生活見直し!!自己満管理(*´-`)
最新 最初 全 
#252 [の]
家事完了 \( *´•ω•`*)/♡✧*｡
15時半~美容室だよぉ!!
とりあしとく事終わったしおけ◎
後の事ゎ帰宅してからだあ♪
今日ゎ天気悪くて洗濯乾かなそう...
でも昨日よりゎ花粉ぃぃからよかたあ↓
:13/03/20 12:34 
:L-05D 
:☆☆☆
#253 [の]
:13/03/20 12:35 :L-05D :☆☆☆
#254 [の]
軽くｽﾄﾚｯﾁ
腕だけ背泳ぎ30
肩左右倒し20
腕ふり体操60
腰斜めまわし50
腰左右おし30
直立ｽﾄﾚｯﾁ10秒×5set
腰ひねり5秒×左右で10set
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
:13/03/20 12:51 :L-05D :☆☆☆
#255 [の]
:13/03/20 13:12 :L-05D :☆☆☆
#256 [の]
:13/03/20 13:33 :L-05D :☆☆☆
#257 [の]
:13/03/20 13:50 :L-05D :☆☆☆
#258 [の]
恥骨ｽﾄﾚｯﾁ20秒
足もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20
両足左右倒し30
ながら正座30秒
両足あげ60秒
:13/03/20 13:58 :L-05D :☆☆☆
#259 [の]
:13/03/20 14:17 :L-05D :☆☆☆
#260 [の]
今日もｺﾞﾛｺﾞﾛ~
なんかだらけてんなあww
昨日ままがﾁｰｽﾞｹｰｷほーるで
買ってきてくれたんだあ (人´口`)ﾃﾝｸｽｯ♪
しかしまた太るっ...
:13/03/20 14:22 :L-05D :☆☆☆
#261 [の]
:13/03/20 17:03 :L-05D :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
