痩せるぞ！絶対
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#80 [うまち]
家帰ったらお母さんが
フレンチトースト作ってくれてて
お腹すいとったきん
いっぱい食べてしまった…(つд｀)
:13/05/08 22:34 
:F01C 
:j/Nsnisk
#81 [うまち]
朝--飲むヨーグルト
サンドイッチ(ハム.きゅうり)
ミートボール１つ.れたす
昼--ごぼうサラダ.豆ごはん
つくねバーグ.スープ.ばなな
夜前--フレンチトースト８切れ
夜--れたす.鶏肉.ごはん半分
:13/05/08 22:37 :F01C :j/Nsnisk
#82 [うまち]
今日したこと
＊ばんそうこ
＊マッサージ
＊せるらいと潰し
＊ストレッチ
＊腹八分目
＊犬の散歩
＊山田優 歩き
:13/05/08 22:39 :F01C :j/Nsnisk
#83 [うまち]
フレンチトースト
食べてしまったの
めっちゃ後悔してます。
それと トイレ出んのよね…
辛い…(つд｀)
水分足りてないんかな。
運動もしよんのに
昨日と一昨日とその前出てない。
書き忘れ
休憩--フルーツジュース.栗饅頭１つ
:13/05/08 22:42 :F01C :j/Nsnisk
#84 [うまち]
:13/05/09 08:04 :F01C :gQe1aSWU
#85 [うまち]
散歩に行きました!!
お仕事でも散歩に行ったので
いつもよりゎ運動したかな？
でも…よるごはん
食べ過ぎたかも(つд｀)
日付間違ってる(つд｀)
:13/05/09 22:25 :F01C :gQe1aSWU
#86 [うまち]
朝--飲むヨーグルト.目玉焼き
食パン.れたす.ハム１枚
昼--ほうれん草の和え物
うどん.苺２つ
夜前--パン１つ
夜--ナポリタン(ウインナー
玉ねぎ.ピーマン)４分の１
焼きそば１ロ
:13/05/09 22:28 :F01C :gQe1aSWU
#87 [うまち]
今日したこと
＊お仕事でお散歩(40分ぐらい)
＊犬の散歩(50分)
＊ばんそうこ
＊山田優 歩き
＊腹八分目
＊
--▲
:13/05/09 22:30 :F01C :gQe1aSWU
#88 [うまち]
少しだけ
出た。
でもまだお腹に残ってる。
早く出したい。ｗ
ドン!!って減らんかなあ～
明日ゎ早番！
帰りにガソリン入れて
ばんそうこを買いに行こう!!
５月の最終日に
６１㎏台になったらいいのに
:13/05/09 22:32 :F01C :gQe1aSWU
#89 [うまち]
:13/05/10 22:47 :F01C :Hp/p3kag
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