痩せるぞ！絶対
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#50 [うまち]
今日も散歩にいきました!!
大股でお腹引っ込めて
意識しました。
:13/05/02 21:18 
:F01C 
:adtM3iCs
#51 [うまち]
朝--飲むヨーグルト.パン
天鶏.レタス
昼--ジャガベーコン.揚げ魚
カレースープ.ばなな
夜--レタス&きゅうり.魚の卵.
オムヤキ.味噌汁&そうめん
間食--ドーナツ.もち
:13/05/02 21:25 :F01C :adtM3iCs
#52 [うまち]
今日したこと
＊犬の散歩
＊マッサージ
＊インナーマッスル運動
＊ばんそうこ
＊腹９分目
:13/05/02 22:17 :F01C :adtM3iCs
#53 [うまち]
明日から連休やけど
気をつけなきゃ…( ; ゜Д゜)
:13/05/02 22:22 :F01C :adtM3iCs
#54 [あん]
:13/05/03 16:19 :F01C :A2nSvP9o
#55 [あん]
12:00から15:00まで
テニスをしてきました♪
いっぱい動いたけど
お昼ごはん唐揚げ定食を
食べました。意味なし。
まあ楽しかったし
よ－け動いた＼(^^)／
:13/05/03 16:20 :F01C :A2nSvP9o
#56 [うまち]
朝--飲むヨーグルト
昼(15:00)--唐揚げ定食
夜(8:00)--ほうれん草のおひたし
玉ねぎの天ぷら.お酒1本
:13/05/03 23:45 :F01C :A2nSvP9o
#57 [うまち]
今日したこと
＊テニス(2時間30分)
＊犬の散歩(50分)
＊ばんそうこ
＊マッサージ
:13/05/03 23:49 :F01C :A2nSvP9o
#58 [うまち]
あ～書くの忘れたけど
もみじ饅頭 半分食べてしまった。
あとゎ間食してないよ～
食べんようにしよ。
明日ゎお出かけする！
いっぱい歩いてこよう。
:13/05/03 23:51 :F01C :A2nSvP9o
#59 [うまち]
５月４日(土)
６２.９㎏
--
一番減ってるｗ
:13/05/04 08:56 :F01C :Z9vOFpxs
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