【接食】ダイエット【障害】
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
(´・ω・`)
:13/04/25 15:10 
:IS17SH 
:07sQTVJA
#2 [体重なんか言えません]
過食嘔吐治したい。
同じような方でダイエットしてる方いたら一緒に頑張りましょう。
:13/04/25 15:11 :IS17SH :07sQTVJA
#3 [主]
昨日も今日もやってしまった。
今日は、
ホットケーキ
カレーパン
シュークリーム
プリンパフェ
カップラーメン
ポテトチップス1袋
ドーナツ4つ
カフェオレ1リットル飲んで嘔吐
:13/04/25 15:14 :IS17SH :07sQTVJA
#4 [主]
今日はもうやらない。
何も食べない。
過食したくない。
:13/04/25 15:15 :IS17SH :07sQTVJA
#5 [主]
恐る恐る体重計のったけど、
そこまで太ってなかったから安心
でも戻るまであと3キロはあるから
頑張ろう。
:13/04/25 16:20 :IS17SH :07sQTVJA
#6 [主]
過食対策しよう。
・ブラックコーヒー
・豆乳、グレフルジュース
・ガム
これから買いに行って
今から過食はもうしない。
ついでにゴミ袋、ハイター
買わなきゃ。
帰ったら洗濯して、大掃除したい。
:13/04/25 16:23 :IS17SH :07sQTVJA
#7 [主]
過食したい。
どうしよう。
これからスーパー行くのに、衝動に負けそう。
あとインスタントコーヒー買わなきゃ
ブラックコーヒー飲んでると落ち着く
:13/04/25 18:20 :IS17SH :07sQTVJA
#8 [主]
家にいちゃダメだなぁ。
がんばらなきゃ
いつまでも休職してちゃだめだ
:13/04/25 18:21 :IS17SH :07sQTVJA
#9 [主]
クリームパン
ディニッシュパン
あらびきソーセージパン
めんたいじゃがマヨパン
カップ焼きそば
ハムマヨおにぎり
スーパーカップバニラ
食べて嘔吐
やってしまった。
:13/04/25 19:19 :IS17SH :07sQTVJA
#10 [主]
今日は二回か、
もうしない。、
明日はしたくない。
:13/04/25 19:21 :IS17SH :07sQTVJA
#11 [主]
今から過食しそうになったらブラックコーヒー飲む。
:13/04/25 19:22 :IS17SH :07sQTVJA
#12 [主]
満腹になると吐きたくなる
吐くとお腹減る
どうしたらいいの。
:13/04/25 19:39 :IS17SH :07sQTVJA
#13 [主]
コーヒー飲んで落ち着こう
お風呂も沸かそう。
:13/04/25 19:40 :IS17SH :07sQTVJA
#14 [主]
コーヒー美味しい。
ずっと噛んでられる昆布とか買いたいな
:13/04/25 19:48 :IS17SH :07sQTVJA
#15 [主]
42〜3キロでずっとキープしてられるようにしよう、戻ったら三食普通においしく食べたい。健康的な食生活しよう。
:13/04/25 19:59 :IS17SH :07sQTVJA
#16 [主]
早く精神科行きたい。
安定剤飲んでるときは過食嘔吐しなくてすむから、
無くしたりしなければ…またこんなことにならなかったのに。
:13/04/25 20:58 :IS17SH :07sQTVJA
#17 [体重なんか言えません]
過食しても体重キープできてるんですか？
:13/04/25 21:10 :PC :TisSyq5k
#18 [体重なんか言えません]
満腹になるまで食べなければいいのです
食べてはいけないと思うから食べたくなるのです
食べたければ食べればいいのです
でもやけになっての
"いいや！好きなだけ食べちゃえ！"
は結局過食に繋がるよね
それでは満腹まで食べてしまうから
・何が食べたいのか
自分の心に聞いてみましょう
そして一番食べたい物を素直に食べましょう
菓子パンなら菓子パン
コンビニ弁当ならコンビニ弁当
大丈夫です
そんな一食くらいで太りませんよ(^^)
:13/04/25 21:35 :T006 :ePXnS21M
#19 [体重なんか言えません]
そこから過食に繋げなければいいのです
やけになって過食するから吐かなければならないし吐かなければ太るんです
本当に食べたい物
あー食べちゃってる…食べちゃだめなのに…とイライラソワソワしながら食べたらそれは絶対過食に繋がります
本当に食べたい物
これくらいなら太らないから大丈夫！とゆっくり味わって食べて下さい(^^)
胃も心も十分満たされるはずですよ
:13/04/25 21:36 :T006 :ePXnS21M
#20 [体重なんか言えません]
食べたい物が１つにしぼれない時
これは本当にお腹が空きすぎている時だと思います
拒食期で飢餓状態になっていたりするとあれもこれもとなりますよね
でも少し満たせられれば決まったりする物です
そうゆう時はあれもこれも食べたいから過食しちゃえ！ではなく少し満たしてあげてから本当に食べたい物を決めましょう
私も摂食経験者です
私の場合は過食したくなったらとりあえず豆乳を一杯飲んでました
そうすると胃が少し満たされて本当に食べたい物を決める事が出来ましたよ(^^)
その一つを味わって感謝して食べるのです
こんなおいしい物食べられて私ってなんて幸せなの！
と大袈裟に幸せを感じて下さい
心が満たされます
一人でも多くの人が摂食地獄から抜け出せますように…
応援しています
:13/04/25 21:39 :T006 :ePXnS21M
#21 [主]
色々とアドバイスありがとうございます。明日は過食しないように頑張ります。
:13/04/26 02:46 :IS17SH :tgOChQss
#22 [主]
>>17さん
自分の場合過食嘔吐なのでキープもしくは痩せたりもします。
:13/04/26 02:46 :IS17SH :tgOChQss
#23 [主]
明日じゃなくて今日だった
今日は過食しないぞ。・゜゜(ノД`)
:13/04/26 02:47 :IS17SH :tgOChQss
#24 [主]
昨日は何だかんだ死ぬほど食べたや
書ききれない程に
吐きすぎて喉いたいよ(/_;)/~~
:13/04/26 02:51 :IS17SH :tgOChQss
#25 [主]
今日は体に良いものだけを摂取して吐きたくない。ヨーグルトとか豆乳とか
:13/04/26 02:53 :IS17SH :tgOChQss
#26 [主]
腹筋吐きなんかできなければ良かった
普通吐くって苦労するのに、指も何も入れないで腹筋使うだけで簡単に全部吐けるから繰り返してしまう
:13/04/26 02:55 :IS17SH :tgOChQss
#27 [主]
我慢を覚えて胃を小さくしなきゃ
胃に入る量がおかしい。
:13/04/26 02:56 :IS17SH :tgOChQss
#28 [主]
今日は過食しそうになったら豆乳、ヨーグルト、昆布でしのぐ。まずは1日。
1日できたらもう1日、がんばる。
:13/04/26 03:03 :IS17SH :tgOChQss
#29 [主]
食べたい衝動が凄いけど
大人しく豆乳とヨーグルト買ってきます。
:13/04/26 13:40 :IS17SH :tgOChQss
#30 [主]
今日は絶対しない。・゜゜(ノД`)
:13/04/26 13:41 :IS17SH :tgOChQss
#31 [主]
朝パン二枚
昼野菜スープ、アイス
夜はヨーグルトで我慢しよう。
:13/04/26 14:39 :IS17SH :tgOChQss
#32 [主]
過食する量ちゃんと買ってこなかったからほめてあげたい(´・ω・`)
これから気を付ける。
:13/04/26 14:40 :IS17SH :tgOChQss
#33 [主]
今日は過食嘔吐しなかった。
:13/04/27 00:29 :IS17SH :a5BjGYa.
#34 [主]
明日も豆乳とヨーグルトで過食の衝動しのごう。がんばろう。
:13/04/27 00:30 :IS17SH :a5BjGYa.
#35 [主]
がんばろう。
:13/04/27 00:52 :IS17SH :a5BjGYa.
#36 [主]
人になにいわれても気にしたら駄目だ
:13/04/27 00:52 :IS17SH :a5BjGYa.
#37 [主]
がんばるから
空の上で見ててね。
:13/04/27 01:30 :IS17SH :a5BjGYa.
#38 [主]
あと10日の我慢
大丈夫
:13/04/27 19:13 :IS17SH :a5BjGYa.
#39 [主]
やっと病院行けた。
ダイエット再会
:13/05/09 00:34 :IS17SH :7lEZ7CzI
#40 [主]
最近は過食嘔吐全くしてない。
えらいぞ。
:13/05/09 00:35 :IS17SH :7lEZ7CzI
#41 [主]
昨日は何も食べなかった。
:13/05/10 00:33 :IS17SH :YHH7v6Sc
#42 [主]
あーあ、吐いちゃった。
薬飲んでるのにおかしいな。
ゆっくりでも進まなきゃ。
:13/05/10 00:35 :IS17SH :YHH7v6Sc
#43 [主]
最近全然食ってない。
:13/05/13 02:38 :IS17SH :Mzw3.wp.
#44 [主]
とりあえず過食がおさまってよかった。
:13/05/13 02:38 :IS17SH :Mzw3.wp.
#45 [主]
今日はいちごみっつ
:13/05/16 23:16 :IS17SH :DplPwfz2
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
