生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#632 [の]
<Font Size="-1">
そおゆえばまた今日
トイレ×やなあ~
また便秘の始まりかあ
今日ゎなんもしとらん
明日からまた運動開始!!
今日ゎもう布団の中やあ
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:13/04/06 22:55 
:L-05D 
:☆☆☆
#633 [の]
でぶゎ睡魔まちして寝るー
睡魔くるかなー？
昼寝しちあったからなー
:13/04/07 00:05 :L-05D :☆☆☆
#634 [の]
2013/04/07/にちようび☆"
▽生理04日目▽
:13/04/07 00:06 :L-05D :☆☆☆
#635 [の]
:13/04/07 00:07 :L-05D :☆☆☆
#636 [の]
:13/04/07 09:27 :L-05D :☆☆☆
#637 [の]
09時40分
よーぐるとじゆーす
ミニトマト1
納豆1
抹茶豆乳半分
6枚切り食パン1枚(そのまま)
:13/04/07 09:55 :L-05D :☆☆☆
#638 [の]
ウン!!体重も体脂肪も
ｶﾅﾘ太ってるww
あんな時間に食ったし糖分
とりまくりだしあたり前かあ...
おしっ!!目標2日以内に体重
戻して今週中に体脂肪戻すっ!!
:13/04/07 09:58 :L-05D :☆☆☆
#639 [の]
軽くｽﾄﾚｯﾁ
恥骨ｽﾄﾚｯﾁ20秒
足伸ばしｽﾄﾚｯﾁ20秒
背伸び10秒×2set
腕だけ背泳ぎ30
肩倒し左右で20
腕ふり体操120
肩甲骨ｽﾄﾚｯﾁ20
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
:13/04/07 10:16 :L-05D :☆☆☆
#640 [の]
:13/04/07 13:55 :L-05D :☆☆☆
#641 [の]
:13/04/07 13:56 :L-05D :☆☆☆
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