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