痩せるぞ！絶対
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#101 [うまち]
朝--飲むヨーグルト
昼--親子丼.のりの佃煮
夜--サラダ(ブロッコリー.れたす)
カナッペ(たまご)１３こ.もろきゅう
:13/05/12 22:41 
:F01C 
:B2LX/y/s
#102 [うまち]
今日したこと
＊お出かけ
＊犬の散歩(50分)
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊間食なし
＊膝裏のﾂﾎﾞ
＊19:30以降食べてない
:13/05/12 22:43 :F01C :B2LX/y/s
#103 [うまち]
水曜日検便だから
出ますように…
今日６２㎏台だったきん
これをキープして
生理を迎えたいんだけど
もう明日になったら
戻ってるんやろな…(つд｀)
明日ゎ早番やから寝ます!!
６時間以上寝たら太るって
聞いたけど…眠いもんｗ
６時間睡眠 明日から
しようかなあ～＼(^^)／
:13/05/12 22:45 :F01C :B2LX/y/s
#104 [うまち]
:13/05/13 07:04 :F01C :imRU.X3Q
#105 [あん]
6月23日(日)
60.7㎏
:13/06/23 17:51 :F-02E :dMW5AS4Q
#106 [あん]
明日からまた書き込み
始めます！
:13/06/23 22:59 :F-02E :dMW5AS4Q
#107 [あん]
8月までに58㎏行けそうな気がしてきた( ^-^)
:13/06/23 23:00 :F-02E :dMW5AS4Q
#108 [あん]
今生理やから痩せ期♡
これをうまく生かして
59㎏目指します！
:13/06/23 23:02 :F-02E :dMW5AS4Q
#109 [あん]
取りあえず
8月16日に健康診断があるので
それまでに58㎏っていう
目標です！
もっとやせれるなら
痩せたいけどね(笑)
:13/06/23 23:04 :F-02E :dMW5AS4Q
#110 [あん]
今しよること
*間食なし(休憩中ゎ加減して）
*飲み物ゎお茶(休憩中ゎ加減して)
*禁酒
*夕方の散歩
*19:30以降食べない
*夜ご飯ゎ腹八分目
＋筋トレ始めます！
:13/06/23 23:07 :F-02E :dMW5AS4Q
#111 [あん]
6月24日(月)
60.8㎏
:13/06/24 08:10 :F-02E :mIojUmdw
#112 [あん]
朝
食パン.ミートボール1つ.ギョニソ
鶏のさっぱり煮1本
昼
チャーハン.青菜のスープ.春雨サラダ.スイカ
夜
お豆.キノコのバター焼き
ポテトサラダ.ご飯半分
間食
りんごジュース.おかき2つ.ルマンド1つ
:13/06/24 21:33 :F-02E :mIojUmdw
#113 [あん]
今日トイレ出てない(T^T)
すっきりしてない…
生理やし腰抜けそうやし
頭痛いし体調よろしくない(笑)
最近犬の散歩してない。
ここ1週間しとらんなあ～
何かと忙しかった～‥(T-T)
:13/06/24 21:37 :F-02E :mIojUmdw
#114 [うまち]
ずっっ書いてなかったけど
ダイエットゎちゃんとしてました(^^)
いまゎ59.1キロ(´`)
(今日の朝 下着着用)
頑張りました。
まだまだこれから!!!!
目指せ56キロ(´`)
:13/09/04 22:07 :F-02E :.OBcBiFE
#115 [うまち]
朝ゎ服着て59.？でした
夜ゎ服来て60.2でした
まだまだこれから!
よ～し
とりあえずあと3週間。
がんばれ－1キロ(´`)
:13/09/05 22:48 :F-02E :CRcYjFaQ
#116 [うまち]
好きな人のために
自分のために
きれいになろうとしよるのに
もう意味がない。
:13/09/07 09:03 :F-02E :twl1jmv2
#117 [うまち]
やっぱり待つしかないんかな。
連絡したくないんかな？
連絡取りたくないんかな？
嫌いになったんかな
もう不安でたまらん。
:13/09/07 09:04 :F-02E :twl1jmv2
#118 [うまち]
翔ちゃんお願い。
返事ちょうだい(´；ω；`)
もうつらいよ。
:13/09/08 22:18 :F-02E :tbgotngs
#119 [うまち]
失恋した。
とことんあかんな。
大泣きした。
でもすっきり！
幸せになってね！
:13/09/09 01:23 :F-02E :BTMobWhY
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