再ｽﾀｰﾄ☆目標45㌔(^^)

再ｽﾀｰﾄ☆目標45㌔(^^)
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#1 [ゆ。]

身長155体重55

誘惑に負けない！
毎日ｽﾄﾚｯﾁ.ｴｸｻする！
(できなくても最低週4)
いつも痩せ意識する！
目標達成するまで諦めない！

:13/04/04 06:56 :SH-04E :☆☆☆

#2 [ゆ。]

今日の体重55.4

:13/04/04 06:57 :SH-04E :☆☆☆

#3 [ゆ。]

朝ごはん

野菜炒め
ミニクロワッサン4個
グレープフルーツ1/2個
十六茶

:13/04/04 13:26 :SH-04E :☆☆☆

#4 [ゆ。]

昼ごはん
みるこ焼き8個
ほうれん草のごま和え
ぷにたま(ﾐﾙｸ)
烏龍茶

:13/04/04 13:27 :SH-04E :☆☆☆

#5 [ゆ。]

職場のストレス半端ないな…

:13/04/04 13:46 :SH-04E :☆☆☆

#6 [ゆ。]

烏龍茶

:13/04/04 17:36 :SH-04E :☆☆☆

#7 [ゆ。]

生理来たー(^^)/

:13/04/04 22:03 :SH-04E :☆☆☆

#8 [ゆ。]

夜ごはん

またまた食べ過ぎた

:13/04/04 22:03 :SH-04E :☆☆☆

#9 [ゆ。]

入浴後

マッサージ
水分補給お水

:13/04/04 22:04 :SH-04E :☆☆☆

#10 [ゆ。2日目]

トイレ○

:13/04/05 07:43 :SH-04E :☆☆☆

#11 [ゆ。2日目]

今日の体重55.6

:13/04/05 07:44 :SH-04E :☆☆☆

#12 [ゆ。2日目]

やばいわ…
てか前みたいに
やる気が出ないのゎなぜ？
( ；∀；)まぢ痩せなきゃ

:13/04/05 07:45 :SH-04E :☆☆☆

#13 [ゆ。]

今日の体重54.2

:13/04/12 07:07 :SH-04E :☆☆☆

#14 [ゆ。]

今日の体重54.6

:13/04/16 07:27 :SH-04E :☆☆☆

#15 [ゆ。]

とりあえず記入しないと

:13/04/16 07:27 :SH-04E :☆☆☆

#16 [ゆ。]

頑張んなきゃ!!

:13/04/16 07:28 :SH-04E :☆☆☆

#17 [ゆ。]

ｴｸｻやった～

:13/04/16 07:28 :SH-04E :☆☆☆

#18 [ゆ。]

トイレ○

:13/04/16 08:22 :SH-04E :☆☆☆

#19 [ゆ。]

朝ごはん

トースト1枚
･ウインナー3本
･とろけるチーズ
･マヨネーズ
･ケチャップ
麻婆豆腐1口
食べかけハッシュポテト
お茶

:13/04/16 08:26 :SH-04E :☆☆☆

#20 [ゆ。]

朝から高カロリーだわ(^^;

:13/04/16 08:27 :SH-04E :☆☆☆

#21 [ゆ。]

食べ残し麻婆豆腐
食べ残しスープヌードル

:13/04/16 14:15 :SH-04E :☆☆☆

#22 [ゆ。]

ピュアラルぐみ
カフェラッテ(ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ)

:13/04/16 14:17 :SH-04E :☆☆☆

#23 [ゆ｡]

やばい放置してたー(>_<)

明日から頑張ろう!!
旦那を見返してやる

:13/07/29 21:50 :SH-04E :☆☆☆

#24 [ゆ｡]

おはよ(^^)
眠たいけど頑張って
起きたぞ～

シェイパーエクサ
脚100回
腕100回

:13/07/30 06:35 :SH-04E :☆☆☆

#25 [ゆ｡]

おしりエクサ

:13/07/30 06:40 :SH-04E :☆☆☆

#26 [ゆ｡]

肩甲骨ほぐし

:13/07/30 06:47 :SH-04E :☆☆☆

#27 [ゆ｡]

スクワット10回

久々朝からやると
まぢ辛いorz

:13/07/30 06:49 :SH-04E :☆☆☆

#28 [ゆ｡]

今日の体重54.4

:13/07/30 07:11 :SH-04E :☆☆☆

#29 [ゆ｡]

昨日食べ過ぎたしな
(；￣Д￣）やばいわー

:13/07/30 07:12 :SH-04E :☆☆☆

#30 [ゆ｡]

朝ごはん
オレンジ１個
お茶

:13/07/30 07:29 :SH-04E :☆☆☆

#31 [ゆ｡]

仕事中お水

:13/07/30 12:32 :SH-04E :☆☆☆

#32 [ゆ｡]

昼ごはん
おにぎり(昆布)
ポテトサラダ
ピノ６個
１日分の鉄分のむﾖｰｸﾞﾙﾄ
お茶

:13/07/30 12:34 :SH-04E :☆☆☆

#33 [ゆ｡]

夜ごはん
カレーライス大盛
酢の物
福神漬け
たくあん
食べ残し冷やし中華
食べ残しケーキ少し
お水

:13/07/30 18:39 :SH-04E :☆☆☆

#34 [ゆ｡]

食べ過ぎだし(T_T)

:13/07/30 18:40 :SH-04E :☆☆☆

#35 [ゆ｡]

今日の体重54.8

:13/08/01 07:57 :SH-04E :☆☆☆

#36 [ゆ｡]

朝ごはん
わさび菜のおにぎり２口
野菜スープ

:13/08/01 07:59 :SH-04E :☆☆☆

#37 [ゆ｡]

昼ごはん
おかかおにぎり１個
ポテトサラダ
カットパイン
カフェラッテﾃｨﾗﾐｽ
お水

:13/08/01 13:27 :SH-04E :☆☆☆

#38 [ゆ｡]

水分補給お水

:13/08/01 17:22 :SH-04E :☆☆☆

#39 [ゆ｡]

ソフトアイスチョコ

もらった(*´ω｀*)

:13/08/01 17:33 :SH-04E :☆☆☆

#40 [ゆ｡]

夜ごはん
食べ残しわさび菜おにぎり
ほうれん草のゴマ和え
アジの開き
八宝菜もどき
野菜スープ
お茶

:13/08/01 21:40 :SH-04E :☆☆☆

#41 [ゆ｡]

入浴後

お水
マッサージ少し

:13/08/01 21:41 :SH-04E :☆☆☆

#42 [ゆ｡]

おしりエクサ

:13/08/02 06:53 :SH-04E :☆☆☆

#43 [ゆ｡]

今日の体重54.2

:13/08/02 07:17 :SH-04E :☆☆☆

#44 [ゆ｡]

朝ごはん
野菜スープ
ほうれん草のゴマ和え
バナナ１本

:13/08/02 07:18 :SH-04E :☆☆☆

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