ｺﾂｺﾂ！

#21 [c.k]

昨日夜
お菓子&ﾐﾆあんぱ半分

:13/03/21 06:20 :SH02B :/i0zXS4g

#22 [c.k]

48.2ｷﾛ

朝ご飯
食ﾊﾟﾝ1枚
珈琲

:13/03/21 06:21 :SH02B :/i0zXS4g

#23 [c.k]

10時
珈琲

お昼ご飯
野菜炒め
かつおの甘煮
ご飯
焼売1ｺ

:13/03/21 13:07 :SH02B :/i0zXS4g

#24 [c.k]

夜ご飯

ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め1ｺ
冷製ﾊﾟｽﾀ
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分
野菜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾁｮｺ沢山

:13/03/21 19:54 :SH02B :/i0zXS4g

#25 [c.k]

今日も食べ過ぎｗ
Dietになってない

:13/03/21 19:55 :SH02B :/i0zXS4g

#26 [c.k]

運動...〇
半身浴30分
梅酒1

:13/03/22 00:40 :SH02B :ayuX7VwU

#27 [c.k]

48.5ｷﾛ

珈琲

:13/03/22 06:56 :SH02B :ayuX7VwU

#28 [c.k]

朝ご飯
桜ﾌﾞｯｾ1ｺ

今日わ
10時と3時の
珈琲我慢しよ

*あと銀行行かなｱｶﾝ

:13/03/22 07:50 :SH02B :ayuX7VwU

#29 [c.k]

お昼ご飯
ｽﾊﾟｻﾗ
野菜ｽｰﾌﾟ
ﾎﾜｲﾄぱん
珈琲

夜ご飯前
ﾐﾆｸﾘｰﾑぱん
ﾐﾆくるみぱん2

夜ご飯
わさびお握り1

:13/03/22 21:50 :SH02B :ayuX7VwU

#30 [c.k]

運動...〇
半身浴20分

梅酒2

:13/03/22 22:51 :SH02B :ayuX7VwU

C-BoX E194.194