痩せるぞ！絶対

#51 [うまち]

朝--飲むヨーグルト.パン
天鶏.レタス

昼--ジャガベーコン.揚げ魚
カレースープ.ばなな

夜--レタス&きゅうり.魚の卵.
オムヤキ.味噌汁&そうめん

間食--ドーナツ.もち

:13/05/02 21:25 :F01C :adtM3iCs

#52 [うまち]

今日したこと

＊犬の散歩
＊マッサージ
＊インナーマッスル運動
＊ばんそうこ
＊腹９分目

:13/05/02 22:17 :F01C :adtM3iCs

#53 [うまち]

明日から連休やけど
気をつけなきゃ…( ; ゜Д゜)

:13/05/02 22:22 :F01C :adtM3iCs

#54 [あん]

５月３日(金)
６３.５㎏

:13/05/03 16:19 :F01C :A2nSvP9o

#55 [あん]

12:00から15:00まで
テニスをしてきました♪
いっぱい動いたけど
お昼ごはん唐揚げ定食を
食べました。意味なし。

まあ楽しかったし
よ－け動いた＼(^^)／

:13/05/03 16:20 :F01C :A2nSvP9o

#56 [うまち]

朝--飲むヨーグルト

昼(15:00)--唐揚げ定食

夜(8:00)--ほうれん草のおひたし
玉ねぎの天ぷら.お酒1本

:13/05/03 23:45 :F01C :A2nSvP9o

#57 [うまち]

今日したこと

＊テニス(2時間30分)
＊犬の散歩(50分)
＊ばんそうこ
＊マッサージ

:13/05/03 23:49 :F01C :A2nSvP9o

#58 [うまち]

あ～書くの忘れたけど
もみじ饅頭半分食べてしまった。
あとゎ間食してないよ～
食べんようにしよ。

明日ゎお出かけする！
いっぱい歩いてこよう。

:13/05/03 23:51 :F01C :A2nSvP9o

#59 [うまち]

５月４日(土)

６２.９㎏

一番減ってるｗ

:13/05/04 08:56 :F01C :Z9vOFpxs

#60 [うまち]

お買い物でいっぱい歩いた!!
300ｷﾛｶﾛﾘｰ近く消費した

:13/05/04 20:56 :F01C :Z9vOFpxs

C-BoX E194.194