痩せるぞ！絶対
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#89 [うまち]
:13/05/10 22:47 
:F01C 
:Hp/p3kag
#90 [うまち]
:13/05/10 22:48 :F01C :Hp/p3kag
#91 [うまち]
朝--飲むヨーグルト
味噌汁(ワカメ.きゃべつ).ご飯
のりの佃煮.卵焼き３切
ミートボール２つ
昼--カレー(ゆで卵.人参付き)
きゃべつの和え物.苺ヨーグルト
夜前--朝のフルーツこれ１本
みにクロワッサン１つ
たらこパン６分の１
夜--サニーレタス(青じそドレ)
カレー２杯(カツ２枚分.ゆで卵)
:13/05/10 22:52 :F01C :Hp/p3kag
#92 [うまち]
今日したこと
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊膝裏のﾂﾎﾞ
＊
--
:13/05/10 22:54 :F01C :Hp/p3kag
#93 [うまち]
久しぶりにちゃんと
出た＼(^^)／！
少しだけすっきり♪
今日天気悪かったから
散歩にも行ってない…(つд｀)
しかも腹八分目にならんくて
カレー２枚もたいらげた。
これ.痩せる気あるのか？
ってゆ－ようなrecording。
眠たいし…寝よう。
明日ゎ太ってるよね…
食べ過ぎたから。
:13/05/10 22:56 :F01C :Hp/p3kag
#94 [うまち]
:13/05/11 08:58 :F01C :AljpP6Q2
#95 [うまち]
今日ゎいろいろあって
お散歩行ってない(つд｀)
でも買い物いったきん
少しだけ歩いたよ～＼(^^)／
:13/05/11 23:11 :F01C :AljpP6Q2
#96 [うまち]
朝--朝のフルーツこれ１本
飲むヨーグルト
昼--カレー.カツ１枚
みりん干し２つ
間食--ごまたまご１つ
夜--そうめん２杯.たこ焼き
酎ハイ１本
:13/05/11 23:12 :F01C :AljpP6Q2
#97 [うまち]
今日したこと
＊早起き
＊
--
＊マッサージ
＊膝裏のﾂﾎﾞ
＊19:30以降食べてない
:13/05/11 23:14 :F01C :AljpP6Q2
#98 [うまち]
久しぶりにすっきりするような
が出来ました(笑)
でもごまたまごを
食べたことに反省してます。
甘いものが欲しくなったの.
明日ゎ散歩に出掛けよう
:13/05/11 23:15 :F01C :AljpP6Q2
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