【接食】ダイエット【障害】

#26 [主]

腹筋吐きなんかできなければ良かった

普通吐くって苦労するのに、指も何も入れないで腹筋使うだけで簡単に全部吐けるから繰り返してしまう

:13/04/26 02:55 :IS17SH :tgOChQss

#27 [主]

我慢を覚えて胃を小さくしなきゃ
胃に入る量がおかしい。

:13/04/26 02:56 :IS17SH :tgOChQss

#28 [主]

今日は過食しそうになったら豆乳、ヨーグルト、昆布でしのぐ。まずは1日。

1日できたらもう1日、がんばる。

:13/04/26 03:03 :IS17SH :tgOChQss

#29 [主]

食べたい衝動が凄いけど
大人しく豆乳とヨーグルト買ってきます。

:13/04/26 13:40 :IS17SH :tgOChQss

#30 [主]

今日は絶対しない。・゜゜(ノД`)

:13/04/26 13:41 :IS17SH :tgOChQss

#31 [主]

朝パン二枚

昼野菜スープ、アイス

夜はヨーグルトで我慢しよう。

:13/04/26 14:39 :IS17SH :tgOChQss

#32 [主]

過食する量ちゃんと買ってこなかったからほめてあげたい(´・ω・`)

これから気を付ける。

:13/04/26 14:40 :IS17SH :tgOChQss

#33 [主]

今日は過食嘔吐しなかった。

:13/04/27 00:29 :IS17SH :a5BjGYa.

#34 [主]

明日も豆乳とヨーグルトで過食の衝動しのごう。がんばろう。

:13/04/27 00:30 :IS17SH :a5BjGYa.

#35 [主]

がんばろう。

:13/04/27 00:52 :IS17SH :a5BjGYa.

C-BoX E194.194