生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#344 [の]
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
肩甲骨ｴｸｻ20
腰斜めまわし50
腰まわし左右で30
腰おし左右で30
立ち腹筋20
:13/03/24 16:18 
:L-05D 
:☆☆☆
#345 [の]
腕立てもどき20
逆腕立て20
足もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20
:13/03/24 16:23 :L-05D :☆☆☆
#346 [の]
ﾚｯｸﾞｱｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回×2set
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set
ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟ10回×2set
:13/03/24 16:38 :L-05D :☆☆☆
#347 [の]
:13/03/24 17:00 :L-05D :☆☆☆
#348 [の]
17時45分
ちーかま1
ツナｷｬﾍﾞﾂサラダ
ちくわ2本
ぶた肉と玉葱とｱｽﾊﾟﾗのｶﾚｰ炒め
:13/03/24 18:01 :L-05D :☆☆☆
#349 [の]
お腹苦しすぎるーっ(´；ω；`)
今日もよく食べたなあ~
まあた太ってるだろうなあ...
:13/03/24 18:17 :L-05D :☆☆☆
#350 [の]
息子とPSPで三国無双の
勝負してたあ (๑OωO๑)
:13/03/24 20:05 :L-05D :☆☆☆
#351 [の]
:13/03/24 20:34 :L-05D :☆☆☆
#352 [の]
:13/03/24 21:50 :L-05D :☆☆☆
#353 [の]
明日ゎ弟ゎ学校だあ \("▔□▔).•゜
ﾀﾞｶﾗごはんゎお兄と2人だあ☆"
納豆ﾊﾟｽﾀ食べたぃゆうｶﾗ
お昼に作ってあげよぉっとぉ♪
:13/03/24 22:13 :L-05D :☆☆☆
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