＊本気D i e t＊

#21 [みー]

　　　　　ウォーキング 50分

:13/05/06 22:12 :T-02D :☆☆☆

#22 [みー]

　　20日までは毎日ウォーキングする。
　　21日～２日に１回ウォーキング。
　　　　
　　　43㌔なるまで頑張る!!(-_☆)

:13/05/06 22:15 :T-02D :☆☆☆

#23 [みー]

　　　　　　　　腹筋10回

:13/05/06 22:16 :T-02D :☆☆☆

#24 [みー]

　　　　　　　　腹筋 10回

:13/05/07 00:13 :T-02D :☆☆☆

#25 [みー]

　　　　　　　　　朝

　　　　　　野菜サラダごまﾄﾞﾚ
　　　　　　　(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
　　　　　　　　ごぼう天

:13/05/07 07:30 :T-02D :☆☆☆

#26 [みー]

　　　　　　　　腹筋 5回

:13/05/07 07:30 :T-02D :☆☆☆

#27 [みー]

　　　　体重45.8㎏　体脂肪19.5%

:13/05/07 07:31 :T-02D :☆☆☆

#28 [みー]

　　　　　　　　　　昼

　　　　　　野菜サラダごまﾄﾞﾚ
　　　　　　(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ＊ｶﾆｶﾏ)
　　　　　　　　ごぼう天
　　　　　　　　　ﾗｽｸ　

:13/05/07 12:23 :T-02D :☆☆☆

#29 [みー]

　　　　　　　　　夜

　　　　　野菜サラダごまﾄﾞﾚ
　　　　(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ＊ｶﾆｶﾏ＊卵)
　　　　　　　ごぼう天
　　　　　　　　パン　

:13/05/07 19:14 :T-02D :☆☆☆

#30 [みー]

　　　　パン余計だった(´･ω･｀)

:13/05/07 20:04 :T-02D :☆☆☆

C-BoX E194.194