＊本気D i e t＊
最新 最初 全 
#1 [みー]
気になる人に43㌔くらいがベストだよねと言われ、なってやろうじゃないか(-_☆)
痩せたねっていわせてやる！
:13/05/04 10:18 
:T-02D 
:☆☆☆
#2 [みー]
5月4日
46.6㎏
:13/05/04 10:21 :T-02D :☆☆☆
#3 [みー]
朝
野菜サラダ
(ｱｽﾊﾟﾗ＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾐﾆﾄﾏﾄ)
和風スープ
(しいたけ＊もやし＊厚揚げ)
:13/05/04 10:24 :T-02D :☆☆☆
#4 [みー]
おれんじシャーベット少し
:13/05/04 12:46 :T-02D :☆☆☆
#5 [みー]
昼
寿司×６皿
わらびもち×１
プリンパフェ×１
:13/05/04 19:49 :T-02D :☆☆☆
#6 [みー]
夜
野菜サラダ青じそﾄﾞﾚ
(ﾄﾏﾄ＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ｱｽﾊﾟﾗ)
和風スープ
(もやし＊しいたけ＊厚揚げ)
:13/05/04 22:33 :T-02D :☆☆☆
#7 [みー]
朝
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
:13/05/05 16:51 :T-02D :☆☆☆
#8 [みー]
昼
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
:13/05/05 16:52 :T-02D :☆☆☆
#9 [みー]
ミニカプリコ×１ 48㌍
:13/05/05 16:55 :T-02D :☆☆☆
#10 [みー]
夜
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
炒めもの
(豚肉＊もやし＊天ぷら＊玉葱)
そうめん
:13/05/05 22:35 :T-02D :☆☆☆
#11 [みー]
ウォーキング１時間
:13/05/05 22:36 :T-02D :☆☆☆
#12 [みー]
朝
野菜サラダ青じそﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
:13/05/06 10:07 :T-02D :☆☆☆
#13 [みー]
ﾐﾆﾄﾏﾄ×８
:13/05/06 10:08 :T-02D :☆☆☆
#14 [みー]
２日かけて部屋の模様替え☆
今までにないくらいいい感じ
に出来て良かったぁ♪(o^_^o)
:13/05/06 14:08 :T-02D :☆☆☆
#15 [みー]
G.Wみんな暇なのか？
しばらく連絡とってなかった
人達からメール来る(笑)
(´･ω･｀)
:13/05/06 14:11 :T-02D :☆☆☆
#16 [みー]
部屋が綺麗だと気持ち
いい♪（ ´∀｀）
:13/05/06 14:13 :T-02D :☆☆☆
#17 [みー]
チョコ
:13/05/06 15:40 :T-02D :☆☆☆
#18 [みー]
昼
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
:13/05/06 21:09 :T-02D :☆☆☆
#19 [みー]
飴×３
:13/05/06 21:09 :T-02D :☆☆☆
#20 [みー]
夜
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
サーモン刺身とツマ
カニかま×１
:13/05/06 21:12 :T-02D :☆☆☆
#21 [みー]
ウォーキング 50分
:13/05/06 22:12 :T-02D :☆☆☆
#22 [みー]
20日までは毎日ウォーキングする。
21日～２日に１回ウォーキング。
43㌔なるまで頑張る!!(-_☆)
:13/05/06 22:15 :T-02D :☆☆☆
#23 [みー]
腹筋10回
:13/05/06 22:16 :T-02D :☆☆☆
#24 [みー]
腹筋 10回
:13/05/07 00:13 :T-02D :☆☆☆
#25 [みー]
朝
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
ごぼう天
:13/05/07 07:30 :T-02D :☆☆☆
#26 [みー]
腹筋 5回
:13/05/07 07:30 :T-02D :☆☆☆
#27 [みー]
体重45.8㎏ 体脂肪19.5%
:13/05/07 07:31 :T-02D :☆☆☆
#28 [みー]
昼
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ＊ｶﾆｶﾏ)
ごぼう天
ﾗｽｸ
:13/05/07 12:23 :T-02D :☆☆☆
#29 [みー]
夜
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ＊ｶﾆｶﾏ＊卵)
ごぼう天
パン
:13/05/07 19:14 :T-02D :☆☆☆
#30 [みー]
パン余計だった(´･ω･｀)
:13/05/07 20:04 :T-02D :☆☆☆
#31 [みー]
朝
トマト
:13/05/08 21:31 :T-02D :☆☆☆
#32 [みー]
昼
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ＊卵＊ｸﾞﾗﾀﾝ
:13/05/09 06:43 :T-02D :☆☆☆
#33 [みー]
夜
野菜サラダごまﾄﾞﾚ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ)
お菓子ﾁｮｯﾄ
ﾐﾆﾄﾞﾗﾔｷ×１
ｲﾁｺﾞ×１
:13/05/09 06:45 :T-02D :☆☆☆
#34 [みー]
朝
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ
:13/05/09 08:15 :T-02D :☆☆☆
#35 [みー]
昼
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＊ﾄﾏﾄ＊卵＊唐揚げ
:13/05/09 12:21 :T-02D :☆☆☆
#36 [みー]
久しぶり測ったら、43*8だった（ ´∀｀）
:13/05/18 11:25 :T-02D :☆☆☆
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