max76kg→now53kg

#32 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　朝×昼＊ﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ
　
　夜＊ご飯
　　　煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　　　ｻﾗﾀﾞ
　　　お味噌汁
　
　間＊お菓子たくさん
　
　食べすぎた(´･_･`)
　

:13/06/22 22:06 :SH01B :☆☆☆

#33 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　腹筋20回
　捻り腹筋30回
　足ﾊﾟｶ100回
　腰回し左右50回
　
　うし(#ﾟДﾟ)ｂ

(笑)
　

:13/06/22 22:07 :SH01B :☆☆☆

#34 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　旦那飲み行っちゃった

:13/06/22 22:25 :SH01B :☆☆☆

#35 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　朝＊ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
　　　卵ｽｰﾌﾟ
　昼＊ｻｲｾﾞﾘｱ
　
　今日も腹筋やるぞ

　
　夜は食べないように
　頑張らなくちゃ(´･3･`)

:13/06/23 13:19 :SH01B :☆☆☆

#36 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　夜＊寿司屋
　
　19時以降は食べません

w
　
　帰宅したら
　腹筋やるぞーー

:13/06/23 17:53 :SH01B :☆☆☆

#37 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　腹筋30回
　捻り腹筋30回
　
　今日から18時以降
　食べないっちゃい(･∀･)

:13/06/24 02:19 :SH01B :☆☆☆

#38 [ぽにょ(´･ω･｀)]

　
　よく寝たぁ゜+.(o´ω｀o)+.゜
　

:13/06/24 10:35 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194