生活見直し!!自己満管理(*´-`)
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#137 [の]
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set
ﾚｯｸﾞｱｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回×2set
ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟ10回×2set
ﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
たち腹筋20
腰斜めまわし50
腰まわしさゆうで30
腰左右おし左右で30
:13/03/15 10:44 
:L-05D 
:☆☆☆
#138 [の]
:13/03/15 10:59 :L-05D :☆☆☆
#139 [の]
:13/03/15 15:26 :L-05D :☆☆☆
#140 [の]
:13/03/15 15:40 :L-05D :☆☆☆
#141 [の]
:13/03/15 17:22 :L-05D :☆☆☆
#142 [の]
今日ゎFamで夕飯久々外食♪
だけ急速日にしちｬおう(*´-`)
:13/03/15 17:23 :L-05D :☆☆☆
#143 [の]
:13/03/15 17:24 :L-05D :☆☆☆
#144 [の]
明日ゎでぶになりますっww
その後また頑張る(^-^)/
:13/03/15 17:32 :L-05D :☆☆☆
#145 [の]
19時
ごはん茶碗1杯
ｻｻﾐサラダいっぱぃ
鶏肉の味噌ごま炒め10個くらい？
にらたま炒め
:13/03/15 18:56 :L-05D :☆☆☆
#146 [の]
外食中止ww長男と喧嘩して
イラっときて過食しちｬたっww
:13/03/15 18:57 :L-05D :☆☆☆
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C-BoX E194.194
