>>恋するデブ記録

　
５/７

２１時頃酢ちゃんぽん
(麺２袋/ニラ１束/豚肉多め)
推定 800～900kcal

２２時頃芋けんぴ１袋
483kcal

５/８

０４時頃梅ポテチ少し
推定 30kcal

飲み物は水のみ｡

２～３時間後寝ますzzZ
　

　
５/９
０７時頃きなこヨーグルト200g
推定 100kcal

１９時頃きなこ牛乳少し
推定 100kcal

２２時頃ご飯２杯納豆唐揚げ
推定 800～900kcal

５/１０
０４時頃ざる蕎麦１束弱
推定 300kcal

起きてからの体重60.2kg

食いすぎヤバい(((ﾟДﾟ;))
生理前の食欲…いや､いつもかｗ
　

体重同じくらいです(｡-艸-｡)！

よかったら一緒にダイエット
頑張らせてください！！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/

　
>>はづきｻﾝへ
書き込みしていただいてたとは…大変長らく気づかずにすみません(((ﾟДﾟ;))サボってましたｗあたしで良ければ一緒に頑張りましょ☆後程､はづきｻﾝのトピにも遊びに行きますねー(･∀･)

今日～明日には生理が終わるから痩せ期突入じゃー(･□･)!!気合い入れて頑張るぞー☆

とりあえずさっき起床～
今から朝ご飯～(^^)

十勝ヨーグルト２つ
78Kcal×２=156Kcal

初めまして！
恋、してるんですか

？

お返事ありがとうございます♡

生活不規則なのわかります！
あたしも不規則ぎみなので(°_°)
早寝早起きが習慣になれば痩せますよね！
昔それで痩せれました！

ひと周りもふた周りも痩せて
周り見返したいですね！頑張りましょう！

今、何ダイエットしてるんですか？？

　
>>canさん
初めまして(｡･ω･)ﾉ恋と言うにはまだ早いような…？笑)気になる人が居るんです(^^)♪
　

素敵ですね(//≧∀≦//)！
私も恋したいんです

お互い頑張りましょうっ

　
>>canサン
女は恋をするとキレイになるって言いますしね(｡･ω･)ﾉ素敵な恋が出来るといいですね

canサンはトピ建てしてますか？？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
せっかく早起きしたのに眠気に負けちゃって夕方寝てしまったー(((ﾟДﾟ;))１９時３０分に起きて仕事の用意して今に至る☆

茹で玉子１個
ブラックアイスコーヒー１杯半

仕事ヒマだから今から無駄に動くぞー＼(^^)／笑

ありがとうございます！好きな人できたら報告しますね

笑

立てたばかりですが、宜しくお願いします

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89179/

　
１９時頃
納豆１ﾊﾟｯｸ
冷奴半丁くらい
食パン１枚
牛乳グラス１杯半

２２時頃
シーザーサラダ少し
ピザ(Ｍ?) ２切れ

０２時頃
ちくわ２本

体重５９.４

　
体重５９.１

ダイエットはサボってないけど
レコさぼってたー(((ﾟДﾟ;))笑

すごい少しずつ痩せてるー
昨日の運動で筋肉痛だ↓↓

来週の月曜までに
５８.５kgになりたい！
　

　
昨日(日曜)起きてからの体重
５８.３になってた＼(^^)／

来週までには５７.５になる！
　

昨日と今日は食べすぎた↓

日曜日
ツナマヨおにぎり４分の３
鶏胸肉･ｷﾉｺ･小松菜の和風ﾊﾟｽﾀ
(麺は半人前いかないくらい)
↓↓居酒屋で
生ビール１杯(中ｼﾞｮｯｷ)
焼酎水割り２杯
唐揚げ大１個(通常ｻｲｽﾞ２個分?)
焼き鳥(ｼｲﾀｹ･ｴﾘﾝｷﾞ･ﾓﾓ各１本)
生キャベツ
ﾁｰｽﾞin玉子焼き１切
ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ(１玉分？)
たこわさ
鮭の唐揚げ(2～3cm？４～５個)

ポップコーン１０個くらい？
０カロリー寒天ゼリー

月曜日起きてからの体重
５８.６kg

月曜日
↓丸亀製麺で(16時頃)
おろし冷やしうどん(１人前)
明太子おにぎり(小)
イカ天ぷら(１口)
たまねぎ天ぷら(２口)
レンコン天ぷら(１個)
白身魚天ぷら(１口)

↓自宅で(23時頃)
カレーうどん(麺半人前)
コロッケ(２個)
あんこもち(２個)
牛乳(グラス１杯)