生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#328 [の]
:13/03/24 01:23 
:L-05D 
:☆☆☆
#329 [の]
あったま痛ぃw睡魔まちしよぉ~
おやすみなさぃっ(*´ω｀*)
:13/03/24 01:36 :L-05D :☆☆☆
#330 [の]
:13/03/24 07:46 :L-05D :☆☆☆
#331 [の]
08時00分
よーぐるとじゆーす
抹茶豆乳半分
卵焼き
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ塗り6枚切り食ﾊﾟﾝ1枚
チョコ1かけら
:13/03/24 08:09 :L-05D :☆☆☆
#332 [の]
満腹すぎるーっ(*´-`)
薬飲んで二度ねしょ♪
はぃでぶたー
:13/03/24 08:10 :L-05D :☆☆☆
#333 [の]
:13/03/24 10:50 :L-05D :☆☆☆
#334 [の]
軽くｽﾄﾚｯﾁ
腕だけ背泳ぎ30
背伸び10秒×2set
肩左右倒し20
腕ふり体操120
腰ひねり5秒×5set
直立ｽﾄﾚｯﾁ10秒×5set
足伸ばしｽﾄﾚｯﾁ20秒
:13/03/24 11:56 :L-05D :☆☆☆
#335 [の]
:13/03/24 11:57 :L-05D :☆☆☆
#336 [の]
ながら正座30秒
両足たおし左右で30
両足あげ60秒
ﾘﾗｯｸｽｽﾄﾚｯﾁ5秒×5set
状態ひねり50
足あげ50
:13/03/24 12:11 :L-05D :☆☆☆
#337 [の]
12時40分
しじみｽｰﾌﾟ
納豆キムチ
魚肉ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ3枚
豆腐とカニの天麩羅あんかけ2個
:13/03/24 12:50 :L-05D :☆☆☆
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