再ｽﾀｰﾄ☆目標45㌔(^^)

#25 [ゆ｡]

おしりエクサ

:13/07/30 06:40 :SH-04E :☆☆☆

#26 [ゆ｡]

肩甲骨ほぐし

:13/07/30 06:47 :SH-04E :☆☆☆

#27 [ゆ｡]

スクワット10回

久々朝からやると
まぢ辛いorz

:13/07/30 06:49 :SH-04E :☆☆☆

#28 [ゆ｡]

今日の体重54.4

:13/07/30 07:11 :SH-04E :☆☆☆

#29 [ゆ｡]

昨日食べ過ぎたしな
(；￣Д￣）やばいわー

:13/07/30 07:12 :SH-04E :☆☆☆

#30 [ゆ｡]

朝ごはん
オレンジ１個
お茶

:13/07/30 07:29 :SH-04E :☆☆☆

#31 [ゆ｡]

仕事中お水

:13/07/30 12:32 :SH-04E :☆☆☆

#32 [ゆ｡]

昼ごはん
おにぎり(昆布)
ポテトサラダ
ピノ６個
１日分の鉄分のむﾖｰｸﾞﾙﾄ
お茶

:13/07/30 12:34 :SH-04E :☆☆☆

#33 [ゆ｡]

夜ごはん
カレーライス大盛
酢の物
福神漬け
たくあん
食べ残し冷やし中華
食べ残しケーキ少し
お水

:13/07/30 18:39 :SH-04E :☆☆☆

#34 [ゆ｡]

食べ過ぎだし(T_T)

:13/07/30 18:40 :SH-04E :☆☆☆

C-BoX E194.194