生活見直し!!自己満管理(*´-`)
最新 最初 全 
#433 [の]
08時50分
よーぐるとじゆーす
卵焼き
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ1
:13/03/29 08:50 
:L-05D 
:☆☆☆
#434 [の]
体重42.5キロで0.4増えた
だけでﾋﾞｯｸﾘ!!あんなに食べまくりの
一切運動なしだたのに(´；ω；`)
でも1日で増えないから増えていく
だろうし注意しないとっ!!
でも想像より全然増えてなくて
安心したあ♪とりあ睡魔きたけ
でぶゎ食ってすぐ2度寝ww
起きたら色々しよぉ~おやぷみ
:13/03/29 09:31 :L-05D :☆☆☆
#435 [の]
:13/03/29 11:08 :L-05D :☆☆☆
#436 [の]
:13/03/29 11:09 :L-05D :☆☆☆
#437 [の]
洗濯物干してたたんでしまって
掃除してタンスの整理したっ!!
量すごぃしとりあ1箇所だけねっ...
お腹すぃたなあ~買い物も
行かないとだなあ(*´ω｀*)
:13/03/29 13:25 :L-05D :☆☆☆
#438 [の]
軽くｽﾄﾚｯﾁ
恥骨ｽﾄﾚｯﾁ20秒
立ち腹筋20
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
背伸び10秒×2set
足伸ばしｽﾄﾚｯﾁ20秒
肩倒し左右で20
:13/03/29 13:38 :L-05D :☆☆☆
#439 [の]
:13/03/29 14:01 :L-05D :☆☆☆
#440 [の]
soupごはん量すごっ(;o;)
どんぶり1杯てゆう~
茶碗ﾀﾞﾀラ2杯以上あるんやん？
まぢ満腹ww
これぢあ普通に食べまくり萎
夜きをつけるよにしよぉ...
んで食休みしたら運動軽くして
買い物と洗い物と米とごうっ!!
:13/03/29 14:13 :L-05D :☆☆☆
#441 [の]
斜め腰回し50
腰回し左右で30
腰おし左右で30
手ふりその場歩き50
腰ひねりその場歩き50
足あげ50
八の字その場歩き50
:13/03/29 15:05 :L-05D :☆☆☆
#442 [の]
:13/03/29 15:14 :L-05D :☆☆☆
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