ｺﾂｺﾂ！

#1 [c.k]

48.0ｷﾛから45.0ｷﾛまで

-3ｷﾛ...Diet

:13/03/17 07:43 :SH02B :0h534pZg

#2 [c.k]

朝...珈琲

:13/03/17 07:44 :SH02B :0h534pZg

#3 [c.k]

今日わ久しぶりに里帰り♪

外食注意やね!!!

:13/03/17 07:49 :SH02B :0h534pZg

#4 [c.k]

朝ご飯
ﾐﾆ食ﾊﾟﾝ1枚
珈琲

お昼ご飯
お寿司4皿
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
緑茶お茶

間食
おかき
珈琲
飴数ｺ?

夜
珈琲.緑茶
ﾎﾟﾃﾁ

初日から
食べ過ぎました
反省!

:13/03/17 23:06 :SH02B :0h534pZg

#5 [c.k]

運動....〇

:13/03/17 23:07 :SH02B :0h534pZg

#6 [c.k]

48.4ｷﾛ

朝
珈琲

:13/03/18 06:31 :SH02B :o9/TS5KA

#7 [c.k]

朝ご飯
ﾐﾆﾄｰｽﾄ2枚
ｳｲﾝﾅｰ1本
卵焼き1ｺ

:13/03/18 07:57 :SH02B :o9/TS5KA

#8 [c.k]

お昼ご飯
ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ
珈琲

間食
珈琲
しみちょこ
小倉ﾊﾟﾝ半分

食べ過ぎたから
夜ご飯わ無し

温泉でｻｳﾅ

:13/03/19 00:25 :SH02B :C2vNNKyM

#9 [c.k]

48.0ｷﾛ

珈琲

:13/03/19 06:29 :SH02B :C2vNNKyM

#10 [c.k]

朝ご飯
あんパン
珈琲

10時
珈琲

お昼ご飯
ご飯
焼売2ｺ
目玉焼き
かつおの甘煮
お味噌汁少し
ぼんちあげ少し

:13/03/19 14:27 :SH02B :C2vNNKyM

C-BoX E194.194