でぶすのダイエット
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#1 [みち＊73､8kg]
美は１日にしてならず。
１年でプラス10kg
見た目も心もすさんで
ほんとうに最悪!!
再びダイエットがんばります!!
お仲間大歓迎です
★
>>2 プロフィール
:13/03/08 03:16 
:SH07B 
:CL0pGouM
#2 [みち＊73､8kg]
(
)166､7cm
()35％,,,
(MAX)79､8kg
(MIN)62､8kg
目標
(
)59､0kg
まずは69kg目指して
まいなす５kg!!
>>3 決まりごと
:13/03/08 03:20 :SH07B :CL0pGouM
#3 [みち＊73､8kg]
23歳 飲食業
太った原因は食べ過ぎ
間食､不規則な生活
過食嘔吐再発
こちらも克服すること
＊カロリーを気にする
＊休みの日は体を動かす
＊間食はしないこと
＊朝と夜に体重測定
:13/03/08 03:24 :SH07B :CL0pGouM
#4 [みち＊73､8kg]
おはよう
!!
ってもう１時になるけどｗ
:13/03/08 12:48 :SH07B :CL0pGouM
#5 [みち＊73､8kg]
朝の体重
()72､8kg
(
)３６％,,,
:13/03/08 12:50 :SH07B :CL0pGouM
#6 [みち＊73､8kg]
＊カレー大盛り
＊カップラーメン
＊カツ４枚
＊午後の紅茶
全部吐いた。
:13/03/08 17:28 :SH07B :CL0pGouM
#7 [みち＊73､8kg]
夜ごはん
＊トマト汁そば
＊白玉クリームあんみつ
ｉｎ すぎのや
:13/03/09 00:53 :SH07B :dRtfl9FE
#8 [みち＊72､4kg]
夜の体重
()72､4kg
()３５％,,,
:13/03/09 00:55 :SH07B :dRtfl9FE
#9 [みち＊72､4kg]
帰りに
｢メタバリアプレミアム｣
購入してみた!!
\4800は痛いけど,,,
期待してみる
!!
:13/03/09 01:00 :SH07B :dRtfl9FE
#10 [みち＊72､4kg]
朝の体重
()73､0kg
()３６％,,,
昨日夜中に起きて
ジュース飲んだみたい,,,
朝起きたら顔も体もパンパン!
体重増えてるし最悪
:13/03/09 09:04 :SH07B :dRtfl9FE
#11 [みち＊72､4kg]
朝ごはん
＊こんにゃくゼリー(49kcal)
:13/03/09 09:27 :SH07B :dRtfl9FE
#12 [みち＊72､4kg]
昨日のお昼
＊つくねきのこ汁そば(約600kcal)
つけ麺にして食べたら
旨かったー
夜ごはん
＊からあげくん
＊ラーメン少し
＊ペプシ
久しぶりに彼氏のとこ
行ってつられたー
細いくせによく食べるよ
:13/03/10 15:35 :SH07B :Jd2d.l6U
#13 [みち＊72､4kg]
:13/03/10 15:35 :SH07B :Jd2d.l6U
#14 [みち＊72､4kg]
朝ごはん
＊こんにゃくゼリー(50kcal)
＊チョコレート(350kcal)
＊スタバの抹茶ラテ
:13/03/10 15:37 :SH07B :Jd2d.l6U
#15 [みち＊72､4kg]
お昼ごはん
＊つくねきのこ汁そば(約600kcal)
:13/03/10 15:38 :SH07B :Jd2d.l6U
#16 [みち＊72､4kg]
今日はもうこれで
おしまい！
:13/03/10 15:38 :SH07B :Jd2d.l6U
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