★産後ダイエット★

★産後ダイエット★
最新最初全

#1 [麻衣]

妊娠前
42.5キロ

妊娠中最終
57.4キロ

産後
52.3キロ

目標
42.0～43.0

頑張ります(^O^)v

:13/03/15 16:40 :F-04E :pl.bGJX6

#2 [麻衣]

◎いろはすみかん

:13/03/15 16:41 :F-04E :pl.bGJX6

#3 [麻衣]

◎ハンバーグ　1こ半
◎ししゃも　3つ
◎アルフォート　3つ
◎サラミ　2つ

:13/03/15 19:39 :F-04E :pl.bGJX6

#4 [麻衣]

◎ムースアイス
◎緑茶
◎いろはすみかん

:13/03/16 03:53 :F-04E :ePZR.EyU

#5 [麻衣]

早く半身浴したいよー(´；ω；`)

:13/03/16 03:54 :F-04E :ePZR.EyU

#6 [麻衣]

¶52.1キロ

◎いろはすみかん

お腹すいた！

:13/03/16 08:20 :F-04E :ePZR.EyU

#7 [麻衣]

減らないけど増えもしない…(^_^;)

:13/03/16 08:21 :F-04E :ePZR.EyU

#8 [麻衣]

◎とんこつラーメン(カップ)
◎餃子　3つ
◎ご飯　少し
◎アルフォート　5つ
◎青汁

お腹いっぱい♪

:13/03/16 09:44 :F-04E :ePZR.EyU

#9 [麻衣]

◎リンゴジュース
◎チョコアイス

ジュース類控えなきゃな↓↓
あー早く1ヶ月経たないかな(´・ω・`)

:13/03/16 14:00 :F-04E :ePZR.EyU

#10 [麻衣]

◎焼き肉
サガリ、カルビ、ホルモン、牛タン
ご飯
◎コーラ

:13/03/16 19:58 :F-04E :ePZR.EyU

#11 [麻衣]

¶52.1

◎いろはすみかん

変わりなし↓↓
まだお風呂駄目だからな(´д｀)
早くはいりたいよー。

:13/03/17 06:57 :F-04E :dShxg0T2

#12 [麻衣]

◎ご飯
◎インスタント味噌汁
◎ウィンナー
◎ほっけ

:13/03/17 08:13 :F-04E :dShxg0T2

#13 [麻衣]

◎ミニドーナツ　1こ
◎ビスケット

:13/03/17 09:03 :F-04E :dShxg0T2

#14 [麻衣]

◎カレーうどん
◎コーヒー

:13/03/17 13:15 :F-04E :dShxg0T2

#15 [麻衣]

◎スナック菓子
◎カフェオレ

お腹へる(つд`)

:13/03/17 16:10 :F-04E :dShxg0T2

#16 [麻衣]

◎チョコ　1箱

甘いものがほしくなる(。>ω<。)

:13/03/17 16:42 :F-04E :dShxg0T2

#17 [麻衣]

◎チャーハン
◎キノコの味噌汁

:13/03/17 19:47 :F-04E :dShxg0T2

#18 [麻衣]

◎ポカリ

:13/03/17 21:38 :F-04E :dShxg0T2

#19 [麻衣]

¶52.3

◎カフェオレ

:13/03/18 08:05 :F-04E :7XA62C/E

#20 [麻衣]

◎ご飯
◎ハムエッグ
◎キノコの味噌汁
◎杏仁豆腐
◎ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ

:13/03/18 08:07 :F-04E :7XA62C/E

#21 [麻衣]

◎飴　5つ

まだ1ヶ月経ってないから運動もできないし(+_+)
お腹へるから食べちゃうし↓↓
1ヶ月経ったら引き締めてかなきゃな(￣。￣;)

:13/03/18 08:53 :F-04E :7XA62C/E

#22 [麻衣]

◎ミートスパ
◎麦茶
◎ミニドーナツ 3つ

:13/03/18 12:43 :F-04E :7XA62C/E

#23 [麻衣]

◎カフェオレ

:13/03/18 14:02 :F-04E :7XA62C/E

#24 [麻衣]

◎板チョコ　少し

:13/03/18 17:13 :F-04E :7XA62C/E

#25 [麻衣]

◎カツカレー
◎緑茶

:13/03/18 18:28 :F-04E :7XA62C/E

#26 [麻衣]

◎ブラックコーヒー

:13/03/18 19:47 :F-04E :7XA62C/E

#27 [麻衣]

◎チョコブラウニー
◎緑茶

:13/03/18 21:23 :F-04E :7XA62C/E

#28 [麻衣]

なんやかんや食べちゃう(´`:)

:13/03/18 21:24 :F-04E :7XA62C/E

#29 [麻衣]

¶52.3

◎メロンミルク

:13/03/19 07:09 :F-04E :6x5ro9qs

#30 [麻衣]

早く１ヶ月経てー！

:13/03/19 07:10 :F-04E :6x5ro9qs

#31 [麻衣]

◎カレー
◎鮭
◎緑茶

:13/03/19 08:09 :F-04E :6x5ro9qs

#32 [麻衣]

◎いろはすみかん

:13/03/19 10:17 :F-04E :6x5ro9qs

#33 [麻衣]

１ヶ月経ったら頑張って
5月1日の2ヶ月後には
48キロ以下なる！！

まだ浮腫みあるし半身浴とかして
汗出したい(´・ω・`)

:13/03/19 10:19 :F-04E :6x5ro9qs

#34 [麻衣]

◎塩ラーメン
◎スナック菓子
◎アルフォート　5つ
◎緑茶

:13/03/19 13:01 :F-04E :6x5ro9qs

#35 [麻衣]

◎苺　1パック

:13/03/19 14:16 :F-04E :6x5ro9qs

#36 [麻衣]

◎ご飯
◎生姜焼き
◎キャベツ
◎ポテトサラダ
◎ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ

:13/03/19 19:12 :F-04E :6x5ro9qs

#37 [麻衣]

◎ピルクル

:13/03/20 07:07 :F-04E :9FPPHp4Y

#38 [麻衣]

¶52.0

なかなか母乳がでない(T-T)

:13/03/20 07:28 :F-04E :9FPPHp4Y

#39 [麻衣]

◎ご飯
◎インスタント味噌汁
◎焼き鯖
◎キムチ
◎ミニトマト
◎ポテトサラダ

ビタミン不足なのか吹き出物が……(ノД`)

:13/03/20 09:39 :F-04E :9FPPHp4Y

#40 [麻衣]

◎塩ラーメン
◎いろはすみかん

:13/03/20 15:37 :F-04E :9FPPHp4Y

#41 [麻衣]

◎アルフォート　5つ

:13/03/20 15:38 :F-04E :9FPPHp4Y

#42 [麻衣]

◎炊き込みご飯
◎キムチ
◎ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ巻き

:13/03/20 19:10 :F-04E :9FPPHp4Y

#43 [麻衣]

◎豚しゃぶサラダ
◎レインボーティー

:13/03/20 19:11 :F-04E :9FPPHp4Y

#44 [麻衣]

寝不足のせいか浮腫が全くとれない！

:13/03/20 19:12 :F-04E :9FPPHp4Y

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